ماهى فوائد العرقسوس

لطالما كان مشروب العرقسوس معروفًا كواحد من أقدم العلاجات الطبيعية في التاريخ، وما زالت فوائد العرقسوس تثير اهتمام الكثيرين في مجالات الطب التقليدي والحديث. بفضل مكوناته الفعالة، يقدم هذا الجذر المدهش مجموعة واسعة من الفوائد العلاجية، بدءًا من تعزيز صحة الجهاز الهضمي إلى تخفيف الالتهابات، مما يجعل تناول العرقسوس خيارًا مميزًا لمن يبحثون عن حلول طبيعية لمشكلات صحية مختلفة.

ماهي الأمراض التي يعالجها العرقسوس؟

يتميز مشروب العرقسوس بخصائصه المضادة للالتهاب والميكروبات ومضادات الأكسدة، مما يجعل فوائد العرقسوس تعالج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. من الأمراض والحالات التي قد يساعد العرقسوس في معالجتها:

• مشاكل الهضم: من أبرز فوائد العرقسوس أنه يتميز بقدرته على تهدئة الجهاز الهضمي. مساعدته في علاج قرحة المعدة وعسر الهضم (الحموضة)، حيث يعتقد أنه يحمي بطانة المعدة ويقلل الالتهاب. أيضًا، قد يسهم تناول العرقسوس في تخفيف الأعراض المرتبطة بعسر الهضم والانتفاخ.
• أمراض الرئة: يُستخدم مشروب العرقسوس بشكل واسع في معالجة أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والتهاب الحلق والربو والتهاب الشعب الهوائية. يمكن أن يخفف تناول العرقسوس كشاي أو مستخلص من الاحتقان والألم.
• مشاكل الكبد: تظهر فوائد العرقسوس قدرة على دعم صحة الكبد، وقد أُجريت دراسات حول فعاليته في معالجة التهاب الكبد الوبائي C، حيث يُعتقد أن مركب الجليسيريزين يمتلك صفات مضادة للفيروسات.
• التهابات ومشاكل جلدية: بفضل تأثيراته المضادة للالتهاب والميكروبات، قد يكون تناول العرقسوس أو استخدامه موضعيًا مفيدًا في حالات مثل الإكزيما والصدفية. تمتلك فوائد العرقسوس هنا القدرة على تقليل الاحمرار والحكة وتهدئة البشرة الملتهبة.
• مشاكل الفم والأسنان: تشير الدراسات إلى أن العرقسوس يمكن أن يساهم في منع التسوس وتقليل البلاك، بالإضافة إلى محاربة البكتيريا المسؤولة عن التهاب اللثة وتقرحات الفم. [1]

تعرف أيضًا على: أين يوجد الزنك في الخضروات

ماهو أفضل وقت تناول العرقسوس؟

• صباحًا لدعم فقدان الوزن: تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول العرقسوس في الصباح قد يساعد في فقدان الوزن. حيث يُعتقد أنه يساهم في تقليل الدهون عن طريق تثبيط إنزيم معين. هذه إحدى فوائد العرقسوس التي يمكن الاستفادة منها في بداية اليوم.
• بعد الوجبات لمشاكل الهضم: إذا كنت تفضل تناول العرقسوس لتخفيف مشكلات الهضم مثل حرقة المعدة أو عسر الهضم، فقد يكون تناوله بعد الأكل بدقائق مفيدًا. يساعد ذلك في تهدئة بطانة المعدة وتقليل الالتهاب.
• في أوقات الجفاف أو التعب: تتناول بعض الثقافات أن مشروب العرقسوس منعش ومرطب، وخاصة في الأجواء الحارة أو خلال فترات الصيام لتعويض السوائل. ومع ذلك، يجب توخي الحذر من الإفراط في تناول العرقسوس بسبب تأثيره على مستويات البوتاسيوم وضغط الدم.

تعرف أيضًا على: كيفية زياده المناعه للجسم

فوائد العرقسوس للنساء

يُعتبر العرقسوس منذ القدم ذا فوائد علاجية متعددة، تشمل جوانب مهمة من صحة النساء. يعود ذلك إلى المركبات النشطة فيه. خاصة الجليسيريزين. التي تؤثر على توازن الهرمونات وتساهم في تخفيف بعض الأعراض المزعجة. ومن فوائد العرقسوس الرئيسية للنساء:

