الهوكي رياضة القوة والسرعة على الجليد

رياضة الهوكي على الجليد، رياضة مثيرة وسريعة الإيقاع يستمتع بها الملايين حول العالم. لها تاريخ غني ومثير، من بداياتها المتواضعة على البرك المتجمدة إلى صخب الملاعب الاحترافية. تطورت اللعبة على نحو ملحوظ على مر العقود. تتعمق هذه المدونة في تاريخ رياضة الهوكي على الجليد. وأهم محطات تطوره، وكيف أصبح الرياضة المحبوبة التي نعرفها اليوم.

 تاريخ رياضة الهوكي على الجليد وتطورها

أين موطن لعبة الهوكي؟

تعود جذور الهوكي إلى الحضارات القديمة، تشير الدلائل إلى أن أشكالًا مختلفة من ألعاب العصا والكرة لُعبت لآلاف السنين. وتحديدًا يعود أقدم أصل معروف للعبة شبيهة بالهوكي إلى نحو عام 500 قبل الميلاد في مصر القديمة. حيث يعتقد أن اللاعبين استخدموا عصاً لضرب كرة مصنوعة من الخشب.

الأشكال المبكرة للعبة

على مر التاريخ، أسهمت ثقافات مختلفة في تطور الألعاب المشابهة لرياضة الهوكي:

أوروبا: في العصور الوسطى، كانت تلعب ألعاب تشبه الهوكي في إنجلترا، وفرنسا. حيث كان اللاعبون يستخدمون العصي المنحنية لضرب الكرة، أو القرص الخشبي.

اسكتلندا: لعب الاسكتلنديون لعبة تسمى “شينتي”، التي تتضمن استخدام العصي لضرب الكرة في كل أنحاء الملعب. وهي اللعبة التي سبقت لعبة الهوكي الميداني الحديثة.

الشعوب الأصلية: مارس الأمريكيون الأصليون في أمريكا الشمالية لعبة تسمى لاكروس. التي اعتمدت على آلية مشابهة للعبة العصا والكرة. وقد أثرت نسختهم من اللعبة بصورة كبيرة على أسلوب الهوكي المعروف اليوم.

ولادة لعبة هوكي الجليد

غالبًا ما ينسب الفضل في نشأة رياضة هوكي الجليد. كما نعرفها إلى كندا في منتصف القرن التاسع عشر. وقد شكّلت فصول الشتاء الباردة أسطحًا جليدية طبيعية مثالية للعب. وأقيمت أولى المباريات المنظمة في مقاطعة نوفا سكوشا، وفي عام ١٨٧٥، أقيمت أول مباراة هوكي جليد داخل الصالات في مونتريال. ممثلة بذلك إنجازا هاما في تاريخ الرياضة.

إنشاء القواعد الرسمية

في عام ١٨٧٧، وضعت أول قواعد رسمية لهوكي الجليد، والمعروفة باسم “قواعد مونتريال. تضمن هذا الإطار أبعادًا قياسية للحلبة، وعدد لاعبي كل فريق، وعقوبات للمخالفات، أرسى وضع هذه القواعد أسس الرياضة التي نعرفها ونحبها اليوم.

صعود الدوريات والاحترافية

شهد أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين نموًا ملحوظًا في دوريات الهوكي في كل أنحاء أمريكا الشمالية، وكان تأسيس الرابطة الوطنية للهوكي (NHA) عام ١٩١٠ نقطة تحول، إذ أدى في النهاية إلى تأسيس دوري الهوكي الوطني (NHL) عام ١٩١٧.

التوسع والشعبية

بدأ دوري الهوكي الوطني (NHL) بأربعة فرق فقط، لكنه نما بصورة كبيرة على مر العقود، ازدادت شعبيته بصورة كبيرة خلال عشرينيات وثلاثينيات القرن الماضي، لا سيما مع إدخال البث الإذاعي الذي سمح للجماهير بمتابعة فرقهم المفضلة من كثب، وبحلول حقبة ما بعد الحرب العالمية الثانية، رسخ دوري الهوكي الوطني مكانته كدوري رياضي رائد، يستعرض لاعبين أسطوريين ومباريات مثيرة.

