أعشاب الأطفال: أعشاب آمنة لعلاج مشاكل الأطفال الشائعة

أعشاب الأطفال تمثل خيار طبيعي وآمن يفضله الكثير من الآباء لعلاج المشكلات الصحية البسيطة مثل المغص والسعال واضطرابات النوم. فهي تجمع بين الفعالية واللطف على أجسام الصغار كما أنها تستخدم منذ أجيال كوسيلة داعمة لصحة الطفل. ومع ذلك، يجب أن تظل استشارة طبيب الأطفال خطوة أساسية قبل استخدام أي نوع من الأعشاب لضمان ملاءمتها وسلامة الطفل.

البابونج: مهدئ آمن لمغص الرضع

يعتبر البابونج (Chamomile) من أبرز أعشاب الأطفال استخدام نظراً لخصائصه المهدئة والمضادة للتشنج. يحتوي البابونج على مركبات نشطة مثل الأبيجينين والبيسابولول والتي تعمل كمضادات للالتهابات ومضادات للتشنج مما يساعد على استرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي. هذا الاسترخاء ضروري جداً لتخفيف المغص والانتفاخ واضطرابات المعدة والإسهال لدى الرضع والأطفال الصغار مما يجعله خيار طبيعي لطيف. فبسبب تأثيره المهدئ القوي على الجهاز العصبي فإن شاي البابونج يعتبر من الإجابات الفعالة على السؤال: ما هي الأعشاب التي تساعد الطفل على النوم؟ يمكن تقديم كميات صغيرة من منقوع البابونج الفاتر قبل النوم للمساعدة في تهدئة الطفل العصبي أو المتهيج وتحفيزه على الاسترخاء والخلود للنوم بعمق. كما يمكن استخدام كمادات دافئة من شاي البابونج المبرد لتخفيف آلام التسنين عن طريق تدليك اللثة بلطف ولكن لفترة قصيرة ومحدودة.

وللإجابة على السؤال الأوسع ما هي الأعشاب المهدئة للأطفال؟ فإن البابونج يحتل المرتبة الأولى بفضل تأثيره اللطيف والشامل. ليس فقط في حالات المغص بل أيضاً في حالات التهيج أو القلق الخفيف الناتج عن التسنين أو الحمى أو التغيرات في الروتين اليومي. يجب تحضير الشاي بتركيز خفيف جداً والتأكد من تبريده جيداً وتقديمه للرضع بعد عمر الستة أشهر بكميات لا تتجاوز ملعقة صغيرة إلى ملعقتين يومياً ويجب التوقف عن استخدامه في حال ظهور أي أعراض حساسية خاصة لدى الأطفال الذين لديهم حساسية من نباتات عائلة الأقحوان. [1]

تعرف أيضًا على: بذور الشيا: سوبرفوود على مائدتك

الينسون: يهدئ السعال عند الأطفال

يعتبر الينسون (Anise) من أعشاب الأطفال التقليدية والموثوقة وخاصةً عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجهاز التنفسي والهضمي. يحتوي الينسون على مركب الأنيثول وهو زيت طيار يتميز بخصائص مقشعة (طاردة للبلغم) خفيفة حيث يعمل على تليين المخاط الموجود في القصبات الهوائية وتسهيل طرده مما يساعد على تهدئة السعال المصحوب بالبلغم. كما أن له تأثير مضاد للميكروبات مما يدعم مقاومة الجسم لنزلات البرد.

بالإضافة إلى تأثيره على السعال واحتقان الصدر يمتلك الينسون أيضاً خصائص طاردة للغازات ومضادة للتشنج مما يجعله مفيد في حالات عسر الهضم والانتفاخ والمغص لدى الأطفال. علاوة على ذلك يتميز الينسون بطعمه الحلو ورائحته المحببة والمقبولة نسبياً لدى الأطفال، مما يسهل عليهم تناوله على شكل منقوع أو شاي دافئ. وقد أشارت بعض الاستخدامات التقليدية إلى قدرته على فتح شهية الطفل الرضيع على الطعام بشكل غير مباشر. بينما يتساءل الآباء: ما هي الأعشاب المفيدة للأطفال؟ فإن الينسون يذكر دائماً كخيار آمن ومتعدد الاستخدامات شرط التأكد من مصدره فهو ليس فقط مهدئ للسعال بل هو أيضاً مهدئ للجهاز الهضمي مما يجعله مفيد في تهدئة اضطرابات المعدة. يجب التنبيه بشكل صارم إلى التفريق بين الينسون العادي (Pimpinella anisum) والينسون النجمي الياباني السام (Illicium anisatum) والتأكد من استخدام الأنواع المعروفة والموثوقة فقط لتجنب أي تسمم والالتزام بجرعات مخففة جداً للأطفال بعد الشهر السادس. [2]

