الوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال

تعتبر الوقاية من الانفلونزا عند الأطفال من أبرز الأمور الحيوية التي يجب أن يحرص عليها كل والد وولي أمر، خاصة مع اقتراب موسم البرد وتغيرات الطقس التي تزيد من انتشار الفيوسات؟ حيث أن الأطفال أكثر الفئات عرضة للإصابة بالانفلونزا نظراً لجهازهم المناعي الذي لا يزال في طور النمو، ولأنهم يتعرضون دائماً لأماكن مزدحمة مثل المدارس ورياض الأطفال، وهذا يزيد من احتمالية انتقال العدوي بسرعة. كما يصبح التركيز على الوقاية من الانفلونزا عند الأطفال أمر مهم للحفاظ على صحتهم وسلامتهم، ومنع المضاعفات الصحية التي تنتج عن الإصابة، مثل التهاب الأذن أو مشاكل التنفس المختلفة.

تعرف أيضاً على:كيف تحمي نفسك من نزلات البرد بسهولة؟

 كيف أحمي طفلي من الأنفلونزا؟

لكي تحمي طفلك من الإنفلونزا، يجب اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية التي تساعد في التقليل من خطر الإصابة وتعزيز صحة الجهاز المناعي. وفيما يلي النصائح الفعالة:

• التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا:

يعد التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا من الوسائل الأكثر فعالية لحماية الأطفال من الإصابة بالفيروس. ويجب تطعيم جميع أفراد الأسرة، خاصة الأطفال، وفقاً لتوجيهات الجهات الصحية، وهذه الخطوة أساسية في الوقاية من الانفلونزا عند الأطفال.

• تعزيز نظافة اليدين:

من الضروري أن تعلم الأطفال غسل أيديهم بانتظام باستخدام الماء والصابون، خاصة بعد السعال أو العطس. وهذا يعتبر جزء مهم في الوقاية من الانفلونزا عند الأطفال.

• تجنب المخالطة مع الاشخاص المصابين:

يجب تجنب إبقاء الأطفال في مكان قريب من الأشخاص المصابين بالإنفلونزا وتجنب المخالطة معهم قدر الإمكان، وذلك كإجراء للوقاية من الانفلونزا عند الأطفال.

• تغطية الفم والأنف عند العطس والسعال:

من المهم تعليم الأطفال كيفية تغطية فمهم وأنفهم عن السعال أو العطس باستخدام المناديل الوقية، وذلك للحد من انتشار الفيروس، وهو أحد أساليب الوقاية من الانفلونزا عند الأطفال.

• تقوية جهاز المناعة:

يساعد تناول الغذاء الصحي  ومتوازن، ويحتوي على الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، في تحسين جهاز المناعة، ما يساعد بشكل كبير في الوقاية من الانفلونزا عند الأطفال.[1]

تعرف أيضاً على:الوقاية من التنمر المدرسي للأطفال

 ما هي أعراض الإنفلونزا عند الرضع؟

أعراض الإنفلونزا عند الرضع يمكن أن تكون غير واضحة في البداية، ولكنها تظهر عادة في صورة مجموغة من العلامات التي يجب  على الأم أو الأب الانتباه لها جيداً. وأهمها ارتفاع درجة الحرارة من أبرز أعراض الإنفلونزا عند الأطفال وتعتبر من المؤشرات المبكرة. بالإضافة إلى ضعف الشهية أو رفض الرضاعة الطبيعية أو الصناعية ويأكل أقل من المعتاد. والخمول أو النوم الزائد، ويكون الرضيع أكثر انزعاج من الطبيعي ويصعب تهدئته. احتقان الأنف وسيلانه وصعوبة التنفس من العلامات الشائعة. والسعال يكون مصحوباً بصوت صفير أحياناً. والقشعريرة أو التعرق تظهر في الحمي وتعد من أعراض الإنفلونزا الشديدة.

كما أن صعوبة في التنفس أو ازرقاق الشفاه والجلد وهي علامة خطية تستدعي مراجعة الطبيب فوراً، وهي من أبرز أعراض الانفلونزا  الشديدة التي لا يجب إهمالها.  وإذا استمرت الحمي أكثر من يومين فيجب مراجعة الطبيب فوراً، والإنفلونزا تبدأ فجأة وترافقها حمي وتعب عام وشعور عام بالمرض والأطفال يصبحون أكثر تعب وأقل نشاط. بينما الزكام تدريجياً ويكون العرض الأنفي أكثر بروزاً وأقل شدة عامة. وأي رضيع أصغر من 3شهور وتظهر الحمي يجب مراجعة الطبيب أو دخول المستشفي للتقييم، إذا كان عمر الطفل بين 3-6أشهر ودرجة الحرارة مرتفعة أو الطفل يبدو مريض جداً. [2]

تعرف أيضاً على:طرق الوقاية من نزلات البرد

 كيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة للأطفال؟

وفيما يلي كيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة، إليك مجموعة من الإجراءات التي تسرع الشفاء وتخفف من الأعراض:

الترطيب والراحة:

اجعل طفلك ينام أو يستريح قدر الإمكان، وتعتبر الراحة العنصر الأساسي في الشفاء من الإنفلونزا. ويجب تشجيع الطفل على شرب السوائل مثل الماء والشوربة والعصائر الخفيفة، أو محاليل الإماهة الفموية لتفادي الجفاف.