التطورات التكنولوجية وتغييرات اللعب

مع تطور الهوكي، تطورت مُعِدَّات اللعبة وتقنياتها، استخدم اللاعبون الأوائل عصيا وزلاجات خشبية، غالبًا ما كانت تصنع يدويًا، ولم تكن انسيابية للغاية، ومع ذلك، غيرت ابتكارات مهمة المشهد:

تطور المُعِدَّات

• الزلاجات:

أدى تطوير الزلاجات الحديثة في ستينيات القرن العشرين، مع تحسين تصميم الشفرات، إلى زيادة السرعة والقدرة على المناورة على الجليد.

• العصي:

ظهرت العصي المركبة في التسعينيات، مما وفر للاعبين تحكمًا أفضل ووزنًا أقل.

• الوسادات والخوذات:

لقد أدى التقدم في مُعِدَّات الحماية إلى تحسين سلامة اللاعبين بصورة كبيرة.

عولمة الهوكي

بفضل الشغف الكبير باللعبة في كندا والولايات المتحدة، بدأ تأثير الهوكي يمتد إلى دول أخرى، وعلى مر السنين، تبنت كثير من الدول الهوكي، مما أدى إلى ظهور مسابقات دولية.

البطولات الدولية

من أبرز الفعاليات بطولة العالم للهوكي التي يستضيفها الاتحاد الدُّوَليّ لهوكي الجليد، التي تستعرض أفضل المواهب من كل أنحاء العالم، وقد طورت دول مثل روسيا والسويد وفنلندا وجمهورية التشيك ثقافة قوية في هذه الرياضة، وفي السنوات الأخيرة، بدأت دول مثل اليابان وكوريا الجنوبية أيضًا في ترك بصمتها في البطولات الدولية.

دوري الهوكي الوطني وتأثيره على ثقافة الهوكي

لعب دوري الهوكي الوطني دورا محوريا في الترويج للهوكي في كل أنحاء أمريكا الشمالية، لكن تأثيره ملموس عالميًا، فقد أصبح لاعبون بارزون مثل واين جريتزكي، وماريو ليميو، ومؤخرًا سيدني كروسبي، وألكسندر أوفشكين، سفراء لهذه الرياضة، ملهمين الأجيال الشابة، ومساهمين في زيادة المشاركة في برامج الهوكي.

من حلبات التزلج الخلفية إلى صالات NHL

مع نمو دوريات ومبادرات هوكي الشباب، أصبح بإمكان الأطفال في كل مكان التزلج على حلبات التزلج المحلية، وقد بذلت منظمات مثل اتحاد الهوكي الأمريكي واتحاد الهوكي الكندي جهودًا حثيثة للترويج لهذه الرياضة وتوفير الموارد للاعبين الطموحين، وسواء أكانت مباراة جماعية على بركة متجمدة أم دوريًا منظمًا، فقد أصبح الهوكي جزءًا لا يتجزأ من النسيج الثقافي لكثير من المجتمعات.

الهوكي اليوم: احتضان الاتجاهات الجديدة

في العصر الحديث، تستمر اللعبة في التطور، بفضل التحليلات والتكنولوجيا المتقدمة، أصبحت الفرق قادرة على تحليل الأداء بصورة غير مسبوقة، أصبحت برامج اللياقة البدنية والتدريب للاعبين أكثر تطورًا، ويتم التركيز على تطوير المهارات في الأعمار الصغيرة، إضافة إلى ذلك، تشهد الرياضة تنوعًا لضمان شمولية أكبر.

يستمتع مشجعو كرة القدم اليوم بثروة من التحسينات التكنولوجية التي تجعل متابعة الرياضة أكثر تفاعلية، وقد غيرت منصات التواصل الاجتماعي وخدمات البث طريقة متابعة الجماهير للمباريات، بينما بدأت تقنيات الواقع الافتراضي والمعزز تشق طريقها إلى تجربة المشجعين.

إرث ومستقبل الهوكي

يبدو مستقبل الهوكي واعدًا مع بروز أجيال جديدة من اللاعبات، تنمي هذه الرياضة العمل الجماعي والتفاني والمثابرة، وهي صفات تلقى صدى لدى اللاعبات والجماهير على حد سواء، ويضيف صعود دوريات الهوكي النسائية، بما في تلك الدوري الوطني للهوكي النسائي ورابطة لاعبات الهوكي المحترفات، بعدًا جديدًا للعبة، مشجعًا على الشمولية وموسعًا نطاقها. [1]

تعرف أيضًا على: البولينغ: رياضة التسلية والتركيز

 أفضل الفرق في الدوري الوطني الهوكي (NHL)

تظهر ترتيبات دوري الهوكي الوطني (NHL) الحالية منافسة شرسة بين أفضل فرق الهوكي الأمريكية، يتصدر فريق وينيبيغ جيتس قائمة النقاط، يليه واشنطن كابيتالز وفيغاس جولدن نايتس، ومن بين الفرق القوية الأخرى الذي تحقق نتائج ثابتة: تورونتو مابل ليفز، ودالاس ستارز، ولوس أنجلوس كينغز، وتامبا باي لايتنينج.

