متى يبدأ الطفل بالأكل: خطوات يومية لرعاية أفضل

متى يبدأ الطفل بالأكل يعتبر من أهم الأسئلة التي يطرحها الأهل مع تقدم عمر الرضيع، حيث تبدأ علامات الاستعداد للطعام الصلب بالظهور تدريجيًا، مثل القدرة على الجلوس بثبات واهتمام الطفل بما يأكله الآخرون. ومع ذلك، فإن معرفة متى يبدأ الطفل بالأكل السيريلاك تحديدًا تختلف حسب تطور كل طفل. وتُعد أدوات مثل ملاعق السيليكون من الخيارات الآمنة والعملية في هذه المرحلة.

1- أطعمة مهروسة ودورها في دعم متى يبدأ الطفل بالأكل

متي يبدأ الطفل بالأكل، العمر الأمثل للبدأ بالطعام الصلب هو 6 أشهر، لكن في حالات انتقائية يتفكر أطباء الأطفال في البدء المبكر عند 4 أشهر. لذلك من المهم معرفة ماذا يأكل الطفل في الشهر الرابع وعدم التشدد على الكمية في الأيام الأولى. يجب على الأمهات التركيز على إطعام الطفل القدر المناسب من الطعام عوضًا عن الإكراه، لأن الهدف هو جعل الطفل يأكل وليس مقدار ما يتناوله.

تبدأين بوجبات بسيطة تتكون من عنصر واحد فقط، فلا تبالغي في إعداد وجبات ضخمة للطفل التي قد تضر الجهاز الهضمي. ابدئي بالأطعمة أو المكونات البسيطة التي تتطلب جهدًا أقل في المضغ، ولها مذاق خفيف ويسهل هضمها، مثل الفواكه المهروسة والخضراوات مثل البطاطا الحلوة، التفاح، الموز، العصيدة اليومية، والأرز الطري الناعم، وهي من أفضل السبل للبدء.

بعد البدء بتناول الأطعمة الصلبة، يُنصح الآباء بمراقبة الطفل بعد كل وجبة بحثًا عن علامات عسر الهضم أو الحساسية، ومن الطبيعي رفض الطفل بعض الأطعمة في البداية. ومن المهم عدم إكراه الطفل على التغذية.

تعرف أيضًا على: تغذية الرضيع: ماذا يأكل الطفل في كل شهر؟

2- طرق استخدام جدول إدخال الطعام للرضع لتحسين راحة الطفل

تتنوع أساليب إدخال الغذاء للرضيع، ويمكن توزيع الأطعمة الصلبة حسب الفئة العمرية في جدول طعام الطفل في الشهر الرابع عالم حواء المقترح، مع التنويه أنه لا يشترط التقيد الدقيق بهذا الترتيب، إذ يميل بعض الأطفال لاستكشاف الأطعمة بأنفسهم.

يستلزم تجهيز الطعام الملائم في جدول تغذية الطفل الرضيع من الشهر الأول بعض الإعداد والاهتمام، مثل هريس الخضار والفواكه المهروسة، طبخ الحبوب كالأرز والشوفان، وسلق اللحوم والأسماك وتقديمها مهروسة، مع استخدام الخلاط أو الطاحونة لتحضير الطعام اللين.

ينصح بتجنب إضافة الملح والسكر، وحفظ الطعام بشكل صحي في أوعية محكمة الإغلاق.

أضرار أكل الرضيع في الشهر الرابع، تشمل زيادة خطر الاختناق لعدم اكتمال قدرته على البلع، واضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال، إضافةً إلى احتمال تحسس الجهاز المناعي غير الناضج لأنواع معينة من الأطعمة، مما قد يؤدي إلى الحساسية أو مشاكل في الامتصاص. لذلك يُوصى غالبًا بالانتظار حتى عمر 6 أشهر.[1]

تعرف أيضًا على: نمو الطفل في السنة الأولى: مراحل وتطورات

3- هل ملاعق سيليكون ضروري؟ متى نستخدمه ؟

ملاعق السيليكون أصبحت شائعة بين الأبوين لأنها مصنوعة من مادة لينة ومرنة لطيفة على لثة وأسنان الطفل الحساسة، بخلاف البلاستيك القاسي. وهي آمنة لأن السيليكون غير سام وخالي من المواد الكيميائية الضارة مثل BPA والفثالات وPVC.

ملاعق السيليكون تساعد الطفل على تنمية مهارات الإطعام الذاتي، إذ تسمح له بالإمساك بالملعقة وممارسة الإطعام بنفسه، مما يشجع الاستقلالية ويطور المهارات الحركية الدقيقة.

لذلك ينصح باستخدام ملاعق السيليكون عند بدء إدخال الطعام الصلب للطفل، والذي يكون عادة في عمر 6 أشهر، وهو العمر المناسب لـ متي يبدأ الطفل بالأكل، وخصوصًا عند التفكير في تقديم أطعمة مثل متى يبدأ الطفل بالاكل السيريلاك، التي تتطلب أدوات مريحة وآمنة أثناء التقديم.

