اختبار الصحة النفسية: تقييم شامل لحالتك العقلية

عناصر الموضوع

1- ماهو اختبار الصحة النفسية؟ وكيفية إجرائه

2- أنواع اختبارات الصحة النفسية وأهدافها

3- دِقَّة اختبارات الصحة النفسية: هل يمكن الاعتماد عليها؟

4- متي تحتاج إلي إجراء اختبار للصحة النفسية؟

5- علامات تدل علي ضرورة استشارة مختص نفسي

6- كيفية تحليل نتائج اختبار الصحة النفسية

في البداية وقبل الحديث عن اختبار الصحة النفسية: تقييم شامل لحالتك العقلية، الصحة النفسية هي حالة من الرفاه النفسي الذي تساعد الشخص علي مواجهة ضغوطات الحياة، كما تساعده علي تحقيق إمكاناته، كما أنها تساعده علي العلم و التعلم بشكل أسهل، والصحة النفسية لا تقتصر فقط علي عدم وجود اضطرابات نفسية، فهي جزء من سلسلة مرتبة ومتصلة ومعقدة، تختلف من بين الأشخاص و انفسهم، بدرجات مختلفة، ويحتمل أن تكون مختلفة كليا.

1- ماهو اختبار الصحة النفسية؟ وكيفية إجرائه

إن الاختبارات النفسية هي اختبارات متخصصة، وهذه الاختبارات تستخدم لتقييم الأداء السلوكي و العاطفي والمعرفي للأشخاص، وهذه الاختبارات تلعب دور كبير وحاسم في تشخيص وعلاج الاضطرابات العقلية و النفسية، كما أنها تساعد في علاج اصابات الدماغ وغيرها من مشكلات الصحة النفسية و العقلية، علاوة على ذلك تقوم هذه الاختبارات كجزء صغير من عملية تقييم شاملة، حيث تقيس هذه الاختبارات النفسية و العصبية قدرات الفرد الإدراكية و الذاكرة و المهارات اللغوية أيضا، كما إنها أيضا تحدد مستوي انتباه الفرد وقدرته علي حل المشكلات كما إنها تساعده علي معرفة الحالة العاطفية لدي المريض، و اختبار الصحة النفسية: تقييم شامل لحالتك العقلية كما أن هذه الاختبارات من أهميتها أنها تضع أمامنا الحلول و الخطط لإعادة التأهيل، كما إنها تساعد علي فهم الصعوبات التي يواجهها الفرد يوميًا.[1]

بالإضافة إلى أن الهدف من فحص الصحة النفسية هو دراسة حالة المريض النفسية و العصبية اعتمادًا علي إجاباته في استمارة، وهذه الاستمارة تحتوي علي عدة أسئله واستفسارات للمريض، وهذا الاختبار يمكن المريض من تحديد الأعراض التي يعانيها المريض، اختبار الصحة النفسية: تقييم شامل لحالتك العقلية، كما إنها تحدد مدي شدتها ودرجتها عنده، أيضًا كما أنها تحدد الأفكار التي تراوده علي مدار يومه ومتي تكرارها، وهنا يتمكن الطبيب من معرفة الأمراض و الاضطرابات النفسية التي يعانيها بعد ربطها بالأعراض التي توصها بالفحص النفسي، ومن هذه الأمراض (الاكتئاب_القلق_الوسواس وغيرها). وهناك اختبار الصحة النفسية: تقييم شامل لحالتك العقلية[2]

2- أنواع اختبارات الصحة النفسية وأهدافها

علاوة على ذلك لدينا عدة اختبارات يمكن من خلالها معرفة الأعراض التي يتعرض لها المريض و ملائمتها للأمراض حتي يمكن علاجها بشكل صحيح، ومن هذه الاختبارات مايلي:

• الاختبارات المعرفية

وعلاوة على ذلك هي اختبارات تقيس عدة مهارات مثل مهارة القدرة علي التفكير في المعني ومهارة التخطيط لشيئ ومهارة حل المشكلة، كما أنها تقيس مهارات أخري من مهارة التركيز و الانتباه.

• اختبارات النمو العصبي

حيث انه مع تطور الفرد منذ الطفولة، تتطور الوظائف العقلية بنفس الطريقة وبنفس السرعة، وهذا ما يحسبه هذا الاختبار وهو معرفة مي تطور الجهاز العصبي و العقلي مثل(تكوين الذاكرة_المفردات_القدرة علي استخدام اللغة).

• اختبارات الشخصية

كذلك في بعض الأوقات الظروف المعيشية تكون لها تأثير علي شخصية الفرد وتدهورها، مما يجعل الفرد غير قادر علي التكيف، وهذا قد يسبب الكثير من الهواجس، وتشمل المقاييس الشخصية(مقياس التقرير الذاتي)

• مقياس السلوك

وهي اختبارات مرتبطة بالمواقف التي تعبر عن سلوك الفرد، مثل(سلوكيات الشرب والأكل).

