فوائد الموميان: كنز طبيعي للصحة والعلاج

فوائد الموميان في عالم الطب البديل والعلاجات الطبيعية كثيرًا ما نسمع عن مواد نادرة تمتلك قوة علاجية مذهلة، ولكن القليل منها يتمتع بسمعة الموميان. فهذه المادة الغامضة التي تتكوّن في الجبال العالية منذ مئات السنين أثارت اهتمام العلماء لما تحتويه من معادن ومركّبات حيوية تجعلها كنزًا طبيعيًا للصحة والعلاج. في هذا المقال سنكشف الستار عن فوائد الموميان وطرق استخدامه.

ما هو الموميان؟

0الموميان هو مادة طبيعية داكنة اللون تشبه القطران في قوامها وتستخرج من شقوق الصخور الجبلية في مناطق مثل الهيمالايا وإيران وأفغانستان، ويعرف أيضًا باسم الشيلاجيت ويعتبر أحد أهم أسرار الطب الشعبي في آسيا منذ آلاف السنين.

ويتسائل البعض ماذا يعالج المومياء؟ يستخدم الموميان كمقوٍّ عام للجسم إذ يحتوي على مزيج نادر من المعادن والعناصر العضوية التي تساعد في تجديد الخلايا وتعزيز المناعة وتحسين الأداء البدني، ويقال إن الرحالة القدماء كانوا يعتمدون عليه كمصدر للطاقة أثناء التنقل في الجبال نظرًا لقوته المذهلة. [1]

أصل الموميان وكيفية تكونه في الطبيعة

يتكوّن الموميان بشكل طبيعي عندما تتحلل النباتات النادرة والأعشاب الطبية العالقة بين الصخور على مدى قرون طويلة، وتتفاعل هذه المواد مع حرارة الشمس وضغط الصخور فتتحول تدريجيًا إلى مادة راتنجية غنية بالمركبات الحيوية.

ويعتقد أن جودة الموميان تعتمد على البيئة التي تكوّن فيها فكلما كانت الجبال أكثر نقاءً وغنية بالأعشاب الطبية كان الموميان أكثر فعالية، وهذا المزيج الطبيعي يجعله أحد أكثر المواد تعقيدًا وغنى في التركيب ولهذا تأتي فوائد الموميان من تنوع عناصره النشطة. [2]

أنواع الموميان

تصنف أنواع الموميان حسب اللون والتركيب الكيميائي إلى ثلاثة أنواع رئيسية:

• الموميان الأسود: وهو الأكثر انتشارًا ويعتبر الأقوى في التأثير حيث يحتوي على معادن مهمة مثل الحديد والمنغنيز ويستخدم لعلاج آلام المفاصل وتقوية العظام.
• الموميان الذهبي: يتميز بلونه المائل إلى البني الذهبي ويعرف بنقائه العالي حيث يستخدم عادة في تنشيط الجسم وتحسين الذاكرة والطاقة.
• الموميان السائل: يستخلص بإذابة الموميان الخام في الماء النقي مما يجعله أسهل في الاستخدام خاصة عند الخلط مع العسل أو الأعشاب الطبية.

كل نوع له خصائصه لكن جميعها تشترك في تقديم تغذية طبيعية عميقة للجسم وتساهم في تعزيز الطاقة والحيوية.

0القيمة الغذائية والتركيبية للموميان

يحتوي الموميان على أكثر من 80 عنصرًا معدنيًا نادرًا يحتاجها الجسم، وهذه التركيبة المذهلة هي سرّ فوائد الموميان العديدة.

أ- العناصر النشطة والمعادن الأساسية

يضم الحديد والزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس بنسب متوازنة تساعد على تجديد خلايا الجسم ودعم الجهاز العصبي والمناعي، كما يعد مصدرًا طبيعيًا للأحماض الأمينية التي تحفز إنتاج الطاقة.

