الكريمات الليلية للعناية أثناء النوم

عناصر الموضوع

1- لماذا العناية بالبشرة مهمة؟

2- كيفية اختيار الروتين المثالي للعناية بالبشرة؟

3- فوائد كريم الليل

4- روتين العناية بالبشرة قبل النوم.

5- أهمية الكريمات الليلية لبشرتك

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن العناية الليلية هى إحدى أهم الخطوات للحفاظ على جمال البشرة ونضارتها، بعد يوم طويل مليء بالأوساخ وحروق الشمس والإجهاد اليومي، تحتاج البشرة إلى العناية والإصلاح، تماماً كما نحتاج إلى الراحة والنوم، تحتاج بشرتنا إلى وقت للراحة وإصلاح الأضرار التي لحقت بها خلال النهار.

1- لماذا العناية بالبشرة مهمة؟

قبل أن بتم التعرف على  الكريمات الليلية العناية خلال النوم، يجب التعرف على لماذا العناية بالبشرة مهمة؟ أدت الطفرة التي حدثت مؤخرًا في مجال العناية بالبشرة إلى زيادة الاهتمام بمجموعة من المنتجات من كريمات الترطيب إلى كريمات العينين. هناك عدة أسباب لهذا الاهتمام بالعناية بالبشرة، أهمها ما يلي:[1]

• الحفاظ على صحة البشرة

تعد العناية بالبشرة خط دفاع مهم للوقاية من حب الشباب وعلامات التقدم في السن والتجاعيد والحفاظ على جمال البشرة وإشراقها.

• تحافظ على شباب البشرة

مع التقدم في العمر، تتباطأ دورة خلايا البشرة وتتسبب في أن تبدو البشرة باهتة وبلا حياة. إن العناية الفعالة بالبشرة تزيل خلايا الجلد الميتة وتعزز تجديد الخلايا، مما يجعل البشرة تبدو أكثر شباباً.

• الوقاية خير من العلاج

إن الوقاية من مشكلات البشرة الآن أسهل وأقل تكلفة من علاجها في المستقبل. فمن خلال حماية بشرتك منذ البداية، يمكنك تجنب مشكلات البشرة في المستقبل.

• زيادة ثقتك بنفسك.

إذا اعتنيت ببشرتك جيداً، سينعكس ذلك على مظهرك، ويزيد من ثقتك بنفسك وثقتك بنفسك، ويذكرك بجمالك الطبيعي.

2- كيفية اختيار الروتين المثالي للعناية بالبشرة؟

لتحقيق العناية المثلى، يجب أن يكون السؤال: “كيف أختار روتين العناية بالبشرة المثالي بالنسبة إلي؟” لا يوجد منتج يناسب جميع أنواع البشرة، فهى تختلف من شخص لآخر، لذا من المهم أن تعرفي نوع بشرتك أولاً (عادية، جافة، دهنية، مختلطة) قبل اختيار الروتين الأنسب، يتكون الروتين الأساسي من أربع خطوات يُفضل القيام بها مرتين يوميًا:

• التنظيف: استخدمي غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك، مع تجنب التنظيف الزائد الذي يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية للبشرة.
• السيرم: يُفضّل استخدام السيرم أو المصل يحتوي على فيتامين سي صباحًا، وريتينول في المساء لتحفيز البشرة.
• الترطيب: استخدام المرطب ضروري بغض النظر عن نوع البشرة. المرطبات تساعد على توفير التغذية المطلوبة للبشرة، وتدعم مضادات الأكسدة.
• واقي الشمس: لا غنى عن واقي الشمس قبل الخروج بنحو 15 دقيقة، خاصةً للنساء ذوات البشرة الداكنة؛ فهو يحمي البشرة من التصبغات ويؤمن الحماية اليومية اللازمة.

3- فوائد كريم الليل

يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت الكريمات الليلية تستحق الاستخدام، ولكن الفوائد الرئيسية للكريمات الليلية هى كما يلي:[2]

• ترطيب البشرة

من المهم جدًا ترطيب البشرة قبل الخلود إلى النوم خاصة في فصل الشتاء، لذا احرصي على شراء كريم ليلي يحتوي على مكونات مرطبة.

