العلاج بالإبر الصينية: سلاحك الطبيعي ضد الألم والتوتر

ما هو العلاج بالإبر الصينية، وكيف يساعدك في التغلب على الألم والتوتر؟ العلاج بالإبر الصينية هو تقنية طبية قديمة تعتمد على إدخال إبر دقيقة في نقاط محددة بالجسم لتحفيز تدفق الطاقة. أظهرت دراسات علمية أن هذه الطريقة تساعد في تقليل الألم، تحسين المزاج، وتحفيز الجهاز العصبي لإفراز مواد كيميائية طبيعية تخفف التوتر. إنه سلاح طبيعي وفعّال يدعم التوازن الصحي دون آثار جانبية تُذكر.

ما هي فوائد العلاج بالإبر الصينية؟

العلاج بالإبر الصينية هو طريقة صينية تقليدية تُستخدم لتخفيف بعض الحالات الصحية والأعراض، مثل الألم. يُدخل أخصائي الوخز بالإبر إبرًا فولاذية رفيعة جدًا في جلدك في نقاط متعددة. تُعيد هذه الإبر توازن طاقة جسمك، أو ما يُعرف بـ”تشي”، وتحفزه على إفراز مواد كيميائية طبيعية لمحاربة المرض أو الأعراض.[1]

تعرف أيضًا على: أفضل طرق علاج الصداع بالطب الصيني

 ما هي الأمراض التي تعالجها الإبر الصينية؟

يمكن أن يساعد العلاج بالإبر الصينية في علاج العديد من المشاكل الصحية. وغالبًا ما يستخدمه الناس لتخفيف الآلام المزمنة (طويلة الأمد)، مثل:

• التهاب المفاصل.
• آلام الظهر أو آلام الرقبة أو آلام العضلات.
• الصداع والصداع النصفي.
• ألم الركبة.
• تقلصات الدورة الشهرية.
• الإصابات الرياضية.
• آلام الوجه وانزعاج الأعصاب الأخرى.

قد تساعد العلاج بالإبر الصينية في علاج بعض الحالات الصحية الأخرى، بما في ذلك:

• السرطان والآثار الجانبية لعلاج السرطان.
• مشاكل في الجهاز المناعي.
• العقم.
• متلازمة القولون العصبي (IBS).
• انقطاع الطمث والهبات الساخنة.
• إزعاجات الحمل.
• اضطرابات الإجهاد المتكرر ومتلازمة الإفراط في الاستخدام .

تعرف أيضًا على: فوائد استخدام الطب الصيني لتحسين الأداء البدني

 هل الإبر الصينية مفيدة للأعصاب؟

يُعتقد أن التأثيرات تأتي من تحفيز الجهاز العصبي المركزي. قد يؤدي هذا إلى إطلاق مواد كيميائية في العضلات والحبل الشوكي والدماغ . هذه المواد الكيميائية إما تُغيّر تجربة الألم أو تُحدث تغييرات جسدية تُعزز الشعور بالراحة.

تشير نظريات أخرى إلى أنه يوجد فوائد الإبر الصينية للأعصاب حيث يعمل من خلال:

• تسريع نقل الإشارات الكهرو مغناطيسية. قد يؤدي هذا إلى بدء تدفق المواد الكيميائية المسكنة للألم، مثل الإندورفين، أو قد يُطلق خلايا الجهاز المناعي في الجسم.
• تحفيز إطلاق المواد الأفيونية الطبيعية. وهي مواد كيميائية في الدماغ قد تُخفف الألم أو تُعزز النوم.
• تغيير كيمياء الدماغ عن طريق تغيير إطلاق النواقل العصبية والهرمونات العصبية. تعمل النواقل العصبية إما على تحفيز النبضات العصبية أو تثبيطها. يمكن للهرمونات العصبية أن تؤثر على وظيفة أو نشاط عضو في الجسم.

