ألعاب تقوية الذاكرة أفضل 7 ألعاب لتحسين التركيز

ألعاب تقوية الذاكرة هي أنشطة ذهنية مصممة لتحفيز العقل وتحسين قدراته على الحفظ والتركيز والاسترجاع. وتشمل هذه الألعاب الألغاز، والتحديات الرقمية، وتمارين العقل مثل السودوكو وألعاب الكلمات. تؤكد الأبحاث أن ممارسة هذه الألعاب بشكل منتظم تساهم في تنشيط الدماغ، تأخير علامات التراجع المعرفي، وتحسين الأداء الذهني لدى مختلف الفئات العمرية، مما يجعلها وسيلة فعالة وسهلة لتعزيز الصحة العقلية في حياتنا اليومية.

 ما هي أفضل الألعاب التي تنشط الذاكرة؟

مع كثرة ألعاب تقوية الذاكرة، والألغاز وألعاب الكلمات، قد يصعب عليك اختيار ألعاب تقوية الذاكرة والتركيز للكبار، ألعاب تقوية الذاكرة والتركيز للاطفال، المناسبة لك. إليك عدة رائعة لتجربتها، بما في ذلك تحميل ألعاب تقوية الذاكرة للكبار بدون نت، المجانية للبالغين:

سودوكو

سودوكو لعبة ذهنية مجانية رائعة للكبار، يمكنك لعبها عبر الإنترنت أو عبر تطبيق. يمكنك أيضا شراء كتيب ورقي أو البحث عن اللغز في جريدتك.

لوموسيتي

لوموسيتي منصة تضم عدة واسعة من الألعاب التي تختبر قدراتك الإدراكية. صمم العلماء هذه الألعاب للتركيز على تدريب الدماغ واللياقة العقلية، مع خياراتٍ محدّدة لمهارات فردية مثل الانتباه والمرونة وحل المشكلات.

الذروة

مثل التدريب الدائري للعقل، يحفزك بيك بتمارين ذهنية قصيرة ومكثفة تختبر الذاكرة والمرونة والتركيز.

إذا كنت تتمتع بروح تنافسية، يمكنك مقارنة نفسك باللاعبين الآخرين وتعزيز حماسك.

الكلمات المتقاطعة

يدعوك الانغماس في حل الكلمات المتقاطعة إلى تنشيط ذاكرتك طويلة المدى لاكتساب المفردات والمعرفة العامة. ولكن إلى جانب تدريب ذاكرتك، تحفز الكلمات المتقاطعة تفكيرك المنطقي، حيث تطلب منك مراعاة عدد الكلمات والأحرف المتاحة والقرائن للعثور على الإجابة الصحيحة.

برينويل

Brainwell هو مدرب دماغ آخر بخوارزمية تنشئ لك خطة تدريب شخصية، مركزةً على كل شيء، من الذاكرة إلى اللغة، عن طريق ألعاب من ابتكار علماء الأعصاب. بالإضافة إلى اللعب، يُقدم Brainwell ملاحظات حول أدائك، مما يُتيح لك تحديد جوانب جديدة للتحسين.

الشطرنج

لعبة تنشيط العقل وسرعة البديهة، تتطلب منك الشطرنج توقع الأخطار وتقييمها، مما قد ينشط حالة التدفق لديك. ثم إنها تشجع على التفكير المتباعد والإبداعي، ويمكنها تحسين مهارات الذاكرة لديك، كما تعد من ألعاب تقوية الذاكرة مما يتيح لك فرصة بناء علاقات مع خصومك على طول الطريق.

كوجنيفيت

كوجنيفيت شركة رعاية صحية رقمية تقدم أدوات شاملة لقياس القدرات الإدراكية وتعزيزها. تبدأ التجربة باختبار دماغي لتقييم صحتك الإدراكية وتحديد نقاط القوة والضعف، بما في ذلك التركيز والتنسيق بين اليد والعين والحفظ. بناءً على النتائج، يُقدم لك البرنامج برنامجًا تدريبيًا مُخصصًا لعقلك. [1]

تعرف أيضًا علي: ألعاب تحفّز الذاكرة البصرية والإبداع

ألعاب تقوية الذاكرة

يتساءل الكثير ما هي اللعبة التي تزيد من قوة الذاكرة؟ الكلمات المتقاطعة من أشهر ألعاب تقوية الذاكرة، تسهم هذه الألعاب على اختبار مهاراتك في المفردات، والاستفادة من معارف التاريخ والعلوم والثقافة الشعبية.

لعبة الذاكرة مجانًا، يمكنك حل الكلمات المتقاطعة عبر الإنترنت أو عن طريق تطبيقات الألعاب، أو اتباع الطرق التقليدية، كالكتب المطبوعة أو الصحف.

تستخدم الكلمات المتقاطعة غالبا كتمرين معرفي لتأخير ظهور الخرف، خاصة عند جعلها عادة يومية. ركز على الألغاز الصعبة التي تبقي عقلك منشغلًا. ولأنه من الممكن إجهاد عقلك، اقتصر على لغز واحد صعب يوميا.

تعرف أيضًا علي: أفضل الألعاب الذهنية التي تحتاج إلى خيال واسع

 ما هي أفضل الألعاب التي تفتح العقل وتقوية الذاكرة؟

ألعاب لزيادة التركيز والذكاء، إن تمرين “عضلات” الذاكرة لديك والتخطيط الاستراتيجي لهذه الأنشطة يمكن أن يحدث فرقا حقيقيا، خاصة برنامج تقوية الذاكرة والتركيز، عندما يتم ممارستها بصورة مستمرة بمرور الوقت.