تتصدر هذه الفرق السبعة دوري الهوكي الوطني (NHL) بآفاق قوية للتأهل إلى التصفيات النهائية، بفضل تشكيلاتها الاستراتيجية، ومدربيها الماهرين، وأدائها الثابت طوال الموسم العادي، سيتابع المشجعون والمحللون من كثب أداء الفرق في التصفيات النهائية، سعيًا للفوز بكأس ستانلي.

 تقنيات اللعب الأساسية في الهوكي على الجليد

بالنسبة للاعبي الهوكي الطموحين، يعد إتقان التزلج مهارة أساسية، سواء كنت مهاجمًا أو مدافعًا أو حارس مرمى، فإن إتقان التزلج يحسن أدائك بصورة ملحوظة، ابدأ بالأساسيات: تعلم كيفية الانزلاق بسلاسة، والحفاظ على التوازن، وتنفيذ المنعطفات الحادة، إن دمج تمارين مثل تمارين الحافة والتقاطعات في روتينك التدريبي يحسن رشاقتك على الجليد بصورة كبيرة.

من التقنيات الأساسية الأخرى تطوير السرعة، تركز تمارين التزلج على القوة على زيادة طول ووتيرة خطواتك، مما يمكنك من تغطية مساحة أكبر بسرعة، تذكر أن التزلج الفعال في رياضة الهوكي لا يقتصر على السرعة فحسب. بل يشمل أيضًا القدرة على التحمل والتحكم.

• التعامل مع العصا: التحكم والإبداع

التعامل مع العصا فن يطمح كل لاعب إلى إتقانه، القدرة على مناورة القرص ببراعة ومهارة تميزك على الجليد، ابدأ بالتدرب بتمارين أساسية مثل سحب أصابع القدم وحركة الرَّقَم ثمانية، مع اكتسابك الثقة، أضف مناورات أكثر تعقيدًا مثل حركة ميشيغان.

إحدى الطرق الفعالة هي استخدام كرات الالتقاط من على الجليد، هذه الأدوات أثقل قليلاً من القرص، مما يحسن التنسيق بين اليد والعين وقوة قبضتك، التدريب المنتظم يحسن قدرتك على حماية القرص من الخصوم وتنفيذ حركات إبداعية خلال المباريات.

• تقنيات الرماية للدقة والقوة

يمكن لتقنية تسديد دقيقة أن تحدث نقلة نوعية في الهوكي، ينبغي لللاعبين التركيز على إتقان ضربات متنوعة، مثل ضربات المعصم، وضربات الصفعة، وضربات اليد الخلفية، يتطلب كل نوع من الضربات آليات مختلفة، ويمكن استخدامه بصورة استراتيجية خلال اللعب.

ابدأ بتدريب ضربات المعصم، المعروفة بدقتها، ثم انتقل تدريجيًا إلى ضربات الصفعة، التي تتطلب قوة أكبر لكنها توفر سرعة مذهلة، إضافة إلى ذلك، لا تغفل أهمية الضربات الخلفية؛ فهي قد تفاجئ حراس المرمى نظرًا لطبيعتها غير المتوقعة.

• التمرير: مفتاح اللعب الجماعي

التمرير مهارة أساسية تعزز العمل الجماعي والانسيابية على الجليد، يتطلب التمرير الفعال دَقَّة وتوقيتا دقيقا، ابدأ بتمارين التمرير الأمامي والخلفي لبناء أساس قوي، طور قدرتك على التمرير خلال الحركة، فهذا يحاكي سيناريوهات اللعب الواقعية.

التواصل مهم بنفس القدر في التمرير، فهم موقع زملائك على الجليد وتوقع تحركاتهم يؤدي إلى لعب سلس وفرص تسجيل، تدرب على التمريرات الخاطفة لمفاجأة الخصوم، وحافظ على عنصر عدم القدرة على التنبؤ في لعبك.