تعرف أيضًا على: العلاج بالأعشاب في الطب الصيني وفوائده

ما هي فوائد الإبر الصينية للعضلات؟

يمكن أن يساعدك الوخز بالإبر على التعافي من الإصابة بشكل أسرع. يقول بيتس : “إذا تمزقت العضلة، فلن يُعيد الوخز بالإبر تماسكها، ولكن في حالات الالتواءات والشد العضلي وآلام العضلات والتهاب الأوتار، يمكن للوخز بالإبر أن يُخفف الالتهاب ويُسرّع عملية الشفاء”.

بالنسبة ل فوائد الإبر الصينية للعضلات ،يمكن أن يقلل الوخز بالإبر من الحاجة إلى” أيام الراحة “. إذا انتهيت للتو من تمرين مكثف وكانت عضلاتك مؤلمة، فإن الوخز بالإبر بعد ذلك يمكن أن يرخي العضلات ويقلل من الألم حتى لا تضطر إلى أخذ يوم راحة للتعافي قبل التدريب مرة أخرى.

يمكن للعلاج بالإبر الصينية تحسين المرونة ، وتقليل توتر العضلات، وزيادة نشاطها. يقول بيتس: “يتم ذلك باستخدام الوخز بالإبر في النقاط الحركية”. “النقطة الحركية هي نقطة اتصال الدماغ بالعضلة عبر العصب الحركي. باستخدام الإبر لتحفيز نقطة حركية، يشبه الأمر إعادة تشغيل هاتف أو جهاز كمبيوتر لا يعمل بشكل جيد: الوخز بالإبر في النقاط الحركية منظم ذاتيًا، حيث يمكنه تثبيط العضلة المشدودة أو إعادة تنشيط العضلة المثبطة أو الضعيفة”.

يمكن أن العلاج بالإبر الصينية يُخفف الألم فورًا. يقول بيتس: “تُشير بعض الدراسات إلى أن الوخز بالإبر يُخفف الألم بقدر الأدوية، إن لم يكن أكثر”. ويضيف: “يختلف الأمر من شخص لآخر، ويعتمد على نوع العلاج، لكن بعض الأشخاص يقولون إنهم يشعرون بفرق بعد الجلسة مباشرةً، بينما يقول آخرون إنهم يشعرون بتحسن بعد حوالي 20 إلى 30 دقيقة”. يمكن أن يستمر تخفيف الألم من بضع ساعات إلى بضعة أيام.

يمكن أن يساعد العلاج بالإبر الصينية في الوقاية من الإصابات. ولأن الوخز بالإبر يُعيد تنشيط العضلات الضعيفة ويُقلل من توترها، يُمكن استخدامه أيضًا كإجراء وقائي ضد الإصابات، كما يقول بيتس. ولكن يُنصح دائمًا بالتمدد قبل وبعد ممارسة الرياضة.

تعرف أيضًا على: الطب الصيني و علاج الاضطرابات الغذائية

 ماذا أفعل بعد جلسة الإبر الصينية؟

العلاج بالإبر الصينية  له تأثير مهدئ، لذا قد ترغب في طلب توصيلة للعودة إلى المنزل من مواعيدك – وخاصةً الأولى. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فحاول الراحة لمدة خمس إلى عشر دقائق قبل القيادة. قد يقترح عليك طبيبك الاسترخاء ليوم أو يومين بعد كل جلسة.

مخاطر الإبر الصينية

عندما يقوم متخصص مؤهل بإجراء الوخز بالإبر، فإنه يكون له عدد قليل جدًا من المضاعفات أو الآثار الجانبية.

تُنظّم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) إبر الوخز بالإبر. وتشترط أن تكون جميع الإبر فولاذية، صلبة، معقمة، غير سامة، ومُعلّمة بشكل صحيح. لا يُسمح باستخدام إبر الوخز بالإبر إلا للمتخصصين المؤهلين. بعد استخدام واحد، يتخلص الممارسون من الإبر.