الشطرنج

 واحدة من أهم ألعاب ذهنية تحتاج إلى مهارات التفكير السريع كما تعد من العاب تقوية الذاكرة. يقول كويمبي: “الشطرنج ليس للخبراء فحسب، بل هو ممتاز للتفكير الاستراتيجي وحل المشكلات. فهو يستخدم العقل بجعل اللاعبين يتذكرون القواعد، ويتتبعون مواقع القطع، ويتوقعون تحركات الخصوم”.

هل لا تعرف كيف تلعب الشطرنج، ولكنك ترغب في تعلمه؟ هناك كثير من المواقع ومقاطع الفيديو والكتب التي تعلّمك أساسياته.

ألعاب الورق

إن استخدام مجموعة أوراق اللعب للبوكر أو الرامي له فوائد كثيرة. يقول كويمبي: “هذه الألعاب ليست ممتعة للتجمعات الاجتماعية فحسب، بل تُحسّن الذاكرة أيضًا، إذ تتطلب من اللاعبين تذكر الأوراق التي لُعبت وتخمين الأوراق المحتملة التي يحملها الآخرون”.

ألغاز الرياضيات

تتطلب ألعاب الأرقام، مثل سودوكو، مهارات تحليلية، وتتيح مهارات التعرف على الأنماط وحل المشكلات، وهي ضرورية لتقوية الذاكرة قصيرة المدى”، كما يقول كويمبي. وقد وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٩ أن ممارسة أنشطة محفزة للعقل، مثل ألغاز الأرقام، يمكن أن تُحسّن وظائف الدماغ مع التقدم في السن.

تعرف أيضًا علي: ألغاز تساعد على تقوية التركيز والانتباه

ما هي أنواع الألعاب التي تنشط العقل؟

لقد وجدنا عددًا من ألعاب تقوية الذاكرة، أنشطة لتقوية الذاكرة عند الأطفال، والمهام لتدريب العقل مناسبة على نحو خاص لكبار السن، فلماذا لا تجربها، وترى ما إذا كان بإمكانك تعزيز قوة عقلك!

ألغاز الصور المقطوعة

لا تعد الألغاز المقطوعة وسيلة رائعة للاسترخاء فحسب، بل إنها تزيد من مهارات حل المشكلات والذاكرة، حيث إنها تتطلب منك تحليل كل الألوان المتنوعة داخل الصور والأشكال لإدراك مكانها داخل الصورة الأكبر.

ألعاب الفيديو

الألعاب ليست للأطفال فقط، ألعاب الفيديو القائمة على المنصات، مثل سوبر ماريو، مفيدة للعقل، وقد أظهرت الأبحاث أنها تساعد على تجنب التدهور الإدراكي.

يتطلب اللعب تخطيطًا مسبقًا، وردود فعل سريعة، وتذكر الأزرار، المفاتيح التي ينبغي الضغط عليها. ثم إنّها تمكن اللاعبين من التبديل بين المهام بسرعة، مما يُعزز المرونة العقلية ومهارات تعدد المهام.

ألعاب الطاولة

ادعُ عائلتك للعب لعبة سكرابل، تتطلب هذه اللعبة اللوحية المنطق لتكوين كلمات من المربعات الموجودة على اللوحة والأرقام السبعة التي لديك. من الممتع أيضًا رؤية الكلمات التي سيبتكرها الآخرون خلال اللعبة.

لعبة بوغل

هي أيضًا لعبة كلمات ممتعة يمكنك لعبها مع الآخرين أو بمفردك.

ألعاب التوافه

مثل لينكي وتريفال بورسيتيوشن خيارات رائعة، فهي طريقة رائعة لتحفيز العقل وتحسين مهارات التذكر.

ألعاب الورق

يمكن أيضًا الاستمتاع بألعاب الورق مع الآخرين أو بمفردك، حيث يمكن للعبة سريعة من الورق مثل لعبة الذاكرة أو لعبة السوليتير أن تحفز مهارات التفكير وتحسن الذاكرة وتعد هذه الالعاب ضمن ألعاب تقوية الذاكرة. [2]

تعرف أيضًا علي: ألعاب ذهنية تحتاج إلى مهارات التفكير السريع

في الختام، تعد ألعاب تقوية الذاكرة وسيلة فعالة لتحسين القدرات الذهنية وتنشيط العقل بطريقة ممتعة ومفيدة في آنٍ واحد. فهي لا تقتصر على الترفيه فقط، بل تسهم في تعزيز التركيز، والقدرة على التذكّر، وسرعة الاستجابة العقلية، سواء لدى الكبار أو الأطفال. ومن خلال ممارسة هذه الألعاب بانتظام، يمكن للفرد أن يحافظ على صحة دماغه ويطوّر مهارات التفكير وحل المشكلات. فإن دمج ألعاب تقوية الذاكرة ضمن الروتين اليومي يعتبر خطوة ذكية نحو حياة ذهنية أكثر نشاطا وتوازنا.

• betterupThe 12 best brain games for adults to train memory and focus_بتصرف
• careyourwayBrain Training - 10 Activities to Stimulate the Mind!_بتصرف

مشاركة المقال

وسوم