العرقسوس: الحلو المر وصحة الحلق والمعدة

يعد العرقسوس، أحد أقدم العلاجات الطبيعية وأكثرها شهرة في التاريخ، حيث استخدم على نطاق واسع في الطب التقليدي الصيني والمصري القديم. لا يقتصر سحره على مذاقه الحلو المميز فحسب، بل يكمن أيضاً في مركباته القوية، مثل “الغليسيريزين”، التي تمنحه خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات والأكسدة، مما يجعله مكونًا طبيعيًا فعالاً لدعم صحة الجهاز الهضمي والتنفسي.

كيف يعالج العرقسوس التهاب الحلق والسعال

ما هي فوائد مستخلص عرق السوس؟

من المعروف العرقسوس يساعد في تخفيف معاناة التهاب الحلق والحنجرة، مما يمكن أن يساهم أيضاً في تقليص بحة الصوت وبالإضافة إلى المساعدة في شفاء العديد من الحالات الصحية، يفيد عرق السوس في تخفيف السعال والبرد. فهو فعلاً وسيلة سريعة لعلاج التهاب الحلق وأعراض الجهاز التنفسي الأخرى. حيث يحتوي عرق السوس على مركبات نباتية تعود بفوائد مضادة للالتهابات. بالتالي يمكنه مساعدتك في تخفيف الالتهابات في الجسم، مثل التهاب الحلق، والتهاب المفاصل، والجلد.
إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام عرق السوس للتخلص من الأعراض الشبيهة بالأنفلونزا، خصوصاً السعال والتهاب الحلق.

قم بغلي بعض عيدان العرقسوس في الماء. بعد الانتهاء، تناول المشروب ببطء لمعالجة التهاب الحلق.

اخلط ملعقة من العسل مع قليل من مسحوق جذر عرق السوس في ماء دافئ. هذا الخليط قد يساعد في علاج السعال الجاف. وخذ قطعة من الجذر مع بعض أوراق التولسي أو النعناع، وضعها في قدر من الماء على نار هادئة لمدة عشر دقائق. بعد ذلك، صفي الأوراق والجذور، واشربه ساخناً أو دافئاً.
يمكنك ببساطة مضغ الجذر. امضغ غصين من عرق السوس لتخفيف التهاب الحلق أو تغيير الصوت.

تعرف أيضًا على: نبات البابونج: صديق الأعصاب والنوم الهادئ

ما هي فوائد عرق السوس للرجال؟

أولًا، يجب أن نفهم أن فوائد العرقسوس للرجال تتساوى مع النساء، ومنها ما يلي:

يساعد في علاج الأكزيما

الأكزيما، المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي، هي حالة جلدية تتراوح شدتها من طفيفة إلى شديدة. علاوة على ذلك قد أظهرت الأبحاث أن وضع منقوع عرق السوس على الجلد المصاب بمعدل ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين يؤدي إلى تقليل الاحمرار، تخفيف الشعور بالحكة. وتقليص التورم بالجلد.

يساعد في تقليل أعراض سوء الهضم

تشير الدراسات إلى أن أحد فوائد العرقسوس للرجال والنساء هو أنه يخفف أعراض سوء الهضم، وذلك لأنه يحتوي على مستخلصات الجلابريدين والجلابرين اللتين تساهمان في تخفيف آلام المعدة. علاوة على ذلك أن هذين المستخلصين يقللان من حرقة المعدة، لذا ينصح الرجال الذين يعانون من هذه المشكلات الصحية بشرب عرق السوس.

تقليل حجم التقرحات الفموية

يمكن تقليص حجم التقرحات الموجودة في الفم بواسطة الغرغرة بمنقوع عرق السوس الدافئ، وليس ذلك فحسب. بل يساعد أيضًا في تخفيف آلامها. ومن المهم الإشارة إلى أنه بالرغم من هذه الفائدة، إلا أن الغرغرة بالمنقوع لا تقلل من مدة الشفاء.