• تخفيف أعراض الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض: تعتبر إحدى أهم فوائد العرقسوس للنساء هي قدرته على تخفيف التقلصات المرتبطة بالدورة الشهرية وتقلبات المزاج والأرق والتعرق التي تحدث قبل وأثناء الحيض. يُعتقد أن هذه الفوائد تعود إلى تأثيره في تنظيم بعض الهرمونات، مما يساهم في تحقيق توازن هرموني أفضل. يمكن أن يكون تناول العرقسوس خيارًا طبيعيًا للمساعدة في إدارة هذه الأعراض.
• دعم صحة البشرة: يحتوى جذر العرقسوس على مُركبات مضادة للالتهابات والبكتيريا ومضادات الأكسدة. مما يجعله مفيدًا لصحة البشرة. من فوائد العرقسوس في هذا السياق أنه قد يساعد في معالجة مشاكل مثل حب الشباب والإكزيما، ويقلل الاحمرار والتصبغات. ويعزز من نضارة البشرة. الاستخدام الموضعي للمنتجات التي تحتوي على العرقسوس قد يحسن من هذه الفوائد.
• المساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث: تواجه العديد من النساء أعراضًا مزعجة خلال فترة انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعرق ليلاً وتقلبات المزاج. تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول العرقسوس قد يساعد في تخفيف هذه الأعراض، خاصة الهبات الساخنة. يعزى ذلك بشكل جزئي إلى احتوائه على مركبات phytoestrogens التي تشبه تأثير هرمون الإستروجين، مما يعوض النقص الذي يحصل خلال هذه المرحلة.
• تحسين حالة متلازمة تكيس المبايض: تعتبر متلازمة تكيس المبايض حالة هرمونية شائعة تؤثر على النساء. تشير بعض الأبحاث إلى أن مشروب العرقسوس قد يساهم في تحسين هذه الحالة من خلال تنظيم مستويات هرمون الأندروجين (هرمون الذكورة) وتقليل مستويات التستوستيرون. الذي يكون غالبًا مرتفعًا لدى المصابات بهذه المتلازمة. [2]

تعرف أيضًا على: أين يوجد أوميغا 3 في الفواكه

تحذيرات عند تناول العرقسوس للنساء

رغم فوائد العرقسوس المتعددة، من الضروري التأكيد على أن تناول العرقسوس بكميات كبيرة يمكن أن يتسبب في آثار جانبية خطيرة. خاصة فيما يتعلق بضغوط الدم ومستويات البوتاسيوم. ومن ضمن بعض الحالات التي يجب الأبتعاد فيها عن تناول العرقسوس.

• الحمل والرضاعة: ينبغي على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب تناول العرقسوس. نظرًا لاحتوائه على مركب الجليسيريزين الذي قد يؤثر سلبًا على الأم والجنين. ويزيد من خطر الولادة المبكرة.
• مشاكل هرمونية معينة: إذا كنتِ تعانين من مشاكل هرمونية تتفاقم بسبب زيادة هرمون الإستروجين (مثل بعض أنواع سرطان الثدي أو الرحم أو المبيض أو الأورام الليفية)، يجب عليكِ تجنب تناول العرقسوس. حيث قد يحاكي تأثير الإستروجين.
• ارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب والكلى: يجب على النساء المصابات بهذه الحالات تجنب العرقسوس تمامًا أو تناوله بحذر شديد وتحت إشراف طبي صارم.

تعرف أيضًا على: ماهي عيوب زراعة الشعر

فوائد العرقسوس للرجال

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: مثل النساء، يكون لـ مشروب العرقسوس دور في تهدئة الجهاز الهضمي. ومعالجة قرحة المعدة، وتخفيف عرض الارتجاع الحمضي وعسر الهضم. هذه الفوائد للعرقسوس تساعد في تحسين الراحة الهضمية لدى الرجال.
• تخفيف مشكلات الجهاز التنفسي: يستخدم العرقسوس للتقليل من السعال، التهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية. بفضل خصائصه التي تساعد على طرد البلغم وتقليل الالتهاب. هذه الفوائد تجعله مناسبًا للرجال الذين يواجهون مشاكل في التنفس.
• خصائص مضادّة للأكسدة ومضادّة للالتهابات: يحتوي العرقسوس على مركبات فعّالة تعمل كمضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات. مما يساعد على حماية الجسم من الأضرار الخلوية وتقليل الالتهابات المزمنة. وهي أحد فوائد العرقسوس التي تعزز الصحة العامة للرجال.
• تعزيز صحة الكبد: تشير بعض الأبحاث إلى أن العرقسوس قد يساعد في حماية الكبد وتعزيز وظائفه. وقد يكون له تأثيرات مفيدة ضد الفيروسات في حالات معينة مثل التهاب الكبد الوبائي.

تعرف أيضًا على: ماهي عيوب ترميم الشعر

في النهاية، تتنوع فوائد العرقسوس لتشمل جوانب صحية مهمة للجسم، بدءًا من خصائصه التي تقلل الالتهابات وتعمل كمضادات للأكسدة. وصولًا إلى تأثيرات مشروب العرقسوس الإيجابية على جهاز الهضم والتنفس. ومع ذلك، من المهم التأكيد على ضرورة تناول العرقسوس بشكل معتدل وتحت إشراف طبي، لأن الاستخدام الزائد قد يؤدي إلى آثار سلبية.

• Rush What_diseases_does_licorice_treat? (بتصرف)
• Dr brighten Benefits_of_licorice_for_women(بتصرف)

مشاركة المقال

وسوم