• المهارات الدفاعية: التوقع والتمركز

على اللاعبين الطموحين ألا يغفلوا عن المهارات الدفاعية، فهي أساسية للعب المتوازن، ركز على تحسين تمركزك لصد هجمات الخصوم واعتراض التمريرات بفعالية، التوقع هو الأساس؛ تعلم قراءة اللعب وتوقع تحركات الخصوم.

التمارين التي تركز على سرعة القدمين وخفة الحركة مفيدة للمدافعين، التدرب على حركات الضغط ووضع الجسم يمكن أن يساعدك على أن تصبح مدافعًا قويًا يسهم بصورة كبيرة في نجاح فريقك.

تعرف أيضًا على: السباق: كيف تصبح عداء محترف

 فوائد الهوكي على الجليد لصحة القلب واللياقة البدنية

من تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية إلى تعزيز الصحة النفسية، لا تقتصر رياضة الهوكي على روح الفريق وإثارة المنافسة؛ بل هي أكثر من مجرد لعبة بسيطة، إنها رياضة عالية الكثافة تتحدى الجسد والعقل.

سواء أقيمت على العشب أو على أرضيات خشنة أو على الجليد، تتطلب رياضة الهوكي السرعة والتخطيط الاستراتيجي والقدرة على التحمل، مما يجعلها تمرينًا ممتازًا لكل من يرغب في تحسين صحته البدنية ونشاطه الذهني، في أستراليا. حيث تعد الرياضة جزءًا لا يتجزأ من النسيج الثقافي، يعد الهوكي نشاطًا يُمكن لكل الأعمار الاستمتاع به، إليك أربع فوائد تقدمها هذه الرياضة الحيوية:

صحة القلب والأوعية الدموية

في لعبة رياضية تقليدية، غالبًا ما يركض اللاعبون مسافة 6 إلى 9 كيلومترات، وهو مؤشر واضح على قوة تمارين القلب والأوعية الدموية التي توفرها رياضة الهوكي، هذا النشاط المستمر عالي الطاقة لا يقوي القلب فحسب، بل يعزز كفاءته وصحته، بل يزيد أيضًا من سعة الرئة، وهو أمر مهم للقدرة على التحمل والقدرة على التحمل بصورة عامة.

القوة والقدرة على التحمل

يقدم الهوكي تمرينا مكثفا لكامل الجسم، يشغل مجموعات عضلية متعددة في آن واحد، يتطلب استخداما مكثفا للساقين للركض السريع في الملعب، بينما تشارك الذراعان، والجزء العلوي من الجسم بنشاط في التعامل مع العصا، وضرب الكرة، يعزز هذا النشاط البدني المنتظم قوتك العضلية، ويعزز قدرتك على التحمل، مع اللعب المنتظم، ستلاحظ تحسنا في قوة الساق، وتماسك الجذع، ومتانة الجسم بصورة عامة، يعد الهوكي وسيلة رائعة لتحسين لياقتك البدنية، والحصول على جسم أقوى وأكثر لياقة.

تنسيق اليد والعين

تتطلب رياضة الهوكي تنسيقًا ممتازًا بين اليد والعين ومهارات حركية دقيقة. إذ غالبًا ما يحتاج اللاعبون إلى ضرب الكرة المتحركة بدقة خلال الحركة، إن تطوير هذه المهارات عن طريق اللعب المنتظم يحسن بصورة ملحوظة من تنسيق اليد والعين. مما يؤدي إلى سرعة رد الفعل وزيادة خفة الحركة، لا تقتصر هذه التحسينات على ملاعب الهوكي فحسب. بل تحسن أيضًا الأنشطة اليومية، مما يسهل أداء المهام التي تتطلب دَقَّة وسرعة في الاستجابة. إنه نهج متوازن. حيث تسهم متطلبات الرياضة في صقل مهارات الحياة الأساسية، جامعًا بين الصرامة المهنية والفوائد العملية.