يساعد في علاج التهاب الكبد نوع ج

يساهم مستخلص جليسيررهيزين الموجود في عرق السوس في مواجهة الفيروس المسبب لهذا المرض، ولكن لا يزال الأمر بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات ذلك.

تعرف أيضًا على: التمر هندي: مشروب رمضان وصحة الجهاز الهضمي

فوائد العرقسوس لعلاج حرقة المعدة والقرحة

ما هي فوائد مغلي العرقسوس؟

يمكن أن يعود تناول شاي العرقسوس بالفائدة على جهازك الهضمي بعدة طرق، مثل:

تحسين عملية الهضم
تقليل حدة الانتفاخ والغازات، إذ يعتقد أن عرق السوس يمتلك خصائص طبيعية تساعد في دفع الغازات.
تخفيف عسر الهضم، وزيادة قدرة الجهاز الهضمي على الاستفادة من العناصر الغذائية وامتصاصها بشكل فعال. مقاومة بعض مشكلات الهضم، كالإمساك، واضطرابات المعدة.
مقاومة التهاب المعدة

قد يساهم شاي عرق السوس في مقاومة التهاب المعدة، إذ أن عرق السوس يحتوي على:

• حمض الغلايسيريزيك: يمكن أن يكون لهذا الحمض خصائص مضادة للالتهابات ومساعدة للجهاز المناعي. بالتالي قد يسهم في تثبيط نشاط ونمو البكتيريا المسببة لالتهاب المعدة، مثل(Helicobacter pylori).
• مكونات طبيعية مضادة للأحماض: قد تسهم تلك المكونات في تقليل إنتاج بعض أحماض المعدة. بالتالي يخفف من أعراض التهاب المعدة. [1]

تعرف أيضًا على: استخلاص واستخدام الزيوت العشبية العلاجية

طريقة تحضير شراب العرقسوس التقليدي

إليك أروع طريقة لتحضير مشروب العرقسوس في البيت.

المكونات

• 200غرام من جذور العرقسوس المطحونة.
• ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
• 10أكواب من الماء.

طريقة التحضير

نضع العرقسوس في وعاء، ثم نضيف إليه بيكربونات الصوديوم. ثم نقوم برش بعض الماء عليه حتى يتحول إلى خليط رطب شبيه بالحناء المبللة، ثم نتركه جانبًا لفترة لا تقل عن ساعتين حتى يتخمر. يتم تصفيته بواسطة قطعة قماش نظيفة، مع وضع وعاء تحتها، ومن ثم نضيف الماء إلى عرق السوس مع الضغط عليه لكي يتم تصفيته في الوعاء الموجود تحت القماش. نضعه في الثلاجة لمدة ساعة ثم يقدم للشرب.

ما هي فوائد مشروب العرق سوس؟

يحتوي العرقسوس على أكثر من ثلاثمئة مكون، ويتميز الكثير منها بخصائص مضادة للفيروسات والميكروبات. بالتالي يجعل المشروب مفيداً في علاج بعض الحالات الصحية، وتشمل الفوائد الآتي:

• تسوس الأسنان: يمكن أن يساعد تناول عصير العرقسوس في القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تزيد من احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان.
• سرطان القولون والمستقيم: يؤكد الخبراء أن الخصائص المضادة للأكسدة في العرقسوس قد تساهم في تقليل مخاطر بعض أنواع السرطان، وبالأخص سرطان القولون والمستقيم.
• أعراض سن اليأس والدورة الشهرية: يعتبر مشروب العرقسوس مفيدًا للنساء اللاتي يعانين من الأعراض المزعجة الناتجة عن الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك يساعد في تخفيف العديد من الآثار الجانبية لانقطاع الطمث، بما في ذلك الهبات الساخنة. [2]