تعرف أيضًا على: متي يقف الطفل وأهم النصائح للأمهات

4- مشاكل شائعة في متى يبدأ الطفل بالأكل وكيفية تفاديها

أثناء بدء الطفل تناول الطعام الصلب، قد تواجه الأسرة بعض المشكلات السلوكية والهضمية، منها:

رفض الأكل أو الانتقاء الزائد

• من الطبيعي أن يفضل الطفل بعض الأطعمة ويرفض أخرى بسبب المذاق أو القوام. الحل هو تقديم تشكيلة متنوعة من الأطعمة الصحية بدون إجباره على نوع معين.

مشاكل في الهضم

• قد يعاني الطفل من إمساك أو غازات بعد تناول الطعام الصلب. للحد من ذلك، يفضل إدخال الأطعمة تدريجيًا مع مراقبة رد فعل الطفل، وتقديم أطعمة غنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، وضمان شرب كمية كافية من الماء.

ردود فعل تحسسية

• تظهر أحيانًا على شكل طفح جلدي أو تورم. ينصح بتقديم صنف واحد في كل مرة والانتظار عدة أيام قبل إدخال صنف آخر.

مشاكل في البلع أو التقيؤ

• بعض الأطفال يواجهون صعوبة في البلع أو يتقيؤون. لذلك يُفضل تقديم الطعام بكمية مناسبة وقوام ناعم، وتجنب الأطعمة التي تسبب الاختناق.[2]

تعرف أيضًا على: كيف يمكن تحقيق استحمام الطفل بطريقة فعّالة؟

5- دليل الأم لاختيار أدوات متى يبدأ الطفل بالأكل

عندما يبدأ الطفل في تناول الطعام الصلب، يصبح اختيار الأدوات المناسبة أمرًا مهمًا لجعل هذه المرحلة أكثر أمانًا وراحة:

المواد الآمنة والصحية

يُفضل اختيار أدوات مصنوعة من السيليكون أو البلاستيك الخالي من BPA لضمان سلامة الطفل.

بساطة التنظيف

الأدوات التي يمكن تنظيفها بسهولة سواء يدويًا أو في جلاية الصحون تحافظ على نظافتها وتقلل التلوث.

الكراسي والأماكن المريحة

استخدمي كراسي طعام مناسبة لعمر الطفل لضمان راحته وتشجيعه على الجلوس الصحيح.

الأغطية الواقية

مثل المرايل والأغطية القابلة للتنظيف التي تحمي ملابس الطفل من الفوضى.

الأكواب الملائمة

أكواب الشرب الخاصة بالأطفال، كالأكواب ذات الأغطية أو القابلة للطي، تسهل على الطفل شرب السوائل بشكل مستقل.

تعرف أيضًا على: كل ما تحتاجين معرفته عن ألعاب تنمية مهارات الطفل

أسئلة وأجوابتها

ماذا يأكل الطفل في عمر 3 شهور؟

في عمر 3 شهور، يعتمد الطفل فقط على حليب الأم أو الحليب الصناعي، فهو يحتوي على كل ما يحتاجه لنموه. لا يُنصح بإعطائه أي أطعمة صلبة في هذا العمر.

ماذا يأكل الطفل في عمر 4 شهور؟

عادة يبدأ الطفل بتناول الحبوب المخصصة للأطفال مثل السيريلاك، مع التأكد من جاهزيته للتغذية الصلبة.

كيف أعرف أن طفلي جاهز للأكل؟

يظهر الطفل علامات مثل الجلوس مع دعم، القدرة على التحكم بالرأس، وإظهار اهتمام بالطعام.

ماذا يأكل الرضيع أول مرة؟

أطعمة مهروسة خفيفة مثل البطاطا الحلوة، التفاح، أو العصيدة الطرية.

طفل 5 شهور يأكل ماذا؟

يمكن البدء بزيادة تنوع الأطعمة المهروسة تدريجيًا مع متابعة استجابة الطفل.

في النهاية، سوف نتحدث في هذا المقال عن متي يبدأ الطفل بالأكل، فإن إدخال الطعام للرضيع يتطلب توقيتًا مناسبًا وأدوات آمنة، ويُفضل البدء بذلك في عمر 6 أشهر تقريبًا. وهنا تبرز أهمية معرفة متى يبدأ الطفل بالأكل السيريلاك، واختيار ملاعق السيليكون لتسهيل الإطعام الذاتي بأمان. الفهم الجيد لهذه المرحلة يدعم نمو الطفل واستقلاليته في تناول الطعام.

• healthlineSorry! This page isn’t available right now. _بتصرف
• webmdCommon problems when a baby starts eating and how to avoid them _بتصرف

مشاركة المقال

وسوم