أهمية الإيجابية في تحقيق الأهداف

عناصر الموضوع

1-تعريف الإيجابية

2- أهمية الإيجابية

3-دور العقلية الإيجابية في تحقيق الأهداف طويلة المدى

4-فوائد الإيجابية

5- مدى تأثير الإيجابية في تحقيق الأهداف

تعتبر الإيجابية من أهم خطوات تحقيق الأهداف. فالتفكير الإيجابي له دور كبير في تعزيز الرغبة في النجاح وتحقيق الأهداف سواء كان في الحياة العملية أو الحياة اليومية. علاوة على ذلك فإذا كان لديك تفكير إيجابي فإنك تري الأمور بشكل مختلف والتحديات تبدو لك كفرص للنمو والتطور في الحياة العملية والحياة الشخصية وتحسين علاقاتك الشخصية والتفوق في عملك.

1- تعريف الإيجابية

الإيجابية تعني التفكير بشكل يدعو للتفاؤل وإيجاد الحلول البديلة لكافة المشاكل. التي يمكن أن توجه أي شخص بشكل مستمر وتوقع النتائج الإيجابية لهذه الحلول. بالتالي فعندما يواجه الشخص مشكلة ما لا يتوقع حدوث نتيجة سيئة ولا يفكر بطريقة فيها تشاؤم. فهذا سيجعل الأمور تبدو معقدة أكثر من اللازم ولن يتوصل إلي حل لمشكلته. لكن إذا فكر الشخص بطريقة إيجابية فهذا سيساعده علي إيجاد حلًا لمشكلته وسيساعده أيضًا علي التركيز علي النجاح وإبعاد احتمالية الفشل وعدم حل المشكلة. ولذلك تعد الطريقة الإيجابية من أفضل الطرق للتفكير في حل المشكلات ومواجهتها لأنها تهدف إلى جعل الحياة أسهل وأسعد. [1]

وهناك بعض الطرق لكي يصبح الشخص إيجابيًا وهي :

• التخلص من وجود الأشخاص السلبيين ومصاحبة الأشخاص الإيجابيين.
• الانتباه وعدم تجاهل أي شعور أو فكرة تخطر في بال الشخص.
• التخلص من الأفكار السلبية.
• ممارسة الرياضة لآنها تساهم في الوقاية من الأمراض الصحية والتفكير المفرط.
• ممارسة الهوايات المفضلة والعمل علي تطويرها والاهتمام بها.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• تقبل الرفض ومعرفة كيفية التعامل مع الموقف بشكل صحيح.
• التعبير عن الشكر والامتنان والاعتراف للنفس بذلك.
• تحديد الأهداف المراد تحقيقها وترتيبها.
• الخروج في أماكن مفتوحة للتخفيف من الضغوط والضوضاء وتنقية الذهن.
• التغلب علي مخاوف الشخص في حياته سواء العملية أو الشخصية.

2- أهمية الإيجابية

أهمية إن الإيجابية تجلب السعادة والشعور بالأمل في حل المشاكل وتعطي التفاؤل والحماس للفرد والتفكير بشكل إيجابي يساعد الفرد علي حل مشكلاته بطريقة عقلانية وغير متهورة لذلك للإيجابية دور كبير وأهمية في حياتنا:

• تعد الإيجابية أفضل وسيلة للتفكير بشكل صحيح وتفلل من التوتر والتسرع في اتخاذ القرارات وحل المشاكل. بالإضافة إلى ذلك فهذا يساعد الأشخاص الإيجابيين علي التعامل مع التوتر وعدم التعرض للضغط بشكل فعال. وهذا عند مقارنتهم بغيرهم. وذلك يساعد في تحقيق أهداف الشخص والنجاح في العمل والحياة الشخصية.
• أيضًا تساهم الإيجابية في التعافي من الصدمات والمواقف الصعبة التي تواجه الشخص في حياته بشكل أسرع وتجعل لديه مرونة في التفكير والتفاؤل بما هو أفضل والنظر إلي المستقبل والابتعاد عن الأفكار السلبية التي تدور في تفكير الشخص عند مواجهة المشاكل التي تجعله يتصرف بشكل خاطئ ويزيد الأمور سوءًا وتعقيدًا، كما تزيد قدرة الفرد ومهاراته في التأقلم والتعامل مع المواقف الصعبة وإدارة أوقات التوتر.
• الإيجابية تساعد في الانطلاق والنجاح فهي تدعم الفرض للبحث عن فرص جديدة و رؤية قدراته للاستفادة منها علي أحسن وجه وذلك يزيد من ثقة الشخص بنفسه وانطلاقه ونجاحه. [2]