تعرف أيضًا على: القراص: صديق المفاصل والشعر

النعناع: يخفف احتقان الأنف عند الرضع

يعتبر النعناع (Peppermint) من أعشاب الأطفال التي يجب استخدامها بحذر وتركيز شديد خاصة للرضع ولكن فوائده في تخفيف الاحتقان لا يمكن تجاهلها. يحتوي النعناع على المنثول وهو مركب معروف بقدرته على تحفيز مستقبلات البرودة مما يعطي إحساس بفتح الممرات التنفسية وتخفيف الشعور بالاحتقان الناتج عن نزلات البرد والزكام. وللاستفادة من النعناع بأمان للرضع والأطفال الصغار، لا ينصح أبداً بتقديم الشاي مباشرة لهم خاصة الرضع تحت عمر السنتين إذ قد تسبب الزيوت العطرية المركزة صعوبة في التنفس. بدلاً من ذلك يفضل استخدامه بطرق خارجية آمنة يمكن إضافة بضع قطرات من زيت النعناع العطري المخفف جداً أو أوراق النعناع الطازجة إلى ماء الاستحمام الدافئ أو وضعه في جهاز تبخير الغرفة. هذه الطريقة تجيب على تساؤل: هل الأعشاب آمنة للأطفال؟ بالقول نعم، ولكن بطرق استخدام خارجية محددة وآمنة مع تجنب دهن الزيت المركز على الصدر أو الوجه.

بالنسبة للأطفال الأكبر سناً يمكن تقديم شاي النعناع الفاتر بكميات معتدلة للمساعدة في تهدئة الاضطرابات الهضمية والغازات حيث يعمل النعناع على إرخاء العضلات. علاوة على ذلك يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع الخفيف المرتبط بالزكام فيظل النعناع من الأعشاب المهدئة للأطفال عندما يتعلق الأمر بالاضطرابات الهضمية والتوتر العصبي الخفيف شريطة الالتزام بكميات صغيرة جداً والتركيز على طريقة الاستنشاق الآمنة لتخفيف الاحتقان.

تعرف أيضًا على: الأعشاب والتجميل: وصفات تجميل طبيعية من الأعشاب

الزعتر: علاج آمن لسعال الأطفال

إن الزعتر (Thyme) من أعشاب الأطفال الفعالة والمستخدمة على نطاق واسع في أوروبا لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية. يحتوي الزعتر على زيوت طيارة قوية أبرزها الثيمول والكارفاكرول اللذان يتميزان بخصائص مطهرة ومضادة للتشنج ومقشعة. تعمل هذه المركبات على إراحة عضلات الحلق والقصبة الهوائية. بالتالي يقلل من نوبات السعال الجاف والمزعج ويحسن التنفس. كما تشير الدراسات إلى أن مستخلص الزعتر، خاصة عند دمجه مع نباتات أخرى مثل أوراق اللبلاب. فيمكن أن يقلل من نوبات السعال وشدتها لدى الأفراد الذين يعانون من السعال الحاد. علاوة على ذلك فإن خصائص الزعتر المضادة للميكروبات تساعد على تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الجراثيم المسببة لنزلات البرد الشائعة والتهابات الحلق.

بينما قد يكون السعال مصدر قلق للوالدين فإن الزعتر يوفر حل طبيعي قوي. يمكن تحضير شراب عشبي من منقوع الزعتر الدافئ والعسل (يمنع العسل للأطفال دون سن العام). حيث يعمل هذا المزيج على تغطية الحلق وتلطيفه. فهذا المشروب يعد من أفضل الأمثلة على ما هي الأعشاب المفيدة للأطفال؟ في مواسم البرد. وهو فعال لكل من السعال الجاف والرطب. ويجب التأكيد على أن الزعتر آمن جداً عند استخدامه كشاي باعتدال للأطفال فوق العام.

