كيف تبني عادات قراءة مثمرة؟

عناصر الموضوع

1- فهم أهمية القراءة في حياتنا

2- كيف تبدأ رحلة القراءة؟

3- بناء نظام يدعم عادة القراءة

4- التغلب على التحديات

5- القراءة كجزء من نمط حياتك

6- فوائد القراءة المثمرة

7- كيف تصبح القراءة عادة يومية؟

8- استخدام الإيقاع واللغة الديناميكية

القراءة ليست مجرد نشاط يمارسه البعض في أوقات الفراغ؛ إنها نافذة تفتح لنا أبواب المعرفة، توسّع آفاقنا، وتُثري عقولنا. إنها واحدة من أكثر الأنشطة تأثيرًا على الإنسان، حيث تسهم في تطوير التفكير، تحسين المفردات، وتعزيز التركيز. ومع ذلك، كثيرون يواجهون تحديات في جعل القراءة عادة يومية ومستدامة. في هذا المقال، سنتعرف على كيفية بناء عادات قراءة مثمرة تغير حياتك وتجعلك تستفيد منها بشكل كامل.

1- فهم أهمية القراءة في حياتنا

• قبل أن نبدأ في بناء عادات القراءة، من الضروري أن ندرك أهميتها في حياتنا اليومية والقراءة ليست مجرد وسيلة للتعلم بل هي أداة للتطور الشخصي والمهني. فهي تعزز مهارات التفكير النقدي وتفتح الأذهان لوجهات نظر مختلفة، وتساعدنا على التواصل بشكل أفضل مع العالم من حولنا.
• التأثير النفسي: القراءة تخفف من التوتر وتعمل كنوع من التأمل العقلي فعندما تغمر نفسك في كتاب فإنك تنسى مشكلاتك وتجد نفسك في عالم آخر.
• التأثير المهني: القراءة المستمرة تضيف إلى معرفتك وتجعلك أكثر تأهيل  للتعامل مع تحديات العمل.
• التأثير الاجتماعي: من خلال القراءة ويمكنك فهم الثقافات المختلفة والتعاطف مع وجهات النظر الأخرى وهذا يجعلك أكثر انفتاح وتفهم.
• إدراك أهمية القراءة يمنحك الحافز الأول لتطويرهذه العادة.

2- كيف تبدأ رحلة القراءة؟

• كثيرون يشعرون بالإحباط عند التفكير في بناء عادة القراءة وخاصة إذا لم يكونوا قراء منتظمين ولكن البداية لا تحتاج أن تكون صعبة  وهناك خطوات بسيطة يمكن أن تسهل هذه الرحلة:
• ابدأ بالقليل: إذا كنت غير معتاد على القراءة فلا تضع أهدافًا كبيرة في البداية فابدأ بقراءة صفحات قليلة يوميًا ثم زد الكمية تدريجي.
• اختر ما تحب: لا تبدأ بكتب معقدة أو غير ممتعة بالنسبة لك فابحث عن موضوعات تثير اهتمامك سواء كانت روايات او كتب تطوير ذاتي أو مقالات قصيرة.
• حدد وقت مخصص: اجعل القراءة جزءًا من جدولك اليومي سواء كان ذلك في الصباح الباكر أو قبل النوم والتزامك بوقت محدد يساعد على تحويل القراءة إلى عادة.
• ابتعد عن الإلهاءات: اختر مكان هادئ للقراءة بعيد عن الضوضاء والإلهاءات مثل الهاتف أو التلفزيون.
• استخدم التقنية بحكمة: إذا كنت تجد صعوبة في حمل الكتب الورقية ويمكنك استخدام تطبيقات الكتب الإلكترونية أو الكتب الصوتية لتسهيل القراءة. [1]

3- بناء نظام يدعم عادة القراءة

• بناء عادة القراءة يتطلب وضع نظام يدعم هذا الهدف. النظام يشمل البيئة، الأدوات، والتحفيز. إليك بعض النصائح لبناء هذا النظام:
• أنشئ مكتبتك الخاصة: لا تحتاج إلى مكتبة ضخمة. يمكن أن تبدأ ببضع كتب تُلهمك. وجود الكتب حولك يشجعك على القراءة.
• تتبع تقدمك: احتفظ بمفكرة أو تطبيق لمتابعة الكتب التي قرأتها وعدد الصفحات اليومية. هذا يعطيك شعورًا بالإنجاز.
• اجعل القراءة ممتعة: اقترن القراءة بوقت خاص، مثل الجلوس في مكان مريح مع كوب من القهوة. الربط بين القراءة والتجارب الممتعة يعزز من رغبتك في الاستمرار.
• ابحث عن شريك قراءة: وجود صديق أو مجموعة قراءة يشجعك على الالتزام. يمكنك مناقشة ما تقرأه معهم وتبادل الأفكار.
• كن مرنًا: لا تجبر نفسك على إكمال كتاب لا تستمتع به. إذا لم يعجبك كتاب معين، انتقل إلى كتاب آخر.[2]

4- التغلب على التحديات

• حتى مع وجود رغبة قوية للقراءة، قد تواجهك بعض العقبات التي تمنعك من الاستمرار فإليك كيفية التغلب على هذه التحديات:
• قلة الوقت: إذا كنت مشغول اجعل القراءة قصيرة لكنها منتظمة فقراءة 10 دقائق يوميًا أفضل من عدم القراءة على الإطلاق.
• الملل: اختر كتبًا متنوعة في الموضوعات والأساليب. جرب القراءة في مجالات جديدة لاكتشاف ما يثير اهتمامك.
• الانشغال بالإلكترونيات: حدد وقتًا خاليًا من الهاتف أو الأجهزة الأخرى خلال اليوم وخصصه للقراءة.
• الخوف من الكتب الطويلة: لا تدع حجم الكتاب يثنيك و قسم الكتاب إلى فصول صغيرة وركز على التقدم خطوة بخطوة.