الصحة العقلية والرفاهية

كما هو الحال في كل الرياضات، تقدم رياضة الهوكي فوائد صحية نفسية كبيرة. فالتمارين البدنية التي تمارسها تفرز الإندورفين، وهو محسن طبيعي للمزاج في الجسم، مما يقلل من التوتر والقلق. إضافة إلى ذلك، يعد ضرب الكرة وسيلة رائعة لتخفيف التوتر، إذ يتيح متنفسًا جسديًا له. ثم أن الشعور بالانتماء إلى فريق يعزز الشعور بالانتماء والانتماء للمجتمع، ويعزز الروابط الاجتماعية وشبكات الدعم، وهي أمور بالغة الأهمية لصحتك النفسية. [2]

تعرف أيضًا على: السباحة الفوائد وأفضل الأساليب

نصائح للمبتدئين في تعلم الهوكي على الجليد

قد يبدو تعلم الهوكي مرهقًا نظرًا لوتيرته السريعة، وشدته البدنية، ومتطلباته من المهارات، وعن طريق اتباع نهج منظم وجهد مستمر. يمكن لأي شخص أن يصبح لاعبًا محترفًا، وسنعرض

ما هي قواعد لعبة الهوكي؟

ونصائح لمساعدتك على إتقان الهوكي من الصفر.

فهم أساسيات تعلم الهوكي

قبل النزول إلى الجليد، تعرف إلى قواعد وأهداف اللعبة، المفاهيم الرئيسة للتعلم:

• التعلم: الاستمتاع وبناء مهاراتك قبل البحث عن لعبة الهوكي التنافسية.
• مدة المباراة: كم من الوقت تستغرق مباراة الهوكي؟ معظم مباريات التصفيات والبطولات العادية مدتها 50 دقيقة. تشمل الإحماء، المباريات المنظمة في منطقتنا بأوتاوا فترتين مدة كل منهما 25 دقيقة. تشمل الإحماء واستراحة بين الفترتين.

كم عدد اللاعبين في فريق الهوكي؟

• يتكون كل فريق في هوكي الجليد من ستة لاعبين على الجليد في وقت واحد: خمسة متزلجين وحارس مرمى واحد. أما في الهوكي الميداني، فيتكون الفريق من أحد عشر لاعبًا في الملعب، بما في ذلك حارس مرمى.
• المراكز: حاول أن تتعلم الفرق بين المركز، والجناح الأيسر، والجناح الأيمن، واثنين من المدافعين، وحارس المرمى.
• العقوبات: إذا كنت مشاركًا في دوري التقاط دون تلامس، فاعلم أنه لا يسمح بالعرقلة، أو الضرب، أو الخدش، أو التدخل، التي قد تؤدي إلى الطرد من المباراة أو الدوري، تعرض المباريات التنافسية اللاعب لعقوبة، عادةً لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق في معظم دوريات الكبار التنافسية.

استثمر في المُعِدَّات المناسبة

السلامة أساسية في رياضة الهوكي، لذا فإن امتلاك المُعِدَّات المناسبة أمر أساسي في كل الدوريات، فدون المُعِدَّات المناسبة، والتعرض للإصابة يعني عدم القدرة على اللعب. ثم أن معظم الدوريات لا تسمح باللعب دون مُعِدَّات، قائمة التحقق من المُعِدَّات الأساسية: زلاجات هوكي الجليد. خوذة مع قفص أو قناع، وسادات الكتف، وسادات الكوع، قفازات الهوكي، واقيات الساق، واقي الفم، عصا الهوكي مصنوع من الخشب، وهو ثقيل، أو مركب، أو من ألياف الكربون.

تعلم التزلج قبل أي شيء آخر (مهم جدًا)

التزلج هو أساس الهوكي، يجب أن تتقن الانزلاق والتوقف والانعطاف والتسارع وإلا قد تؤذي نفسك أو زملائك. خذ دروسًا ومارس التزلج العلني كثيرًا إن أمكن. أتفهم أن التزلج العلني قد يكون صعبًا في بعض الأحيان، ولكنه سيساعدك.

إتقان التعامل مع العصا والتحكم في القرص (سيستغرق هذا بعض الوقت)

يتيح لك التعامل مع العصا التحكم بالقرص حول الخصوم وخلق فرص التسجيل. لكن هذه المهارات، في رأيي، من أصعب المهارات إتقانًا، ما زلت أبقي رأسي منخفضًا لأتمكن من رؤية القرص. مع ذلك، فإن حضور تمارين الكبار وممارسة مهارات متكررة على الجليد وخارجه سيحسن قدرتك على التحكم بالقرص.

تعلم كيفية التمرير والتسديد بدقة

الهوكي رياضة جماعية، معرفة كيفية التمرير والتسديد بصورة صحيحة تزيد من قيمتك على الجليد؛ ومع ذلك. كما هو الحال مع التعامل مع العصا، فإن هذا يستغرق وقتًا. عليك أن تتعلم ليس فقط كيفية التمرير، بل أيضًا كيفية استقبال التمريرة؛ الأمر أصعب بكثير مما يبدو للمبتدئين.