3- دور العقلية الإيجابية في تحقيق الأهداف طويلة المدى

تلعب العقلية الإيجابية دورًا كبيرًا في تحقيق الأهداف لأنها تؤثر علي تفكيره وسلوكه وأفعاله لأن عندما يكون لدى الفرد عقلية إيجابية فإنه يكون لديه القدرة علي التعامل مع التحديات والمواقف الصعبة بطريقة صحيحة وبموقف قادرًا علي القيام به بدلًا من الموقف الانهزامي وهذا يؤدي إلي تحمل المخاطرة واتباع أساليب جديدة.

• يمكن تطوير الذات والقدرات والذكاء بواسطة العمل الجاد والمثابرة.
• الرغبة في مواجهة تحديات جديدة لاكتساب الخبرة والتعلم من الأخطاء وكل هذا يساهم بدور كبير في تحقيق الأهداف.
• تحسن مرونة الفرد وقدرته علي التعافي من النكسات وهذا يعد أمرًا ضروريًا لتحقيق النجاح عمومًا. [3]

4- فوائد الإيجابية

الإيجابية لها فوائد عديدة منها فوائد عقلية وفوائد جسدية :

• الإيجابية تجعل الشخص يشعر بالسعادة بصرف النظر عن الظروف أو المواقف المحيطة به
• تساعد الإيجابية علي تحفيز الشخص لإنجاز أهدافه وأحلامه المختلفة لأنها تساعد علي اجتياز الصعوبات مما يساعد علي تحقيق الأهداف. علاوة على ذلك تؤدي الإيجابية إلي شعور الشخص بشكل أفضل تجاه ذاته مما يجعل لديه ثقة كبيرة جدًا بنفسه والقوة الداخلية.
• التأثير علي الصحة العامة للشخص لأن التفكير بطريقة إيجابية يقلل من الاكتئاب والتفكير المفرط ويزيد العمر ويحد من خطر الوفاة وأمراض القلب والأوعية الدموية.
• الإيجابية لها دور كبير في قدرة الشخص علي قدرة تحمله للمصاعب والمشاكل والصدمات. حيث يستطيع الأشخاص الإيجابيون تحمل هذه الصعوبات والصدمات والتعامل معها وحلها دون توتر. [4]

5- مدى تأثير الإيجابية في تحقيق الأهداف

• تشجيع التأمل والنمو الذاتي والتفاؤل مما يجعل الشخص يتممن من تحقيق أهدافه والإصرار علي العمل باجتهاد حتي يصل إلي هدفه.
• تعزيز الثقة بالنفس والقدرة علي تحقيق الأهداف مهما كانت صعوبتها. فإن التفكير بطريقة إيجابية يعطي للشخص أفكارًا عديدة وحلول لكافة المشاكل التي يمكن أن يواجهها الشخص في طريقه لتحقيق هدفه.
• الإيجابية تؤثر في الشخص بشكل كبير فتجعله يشعر بالإنجاز الكبير في كل خطوة يتقدمها نحو هدفه مهما كانت هذه الخطوة بسيطة لكنه سوف يشعر بالإنجاز كلما اقترب من تحقيق هدفه.
• تجعل الإيجابية الشخص ليس لديه أي توتر من أي مشكلة قد يواجهها ويكون هادئ بشكل يميزه عن الشخص الذي لديه أفكار سلبية لذلك فهي تؤثر في شخصية الفرد وفي تحقيقه لأهدافه. [5]

يجب علي الإنسان أن يتحلي بالأفكار الإيجابية لمساعدته في تحقيق أهدافه ولجعله شخص أفضل. لذلك يجب أن يتبع الخطوات التي تجعل منه شخصًا إيجابيًا لأن ذلك يحسن من حالته النفسية والصحية. بالإضافة إلى ذلك يجعل طريقه لتحقيق أهدافه أسهل وأسرع وأنجح ويجعله شخصًا ناجحًا في حياته العملية والشخصية.

• جامعة جازانتعريف الإيجابية - بتصرف
• موهبةأهمية الإيجابية - بتصرف
• tijaraدور العقلية الإيجابية في تحقيق الأهداف طويلة المدى - بتصرف
• مركز الاتحاد فوائد الايجابية - بتصرف
• المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسيةمدى تأثير الإيجابية في تحقيق الأهداف - بتصرف

مشاركة المقال

وسوم