التهوية في المنزل:

من الضروري أن تفتحي النوافذ يومياً لكي تجددي الهواء، ويمكنك وضع مرطب هواء بارد في غرفة الطفل لكي يساعدك على التخفيف من انسداد الأنف والكحة. حيث أن تهية الغرفة بشكل مستمر من أبرز أساليب الوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال والحد من العدوي.

تهدئه الاحتقان والكحة:

يجب استخدام قطراتأو بخاخ محلل ملحي للأنف لتسهيل التنفس. واجلسي مع طفلك في حمام دافئ ممتلئ بالبخار حيث أن البخار يساعد على إذابة البلغم. كما أن الأطفال فوق السنة أعطيه معلقة صغيرة من العسل قبل النوم لتهدئه السعال، وهذه الخطوات تخفف من الأعراض وتدعم الوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال من التفاقم.

التغذية المناسبة:

قدمي أطعمة سهلة الهضم مثل شوربة الخضار، والزبادي، وتجني الحلويات المصنعة والمشروبات الغازية لأنها تضعف من المناعة. بالإضافة إلى ذلك التغذية السليمة تعتبر خط دفاع أولي في الوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال على المدي البعيد.

شرب السوائل بكثرة:

يجب أن تعطي طفلك ماء، أو شوربة دافئة، أو حليب البلغم. وتساعد هذه السوائد على خفض الحرارة، ومنع الجفاف وتسهيل خروج البلغم. كما أن الاهتمام بالسوائل جزء أساسي من الوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال لأنها تمنع المضاعفات.

تعرف أيضاً على:الوقاية من الجفاف في الصيف

كيف أعرف أن طفلي مصاب بالأنفلونزا أ؟

وفيما يلي كيف أعرف أن طفلي مصاب بالإنفلونزا:

 ارتفاع درجة الحرارة:

من أبرز العلامات ارتفاع درجة حرارة الطفل فجأة فوق 38درجة مئوية، حيث أن الحمي في الإنفلونزا تكون أحياناً أعلى وأسرع من نزلات البرد العادية، ومعرفة الفرق تساهم في الوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال من المضاعفات.

 الكحة الجافة:

الإنفلونزا تسبب سعال جاف ومستمر يزداد في الليل، على عكس البرد العادي، الكحة تكون أقوي وأطول مدة، والانتباه المبكر لها يساعد في الوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال من أن تتطور لحالة أشد.

 انسداد وسيلان الأنف:

حيث يظهر على الطفل رشح أو انسداد في الأنف، ولكنه يكون مصحوباً بأعراض أخري قوية مثل الصداع والتعب، وهذا يميز الإنفلونزا عن الرشح البسيط. والتشخيص الصحيح خطوة مهمة في الوقاية من الانفلونزا عند الأطفال.

آلام الجسم والعضلات:

يشعر الطفل ببعض آلام واضحة في العضلات والمفاصل. وقد يشتكي من صداع أو ألم قوي في الحلق، وملاحظة هذه الأعراض تساهم في سرعة العلاج والوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال من المضاعفات.

 الإرهاق والتعب الشديد:

من أهم الأعراض أن الطفل يبدو مرهق جداً وكسول حتى لو أخذ قسط من النوم. وأحياناً يرفض اللعب أو الحركة بسبب الإعياء، والانتباه لذلك مهم في الوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال.

 فقدان الشهية:

حيث أن الطفل قد يرفض الأكل أو يقل تناوله للطعام بشكل ملحوظ، أحياناً يكون مصحوباً بالغثيان أو القيء، وهذه علامة تحتاج متابعة ضمن أساليب الوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال.

تعرف أيضاً على:الوقاية من الإصابات الشائعة

وفي الختام، تعد الإنفلونزا من أكثر الأمراض الشائعة بين الأطفال، ولكنها ليست خطيرة إذا تم التعامل بالشكل الصحيح من البداية. حيث أن التعرف المبكر على الأعراض مثل ارتفاع الحرارة، والتعب الشديد يساهم الأهل على التدخل السريع وتقديم الرعاية اللازمة. كما أن الاهتمام بالتغذية السليمة والراحة وشرب السوائل، كلها خطوات أساسية لتخفيف شدة المرض وتسريع الشفاء. ويجب أن نتذكر أن الوقاية من الإنفلونزا عند الأطفال تبدأ بالعادات الصحية اليومية مثل غسل اليدين باستمرار، وتجنب الاختلاط مع المصابين وأخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.

تعرف أيضاً على:الوقاية من أمراض القلب

• familiesfightingflu.orgHow to Protect Your Child from the Flu (بتصرف)
• hopkinsmedicine.orgInfluenza (Flu) in Children (بتصرف)

مشاركة المقال

وسوم