قد يكون تلقي العلاج بالإبر الصينية من ممارسين غير مؤهلين ضارًا. فالمُعالج غير المُدرّب أو من يستخدم إبرًا غير معقمة قد يُسبب التهابات، وثقوبًا في الأعضاء، وإصابات في الجهاز العصبي المركزي.

تعرف أيضًا على: الهرمونات والتمثيل الغذائي

 فوائد الإبر الصينية والحجامة

تشمل فوائد الوخز بالإبر تخفيف الألم المزمن (المزمن) وحالات صحية أخرى. يستخدم الكثيرون الوخز بالإبر لتخفيف الألم في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الصداع النصفي وآلام الظهر والتهاب المفاصل. كما أظهرت الدراسات أن الوخز بالإبر قد يكون خيارًا علاجيًا ناجحًا لمجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك مشاكل الجهاز المناعي والعقم وآثار انقطاع الطمث.

فوائد الإبر الصينية للظهر

يعاني ما يقرب من 8 من كل 10 أشخاص من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم. يُعد ألم الظهر أحد أهم أسباب طلب العلاج الطبي، وهو أيضًا السبب الأول المُبلّغ عنه للجوء إلى الوخز بالإبر . والخبر السار هو أن ألم أسفل الظهر المزمن هو إحدى الحالات التي تُشير الأبحاث إلى أن الوخز بالإبر قد يكون أداة فعّالة لعلاجها.

أظهرت مراجعة حديثة لـ 22 دراسة حول الوخز بالإبر أن هذا العلاج وفّر راحةً مؤقتة من آلام الظهر المزمنة. كما أظهرت تحسنًا أكبر في الألم لدى الأشخاص الذين خضعوا للوخز بالإبر مقارنةً بمن تلقوا علاجًا وهميًا. مع ذلك، وجدت دراسات أخرى أن الوخز بالإبر الوهمي يمكن أن يكون بنفس فعالية الوخز بالإبر الحقيقي. كما وجدت هذه الدراسات أنه مقارنةً بالعلاج التقليدي، فإن كلاً من الوخز بالإبر الحقيقي والوخز بالإبر الوهمي أكثر فعالية.

تقول المبادئ التوجيهية الصادرة عن الجمعية الأمريكية للألم والكلية الأمريكية للأطباء أن الأطباء يجب أن يفكروا في العلاج بالإبر الصينية كعلاج بديل للمرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة والتي لا تساعدها العلاجات التقليدية.

بدأ العلاج بالإبر الصينية في الصين منذ أكثر من 2500 عام. يتضمن هذا العلاج إدخال إبر رفيعة في نقاط معينة من الجسم. ووفقًا للطب الصيني التقليدي، يحتوي الجسم على أكثر من 2000 نقطة من هذه النقاط. تتصل هذه النقاط بمسارات أو خطوط طول، مما يُنشئ تدفقًا للطاقة يُسمى “تشي” (تُنطق “تشي”). ويُقال إن تحفيز هذه النقاط يُصحح اختلال توازن “تشي” ويُحسّن تدفق الطاقة. ويعتقد الممارسون أن هذا يُساعد على تخفيف الألم وتحسين الصحة.[2]

تعرف أيضًا على:  السعرات الحرارية في زيت الزيتون وفوائده للرجيم والصحة

وختامًا، العلاج بالإبر الصينية له العديد من الفوائد كما ذكرنا ولكن يجب أن يقوم به متخصص محترف لتجنب مخاطر جمة، عرضنا فى هذا المقال فوائد الإبر الصينية للأعصاب فوائد الإبر الصينية للعضلات أضرار الإبر الصينية فوائد الإبر الصينية والحجامة حكم العلاج بالإبر الصينية فوائد الإبر الصينية للظهر.

• Cleveland ClinicAcupuncture-بتصرف
• Web MDAcupuncture for Back Pain-بتصرف

مشاركة المقال

وسوم