• اختبار القدرات والاهتمامات

وهي اختبارات توضح قدرات الفرد واهتماماته، مثل(مهارات الحاسوب_المهارات اليدوية_مهارات اللغات الأخري_مهارات التواصل_مهارة التنظيم).[3]

من اهداف القيام بالفحوصات النفسية:

• اكتشاف مواهبك ونقات قوتك
• فهم مشاعرك وأفكارك بشكل أعمق.
• معرفة كيفية تحسين علاقاتك من الآخرين.
• تحديد اهدافك وكيفية تحقيقها.[4]

3- دقة اختبارات الصحة النفسية: هل يمكن الاعتماد عليها؟

علاوة على ذلك من المفاهيم الشائعة الخاطئة حول الاختبارات النفسية، إن الاختبارات النفسية دقيقة وسليمة دائمًا، أيضًا فبالرغم من أن الاختبارات النفسية قد صممت خصيصًا لتكون موثوقة و يعتمد عليها دائمًا، إلا إنها ليست معصومة دائمًا من الخطأ، فنتائج الاختبارات يمكن تتأثر بعوامل أخري مثل القلق و التوتر، أو أي عوامل أخرى خارجية، كذلك وهنا يجب علي الطبيب النفسي الماهر أن يأخذ في الاعتبار كل هذه التأثيرات عند تفسير نتائج الاختبار.[5]

4- متي تحتاج إلي إجراء اختبار للصحة النفسية؟

• تحتاج إلي عمل اختبار للصحة النفسية، إذا كنت تعاني من اضطرابات عقلية، وتختلف هذه الأعراض حسب كل نوع من الاضطرابات النفسية، كذلك اختبار الصحة النفسية: تقييم شامل لحالتك العقلية فإذا كنت تعاني من اعراض مثل:
• القلق أو الخوف المفرط.
• تغيرات كبيرة وملحوظة في الشخصية، وفي عادات الأكل والنوم.
• الحزن بشكل كبير.
• التقلبات المزاجية الحادة.
• الغضب الشديد والإحباط.
• التعب ونقص الطاقة الألم.
• صعوبة في التركيز والانتباه والتفكيرالمشتت.
• الشعور الدائم بالذنب وانعدام الثقة بالنفس.
• البعد الدائم عن الأنشطة الاجتماعية.

علاوة على ذلك فيجب عليك زيارة الطبيب فورًا لإجراء الفحص، وهنا بعض الأعراض الأخطر بشكل كبير مثل الرغبة في الانتحار، أو التفكير في كيفية إيذاء النفس، وهنا يجب طلب المساعدة فورًا من الطبيب المختص.[6]

5-علامات تدل علي ضرورة استشارة مختص نفسي

هناك العديد من المؤشرات التي تحدد إذا كنت تحتاج إلي طبيب نفسي ومنها:

• التفكير بأفكار عنيفة

وهي من اهم أسباب زيارة الطبيب النفسي، لسرعة الحصول علي العلاج، حيث إن الرغبة في إيذاء الآخرين يعد من الأمراض العقلية و النفسية.

• الشعور بالحزن وفقدان الأمل

الشعور بالحزن دائمًا مع الشعور بفقدان الأمل من اعراض مرض الاكتئاب، وهو اضطراب نفسي يصيب تقريبًا 350 مليون شخص من مختلف الأعمار.

• التقلبات المزاجية

وتصحبها عدم استقرار المزاج والإحباط والغضب الشديد، وهو من اعراض الاكتئاب.

• الأوهام

هي الاعتقاد الكاذب، مثلما يعتقد الإنسان انه يستطيع الطيران، وهي مثل مرض الفصام.

• الهلوسة

هي الإحساس بأشياء لا اصل لها من الصحة، ويمكن الشعور بها بواسطة الحواس الخمس.

• الانعزال

وهي تكون مثل الزعر والرهاب الاجتماعي والانفصام، وقد يجد المريض بالانعزال صعوبة في ترك المنزل ومعاملة الناس بالخارج.

• اضطراب الشهية

حيث أن تناول الكثير من الطعام مع انخفاض الوزن بشكل ملحوظ وكبير أو فقدان للشهية، أو الشره الغير طبيعي أيضا.[7]

6-كيفية تحليل نتائج اختبار الصحة النفسية

بالإضافة إلى ذلك إن تفسير نتائج الاختبارات النفسية ليست أمر سهل، فهو يتطلب الكثير من العلم و الدراسات المتخصصة، حيث انه لا يمكن لأي شخص أن يقوم بذلك، بل يجب أن يكون شخص ذو خبرة ومتخصص به، أيضًا مثل الطبيب النفسي أو الإخصائي النفسي، حيث انه يقوم بتحليل جميع النتائج بعناية فائقة، ويقوم بمقارنتها بمعايير معينة، ومن ثم يضعها في التاريخ الشخصي للمريض حسب ظروفه الحالية، وهذا دليل علي أن تحليل النتائج ليست مجرد قراءة للأرقام، بل هو فهم عميق لمعني هذه الأرقام، وما مدي ارتباطها بحياة وسلوك المريض، أيضًا ومن ثم يقوم الطبيب أو المختص بشرح النتائج بطريقة مبسطة للمريض، كما انه يقدم التوصيات والنصائح بناء علي هذه النتائج. وأيضًا اختبار الصحة النفسية: تقييم شامل لحالتك العقلية. [8]

وفي الختام، وبعد الحديث عن اختبار الصحة النفسية: تقييم شامل لحالتك العقلية، يجب أن نعرف أن الصحة حالة الشعور الجيد من الناحية العقلية والجسدية و الاجتماعية، وان الصحة الجسدية لا تقل أهمية عن صحتنا النفسية و العقلية، لذلك يجب علينا لحفاظ علي صحتنا بشكل متكامل من جميع الجوانب، وعند الشعور بأي خلل يجب زيارة المختص ف اقرب وقت.

• Np brain hospitalماهو اختبار الصحة النفسية؟-بتصرف
• الطبيكيفية اجرائه-بتصرف
• Np brain hospitalانواع اختبارات الصحة النفسية-بتصرف
• مطمئناهدافها-بتصرف
• Bright pineدقة إختبارات الصحة النفسية: هل يمكن الإعتماد عليها؟-بتصرف
• الطبيمتي تحتاج إلي إجراء إختبار للصحة النفسية؟-بتصرف
• Easy docعلامات تدل علي ضرورة استشارة مختص نفسي-بتصرف
• مطمئنكيفية تحليل نتائج اختبار الصحة النفسية-بتصرف

مشاركة المقال

وسوم