ب- مركبات الفولفيك أسيد ودورها الحيوي

الفولفيك أسيد هو العنصر الأبرز في الموميان إذ يعمل كمركب ناقل يساعد الجسم على امتصاص المعادن والفيتامينات بفاعلية عالية، كما يطرد السموم من الخلايا ويحسّن صحة الكبد والجهاز الهضمي.

فوائد الموميان الصحية

تعتبر فوائد الموميان متعددة الجوانب وتشمل الجسم والعقل معًا.

• تقوية العظام والمفاصل

بالنسبة لما هي فوائد الموميان للعظام؟ فالموميان غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وهي عناصر تعزز من صلابة العظام وتحافظ على مرونتها، كما يساعد على تقليل الالتهابات في المفاصل وتحسين حركة الجسم خاصة مع التقدم في العمر.

• دعم الجهاز المناعي

يساعد الموميان على رفع كفاءة جهاز المناعة من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تقي الجسم من تأثير الجذور الحرة المسببة للأمراض.

• تحسين الأداء البدني والطاقة

يعرف الموميان بقدرته على تنشيط الجسم وزيادة التحمل البدني لهذا السبب يستخدمه الرياضيون كمكمّل طبيعي لرفع الطاقة وتحسين التركيز.

• مضاد للأكسدة ومكافح للالتهابات

من أهم فوائد الموميان أنه يعمل كمضاد قوي للالتهابات مما يجعله مفيدًا في تقليل الألم وتحسين وظائف الأعضاء الداخلية.

فوائد الموميان للجنس والخصوبة

للموميان دور مهم في تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء.

• زيادة الرغبة الجنسية

يساعد الموميان على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز إفراز الهرمونات المسؤولة عن الرغبة.

• دعم صحة الحيوانات المنوية والبويضات

يحسّن جودة الحيوانات المنوية ويزيد من حركتها، كما يساعد النساء في دعم التبويض الطبيعي.

• تنظيم الهرمونات الطبيعية

يساهم في توازن الهرمونات وهو ما يجعله خيارًا طبيعيًا لتحسين المزاج والحالة النفسية أيضًا.

فوائد الموميان للبشرة والشعر

جانب آخر من فوائد الموميان هو تأثيره الملحوظ على الجمال والعناية بالبشرة والشعر.

• تغذية الجلد ومحاربة التجاعيد

تعمل مضادات الأكسدة في الموميان على تجديد خلايا البشرة ومنحها إشراقًا طبيعيًا.

• تقوية بصيلات الشعر والحد من التساقط

يساعد على تقوية جذور الشعر ومنع التساقط الناتج عن نقص المعادن أو الإجهاد.

• تفتيح البشرة وتحسين المظهر العام

يساعد في توحيد لون البشرة وتقليل البقع الداكنة الناتجة عن الشمس أو التقدم في السن.

طريقة استخدام الموميان

يمكن الاستفادة من فوائد الموميان بطرق مختلفة حسب الهدف المطلوب:

أولاً: الاستخدام الفموي: تذاب قطعة صغيرة في كوب ماء دافئ أو عسل وتشرب صباحًا، ويفضل المواظبة عليه من 15 إلى 30 يومًا لرؤية نتائج ملموسة.

ثانياً: الاستخدام الموضعي: يخلط الموميان مع العسل أو الزيوت الطبيعية ويدهن على البشرة أو المفاصل لتخفيف الالتهابات.

الكمية الموصى بها هي من 300 إلى 500 ملغ يوميًا، ويحفظ في مكان بارد وجاف بعيد عن أشعة الشمس، ولا يستخدم أكثر من شهرين متواصلين دون فاصل.

الآثار الجانبية والتحذيرات

رغم كل فوائد الموميان إلا أن الإفراط فيه قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة أو زيادة مستوى الحديد في الدم.

أ- متى يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام

إذا كنت تتناول أدوية للضغط أو الكبد أو تعاني من أمراض مزمنة فيجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

ب- الجرعات الزائدة ومخاطرها

الزيادة عن الحد الموصى به قد تسبب صداعًا أو أرقًا.