5- القراءة كجزء من نمط حياتك

• الهدف من بناء عادات القراءة هو دمجها في نمط حياتك بطريقة طبيعية فعندما تصبح القراءة جزء من يومك فإنك لن تشعر بأنها عبء أو التزام إضافي.
• اقرأ أثناء التنقل: إذا كنت تستخدم المواصلات العامة فاستغل هذا الوقت للقراءة والكتب الصوتية خيار ممتاز إذا كنت تقود السيارة.
• أدمج القراءة مع الروتين اليومي: اجعل القراءة جزء من عاداتك الأخرى على سبيل المثال اقرأ أثناء شرب قهوتك الصباحية أو قبل النوم.
• اجعل القراءة عادة عائلية: شجع أفراد أسرتك على القراءة وخصصوا وقت يومي مشترك للقراءة فهذا يعزز الروابط العائلية ويحفز الجميع على الاستمرار.[3]

6- فوائد القراءة المثمرة

• عندما تبني عادات قراءة مثمرة، فإن الفوائد تتجاوز المعرفة. القراءة تغير طريقة تفكيرك، تطور شخصيتك، وتساعدك على أن تكون إنسانًا أكثر توازنًا.
• تطوير الذكاء العاطفي: القراءة، وخاصة للروايات، تساعدك على فهم مشاعر الآخرين والتعاطف معهم.
• تعزيز الإبداع: عندما تقرأ عن أفكار وتجارب متنوعة، تبدأ في رؤية العالم بطرق جديدة.
• تحسين التركيز والانضباط: القراءة تتطلب تركيزًا وهدوءًا، مما يعزز من قدرتك على الالتزام والانضباط.
• إثراء اللغة: كل كتاب تقرأه يضيف إلى مفرداتك ويطور مهاراتك اللغوية.
• تعزيز الصحة العقلية: القراءة تقلل من التوتر وتحسن المزاج، مما يساهم في صحة عقلية أفضل.[4]

7- كيف تصبح القراءة عادة يومية؟

القراءة هي بوابة للمعرفة ووسيلة للنمو الشخصي، ولكن تحويلها إلى عادة يومية يتطلب بعض الجهد والتخطيط. البداية البسيطة هي المفتاح، فلا داعي لأن تبدأ بكتب طويلة أو موضوعات معقدة. اختر شيئًا يثير اهتمامك، مثل رواية ممتعة أو كتاب تطوير ذاتي يناقش فكرة تلهمك.

خصص وقت محدد كل يوم للقراءة حتى لو كان بضع دقائق فقط فيمكن أن يكون هذا الوقت في الصباح لبدء يومك بطاقة إيجابية أو قبل النوم للاسترخاء والمكان الذي تقرأ فيه يلعب دور أيضًا  لذا اختر مكان هادئ ومريح يشجع على التركيز.

جعل القراءة أكثر تشويقًا فاستخدم أدوات بسيطة مثل قائمة كتب ترغب في قراءتها أو تطبيق لمتابعة تقدمك فهذا يمنحك شعورًا بالإنجاز ذلك لا تخف من التبديل بين الكتب إذا شعرت بالملل من أحدها والأهم هو الاستمرار في لقراءة وليس التمسك بكتاب لا يناسبك.

البحث عن شريك قراءة سواء كان صديق أو مجموعة قراءة فقد يكون محفز كبير ويمكنكم مناقشة الكتب وتبادل الأفكار وهذا  يجعل التجربة أكثر متعة وتفاعلية.

القراءة ليست سباقًا، لذا لا تضغط على نفسك. الهدف هو الاستمتاع والاستفادة. مع مرور الوقت، ستجد أن القراءة أصبحت جزءًا لا يتجزأ من يومك، ونافذة جديدة تفتح لك كل يوم آفاقًا أوسع. تذكر دائمًا أن بناء عادة القراءة هو استثمار في نفسك، وسيعود عليك بالفائدة في كل جانب من جوانب حياتك.[5]

وفي نهاية الحديث, بناء عادات قراءة مثمرة ليس أمرًا يحدث بين عشية وضحاها، لكنه رحلة تستحق العناء. القراءة ليست مجرد هواية، بل هي أسلوب حياة يُغنيك معرفيًا، عاطفيًا، ومهنيًا. ابدأ اليوم بخطوة صغيرة، اختر كتابًا يُلهمك، وخصص وقتًا يوميًا للقراءة. ستجد أن هذه العادة لا تُغير يومك فقط، بل تُغير حياتك بأكملها. القراءة ليست ما نفعله فقط، بل هي جزء مما نصبح عليه.

• ميلر، د.، وكيلي، س. (2013). القراءة الجامحة: أسس تنمية عادة القراءة. مؤسسة هنداوي. كيف تبدأ رحلة القراءة؟ _بتصرف
• عبد اللطيف، ع. (2010). فن القراءة: أهميتها، مستوياتها، أنواعها. مكتبة كل الكتببناء نظام يدعم عادة القراءة _بتصرف
• شيفرد، ب. (2005). القراءة السريعة. مكتبة نورالقراءة كجزء من نمط حياتك _بتصرف
• عبد الله، س. (2008). تطوير مهارات القراءة والتفكير. مكتبة نور. فوائد القراءة المثمرة _بتصرف
• الحمادي، ع. (2012). القراءة الإبداعية: مهاراتها واستراتيجيات تعليمها. مكتبة نور. كيف تصبح القراءة عادة يومية؟ _بتصرف

مشاركة المقال

وسوم