تعرف أيضًا على: الزعتر البري: مقوي مناعة طبيعي

لماذا يجب على مرضى الضغط الحذر من العرقسوس

العرقسوس يمكن أن يرفع الضغط لمن يعانون من انخفاضه، لكنه يكون ضاراً لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي. وبصفة عامة، يعد تناول كميات بسيطة من العرقسوس بين الحين والآخر آمناً، إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة أو معتدلة حوالي 57 غرامًا قد يكون له آثار سلبية عند تناوله بشكل يومي، خصوصاً للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاماً والذين لديهم تاريخ مرضي بقضايا القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم. من الجيد أن تأثير العرقسوس على معدلات ضغط الدم قد لا يكون دائماً، إذ يمكن أن تعود مستويات الصوديوم والبوتاسيوم إلى طبيعتها وضغط الدم إلى المستويات الطبيعية بعد التوقف عن تناوله.

في بعض الحالات، قد تستدعي الحاجة لتناول أدوية خافضة للضغط. بالإضافة إلى ذلك، في إحدى الدراسات، تم العثور على حالة جديدة تم تشخيصها بارتفاع ضغط الدم ونقص في البوتاسيوم، وتبين لاحقاً أن السبب هو تناول كوب أو كوبين من الشاي الذي يحتوي على العرقسوس بصورة يومية. وقد أظهر التوقف عن شرب العرقسوس تحسناً في قياسات ضغط الدم ومستويات البوتاسيوم.

وفي دراسة أخرى، وجدت حالة تعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم الذي أدى إلى نزيف في الدماغ، وتبين لاحقاً أن السبب هو استهلاك 5 أكواب من شاي العرقسوس يومياً على مدى 18 شهراً.

في ختام الموضوع، يمكن القول إن العرقسوس نبتة طبيعية تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة العلاجية. فهو يساعد في تهدئة المعدة، وتنظيف الجهاز التنفسي، وتنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات. لكن يجب تناوله باعتدال لتجنب أي آثار جانبية ناتجة عن الإفراط فيه. العرقسوس بحق هو مشروب يجمع بين الأصالة والفائدة والصحة.

الأسئلة الشائعة

س1: ما هي أبرز فوائد العرقسوس الصحية؟

ج: العرقسوس يساعد على تهدئة المعدة، وتنظيف الكبد، وتقوية المناعة، كما يفيد في علاج السعال والتهابات الحلق ويعتبر مضادًا طبيعيًا للالتهابات.

س2: هل يمكن شرب العرقسوس يوميًا؟

ج: ينصح بتناوله باعتدال، أي من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو احتباس السوائل.

تعرف أيضًا على: إكليل الجبل: نضارة البشرة وصحة الشعر

س3: هل العرقسوس مفيد للجهاز الهضمي؟

ج: نعم، فهو يساعد في علاج قرحة المعدة، وحرقة المعدة، ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي بفضل خصائصه المهدئة.

س4: هل العرقسوس مفيد للكبد؟

ج: بالتأكيد، فهو يساعد في تنقية الكبد من السموم وتحسين وظائفه، لذا يستخدم في بعض العلاجات الطبيعية لأمراض الكبد.

س5: هل يمكن استخدام العرقسوس في علاج السعال؟

ج: نعم، العرقسوس مهدئ طبيعي للحلق ويساعد في طرد البلغم، لذا يستخدم في مشروبات علاجية لتخفيف الكحة ونزلات البرد.

س6: هل العرقسوس آمن للحامل؟

ج: لا ينصح بتناوله أثناء الحمل، لأن الإفراط فيه قد يؤثر على ضغط الدم أو توازن الهرمونات، لذا يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

س7: ما هي الحالات التي يجب فيها تجنب العرقسوس؟

ج: ينصح مرضى ضغط الدم المرتفع، أو القلب، أو الكلى بتجنب تناول العرقسوس بكثرة لأنه قد يؤدي إلى احتباس السوائل وارتفاع الضغط.

• WebMD Health Benefits of Licorice Root _ بتصرف
• Handmade Palestine Recipe for Tasty Erk Sous Licorice Drink _ بتصرف

مشاركة المقال

وسوم