ج- الفئات التي لا ينصح لها باستخدام الموميان

• الحوامل والمرضعات
• الأطفال
• من لديهم حساسية من المعادن الثقيلة

الأسئلة الشائعة حول فوائد الموميان

س1: هل يمكن خلط الموميان بالحليب؟

ج: نعم يمكن خلط الموميان بالحليب الدافئ وهي طريقة فعالة لتحسين امتصاص العناصر المعدنية الموجودة فيه، كما أن الحليب يساعد في تقليل الطعم المرّ للموميان ويجعله أسهل في التناول خصوصًا قبل النوم.

س2: ما أفضل وقت لتناول الموميان خلال اليوم؟

ج: أفضل وقت لتناوله هو في الصباح الباكر على معدة فارغة أو قبل التمارين الرياضية بنصف ساعة، فهذا التوقيت يساعد الجسم على امتصاص المعادن بفاعلية أكبر والاستفادة من الطاقة التي يمنحها الموميان.

س3: هل يمكن استخدام الموميان مع المكملات الغذائية الأخرى؟

ج: نعم لكن يفضّل استشارة الطبيب قبل الدمج، خاصة مع المكملات التي تحتوي على الحديد أو الكالسيوم لتجنب التداخل بين المعادن، حيث يمكن أن يعزز الموميان من امتصاص بعض المكملات لكنه قد يضاعف تأثيرها أحيانًا.

س4: هل الموميان يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز؟

ج: بالتأكيد من أهم خصائص الموميان أنه يحتوي على مركبات تعزز من تدفق الدم إلى الدماغ وتحسّن التواصل العصبي مما يؤدي إلى زيادة التركيز والقدرة على التذكر. لذلك يستخدم كثيرًا كمنشّط ذهني طبيعي.

س5: كيف يمكن التأكد من أن الموميان أصلي وغير مغشوش؟

ج: الموميان الأصلي يتميز بلونه الأسود اللامع ورائحته الترابية وذوبانه السريع في الماء الدافئ دون أن يترك رواسب، أما المغشوش فيكون باهت اللون، لزجًا بشكل مبالغ فيه، وله رائحة كيميائية غير طبيعية.

س6: هل يمكن استخدام الموميان للأشخاص كبار السن؟

ج: نعم بل هو من أفضل المكملات الطبيعية لكبار السن إذ يساعد في تقوية العظام والمفاصل ويزيد من الطاقة والنشاط العام، ولكن يجب البدء بجرعات صغيرة ومراقبة استجابة الجسم خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة.

خلاصة الموضوع

في النهاية يمكن القول إن الموميان ليس مجرد مادة طبيعية عادية بل هو كنز علاجي متكامل احتفظت به الجبال والصخور لقرون طويلة قبل أن يكتشف الإنسان سرّه وفوائده العظيمة، ومن خلال استعراضنا لكل ما سبق رأينا كيف أن فوائد الموميان تمتد لتشمل كل جوانب الجسم تقريبًا  من العظام والمفاصل إلى البشرة والشعر وصولاً إلى دعم الخصوبة والطاقة العامة.

ولكن رغم كل هذه المزايا يجب ألا ننسى أن الاعتدال هو المفتاح دائمًا فالاستخدام المفرط لأي مادة قد يسبب آثارًا جانبية غير مرغوبة، ولذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله خصوصًا لمن يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية بانتظام، وفي النهاية تذكّر أن سرّ القوة لا يأتي فقط من ما نأكله أو نتناوله بل من الاستمرارية والاعتدال والنية الصادقة في العناية بالنفس وهذا تمامًا ما يجعل فوائد الموميان أكثر من مجرد علاج بل أسلوب حياة متكامل.

• webmd Shilajit - Uses, Side Effects, and More -بتصرف
• sciencedirect Shilajeet - an overview | ScienceDirect Topics -بتصرف

مشاركة المقال

وسوم