محاذير استخدام الأعشاب للأطفال

على الرغم من الفوائد العديدة لـ أعشاب الأطفال يجب على الآباء توخي أقصى درجات الحذر والالتزام بالاحتياطات التالية:

استشارة الطبيب والجرعة

يجب دائماً استشارة طبيب الأطفال قبل إعطاء أي نوع من الأعشاب خاصة للرضع وحديثي الولادة والتأكد من الإجابة على سؤال هل الأعشاب آمنة للأطفال؟ في حالتهم الصحية المحددة. وذلك لأن جسم الطفل يستجيب للمواد الفعالة بشكل مختلف عن البالغين بسبب عدم اكتمال جهازه الهضمي والمناعي. الجرعة المناسبة للأطفال تختلف اختلافاً جذرياً عن جرعات البالغين ويجب عدم الإفراط في الكمية مطلقاً.

تعرف أيضًا على: أعشاب التخسيس الطبيعية لإنقاص الوزن وحرق الدهون

تجنب العسل والأعشاب المجهولة

يمنع منعاً باتاً إضافة العسل كمحلي إلى مشروبات أعشاب الأطفال للأطفال دون عمر السنة لاحتمال تلوثه ببكتيريا الكلوستريديوم. التي تسبب التسمم السجقي الطفلي كما يجب تجنب الأعشاب مجهولة المصدر أو ما يسمى بـ “الأعشاب المهدئة المخدرة” التي قد تتسبب في تلف خلايا المخ لدى الرضع.

تداخل الأعشاب مع الأدوية

يجب إبلاغ طبيب الأطفال بنوعية الأعشاب العلاجية التي تعطونها لأطفالكم في المنزل فإذا كان طفلك يتناول أدوية يجب الانتباه إلى أن الأعشاب المهدئة قد تتفاعل معها لذا عند البحث عن ما هي الأعشاب التي تساعد الطفل على النوم؟ يجب إعطاء الأعشاب بمفردها وبعيداً عن موعد الأدوية.

التركيز على السلامة والمصدر

عند البحث عن ما هي الأعشاب المفيدة للأطفال؟ يجب الانتباه إلى أن بعض الأعشاب قد تحتوي على آثار من المعادن الثقيلة. مثل الرصاص أو الزئبق بسبب طريقة زراعتها وتجهيزها. لذا يفضل دائماً استخدام الأعشاب المخصصة للأطفال والمتوفرة في الصيدليات أو من مصادر موثوقة وعضوية ومعتمدة.

تجنب الزيوت العطرية المركزة

يجب الابتعاد عن الأعشاب ذات الزيوت العطرية القوية والمركزة للأطفال دون سن الثانية. مثل زيت النعناع أو الكافورحيث يمكن أن تسبب صعوبة في التنفس في أسوأ الأحوال. التركيز يكون على ما هي الأعشاب المهدئة للأطفال؟ التي يتم تحضيرها كشاي منقوع خفيف جداً.

أخيراً تعتبر أعشاب الأطفال إضافة رائعة لطرق العناية الطبيعية بالصحة لكن استخدامها يجب أن يتم بحكمة ومسؤولية. من البابونج لتهدئة المغص إلى الزعتر لتخفيف السعال يمكن لهذه الأعشاب أن توفر راحة فعالة ولطيفة لأطفالنا. فالمفتاح هو الاعتدال والتأكد من مصدر الأعشاب والأهم من ذلك استشارة الطبيب. لضمان أن كل خطوة نتخذها هي خطوة آمنة وصحية.

تعرف أيضًا على: أعشاب المناعة تقوية المناعة بشكل طبيعي

الأسئلة الشائعة

س: هل يمكن استخدام الحلبة للأطفال؟

 ج: يمكن استخدام الحلبة أحياناً للأطفال الأكبر سناً. لكن بكميات قليلة ويجب تجنبها للرضع.

س: ما هي طريقة تقديم الأعشاب للرضع بأمان؟

ج: عن طريق شاي منقوع خفيف جداً مبرد ويعطى بكميات قليلة (ملعقة شاي واحدة أو اثنتان فقط). باستخدام زجاجة أو قطارة وليس كبديل للحليب أو الماء.

س: هل زيت النعناع العطري آمن للرضع؟

 ج: الزيت العطري النقي للنعناع لا ينصح به للرضع تحت عمر السنتين. يفضل استخدامه فقط عبر البخار الخفيف أو تخفيفه جداً في الماء الدافئ للاستحمام.

• Healthline Is It Safe to Use Chamomile Tea for Babies? - بتصرف
• WebmdHealth Benefits of Anise - بتصرف

مشاركة المقال

وسوم