فهم التمركز واللعب الجماعي

معرفة مكان تواجدك على الجليد لا تقل أهمية عن التعامل مع القرص. أعترف أن معظم مباريات المبتدئين تتطلب من الكل مطاردة القرص، ولكن مع مرور الوقت، ومع الممارسة الكافية ودراسة اللعبة، ستتعلم أهمية التمركز لكل من لاعبي الهجوم والدفاع.

الانضمام إلى برنامج أو دوري الهوكي

يعمل التدريب الرسمي على تسريع تطورك، والتطوير هو مفتاح النجاح، وهو أمر مهم لأنه يوفر الهيكل والملاحظات ويسمح لك ببناء مهاراتك بمرور الوقت.

مشاهدة وتحليل المباريات الاحترافية ومقاطع الفيديو التدريبية

مشاهدة اللاعبين والمدربين المحترفين تساعدك على تعلم الاستراتيجيات، وتباعد اللاعبين، وسير اللعب، والتقنيات، أقضي وقتًا في مشاهدة فيديوهات المباريات أو التدريبات لأتعلم المزيد عن اللعبة. قد يكون الأمر صعبًا، لأن مشاهدة الفيديو ثم محاولة تنفيذ ما تشاهده على الجليد أمران مختلفان تمامًا؛ قد يبدو الأمر سهلًا في الفيديو، ولكنه في الواقع صعب أحيانًا.

تعرف أيضًا على: الرغبي: قوة واصطدام

ختامًا، الهوكي في جوهره أكثر من مجرد لعبة، إنه مجتمع، وتجربة مشتركة تربط المشجعين والعائلات والأصدقاء، من الدوريات المحلية إلى دوري الهوكي الوطني (NHL)، يواصل  جمع الناس معًا، ويمثل وسيلة للتغيير الاجتماعي والعمل الجماعي، مع تكاتف المدربين والأهالي واللاعبين، سيزدهر مستقبله  مع إقبال المزيد من الأفراد على هذه الرياضة.

الأسئلة الشائعة

س. ما هي رياضة الهوكي؟

ج. هي رياضة جماعية تُلعب باستخدام عصا (Stick) و قرص أو كرة، ويتنافس فيها فريقان محاولة تسجيل الأهداف في مرمى الخصم.

س. ما أشهر أنواع الهوكي؟

ج. الأنواع الرئيسة هي: هوكي الجليد (Ice Hockey)، هوكي الميدان (Field Hockey)، هوكي الصالات، هوكي الشوارع.

س. هل تختلف أدوات الهوكي بين الجليد والميدان؟

ج. نعم ففي هوكي الجليد يستخدم اللاعبون الزلاجات، ومدرعات حماية ثقيلة. بينما في هوكي الميدان يستخدمون أحذية رياضية، وعصي مختلفة.

س. كم عدد اللاعبين في فريق الهوكي؟

ج. عادةً 6 لاعبين في هوكي الجليد وفيهم الحارس، و 11 لاعبًا في هوكي الميدان.

س. أين تلعب هوكي الجليد؟

ج. تلعب على أرضية جليدية مغلقة، وهي الأكثر شهرة في كندا، الولايات المتحدة، روسيا، فنلندا، والسويد.

س. ما الهدف الأساسي من اللعبة؟

ج. تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى المنافس باستخدام العصا مع الالتزام بالقوانين.

س. لماذا تعتبر الهوكي من أسرع الرياضات؟

ج. لأن اللاعبين يتحركون بسرعة عالية على الجليد، ويمكن أن تصل حركة القرص إلى 160 كم/ساعة.

س. هل الهوكي رياضة خطيرة؟

ج. يمكن أن تكون قوية بسبب السرعة، والاحتكاك، لذلك تستخدم مُعِدَّات حماية كاملة لتقليل الإصابات.

س. ما أشهر البطولات العالمية في الهوكي؟

ج. الدوري الوطني لهوكي الجليد (NHL)، بطولة العالم للهوكي، الأولمبياد الشتوي، كأس العالم لهوكي الميدان.

• swifthockeyThe Fascinating Evolution of Hockey Through the Ages_بتصرف
• polytanEmbracing the Health Benefits of Hockey_بتصرف

مشاركة المقال