• حماية البشرة من التجاعيد

نظرًا لأن تدفق الدم في البشرة يكون أفضل في الليل، يمكنها امتصاص المكونات النشطة في الكريمات الليلية بشكل أفضل، مما يعني أن البشرة تكون أكثر نضارة وإشراقًا عند الاستيقاظ في الصباح، هناك أيضًا كثير من الكريمات الليلية الخاصة المضادة للتجاعيد التي ترطب البشرة وتحفز إنتاج الكولاجين.

• بشرة متوهجة

قد تبدو البشرة باهتة خاصة إذا أهملت العناية اليومية بالبشرة، ولإعطاء البشرة الحيوية والإشراق، يوصي باستخدام كريم ليلي قبل النوم، هناك العديد من الخيارات للكريمات الليلية، خاصة تلك التي يمكن استخدامها يوميًا لتفتيح البشرة وإشراقها.

4- روتين العناية بالبشرة قبل النوم.

هناك كثير من الخطوات التي يمكن إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة:[3]

• التقشير

يوصي خبراء البشرة بالتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع فهو يمنح البشرة توهجاً ويجدد خلايا البشرة ويقلل من تراكم الزيوت على سطح البشرة، يجب التركيز على الرؤوس السوداء على الأنف والوجنتين، لأن انسداد المسام يمكن أن يسبب مشكلات أخرى للبشرة.

• مقويات أو بخاخات الترطيب

تحتوي المقويات أو البخاخات المرطبة على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك وحمض اللاكتيك والغليسرين، يجب وضعها على الوجه بمساعدة كرة قطنية ويجب وضعها على الوجه مع الحرص على عدم الإفراط في استخدامها، تجنبي المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول لأنها يمكن أن تسبب تهيجاً وتلفاً لحاجز البشرة.

• السيرم

تحتوي الأمصال أو السيروم على مواد تهدف إلى تحسين البشرة، اعتمادًا على تركيبتها، يعمل فيتامين E على ترطيب البشرة الجافة، ومضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر على تفتيح البشرة، والريتينول وفيتامين C إذا كنت تعاني من حب الشباب.

• كريم العينين.

البشرة تحت العينين أرق من أجزاء الجسم الأخرى ولا تحتوي على غدد تفرز الزيوت، مما يجعلها أكثر عرضة للتجاعيد، اختاري مرطباً لمنطقة تحت العينين يحتوي على حمض الهيالورونيك وزيت الجوجوبا والسكوالين وغيرها.

5- أهمية الكريمات الليلية لبشرتك

بعد أن تم التعرف على الكريمات الليلية العناية أثناء النوم، فيجب العلم أن بعض الكريمات الليلية مصممة خصيصًا لمعالجة مشاكل معينة في البشرة واستعادة حالة البشرة. يتم ترميم البشرة ليلاً، لذلك من المهم الحفاظ على ترطيب البشرة جيداً، فتكمن الأهمية في التالي:[4]

• يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة:

تساعد الكريمات الليلية في الحفاظ على ترطيب البشرة وتقليل جفافها.

• تمنع علامات الشيخوخة:

تعمل الكريمات الليلية على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، ويساعد إنتاج الكولاجين في البشرة على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

• يحسن الدورة الدموية:

تحسين الدورة الدموية يزيل السموم من البشرة ويقلل من ظهور حب الشباب والبثور.

• يهدئ البشرة:

يساعد وضع الكريم الليلي على تهدئة البشرة الملتهبة وتقليل الالتهاب.

وفي الختام، فإن العناية الليلية بالبشرة هى مفتاح الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة على المدى الطويل، خصوصًا الكريمات الليلية العناية أثناء النوم يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في إشراقة بشرتك ويمنحها الراحة والإصلاح الذي تحتاج إليه بعد يوم مرهق، تذكري أن اتباع عناية وروتين يومي هو علامة على الحب والمودة لجمالك الطبيعي، كوني لطيفة مع بشرتك، فبشرتك تستحق ذلك.

• astroidaلماذا العناية بالبشرة مهمة؟ _بتصرف
• webtebفوائد كريم الليل _ بتصرف
• العربيةروتين العناية بالبشرة قبل النوم _ بتصرف
• اليوم السابعأهمية الكريمات الليلية لبشرتك _بتصرف

مشاركة المقال