فوائد عشبة الميرمية للصحة

عناصر الموضوع

1- وصف عشبة الميرمية

2- فوائد عشبة الميرمية

3- أضرار عشبة الميرمية

4- فوائد وأضرار عشبة الميرمية للحوامل والمرضعات

عشبة الميرمية هي أحد الأعشاب المعروفة في الزمن القديم، وهي نبات ذات رائحة عطرية ونكهة حادة، وتنمو في مناطق البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق أوروبا، طولها يصل ٠,٦ متر.

تحتاج الميرمية إلى تربة قلوية ورملية، وتحتاج إلى إضاءة شمس قوية، وتظهر في فصل الصيف.

تظهر بين شهري يونيو وأغسطس، تحتوي على أعضاء الأنثوية والذكورية، تتلقح عن طريق النحل، لا يمكنها النمو في الظل تحتاج إلى اضاءة شمس قوية، إنها تتحمل الجفاف.

1- وصف عشبة الميرمية

عشبة الميرمية هو نبات عشبي صغير الحجم يرتفع عن الأرض 30 سم، وهو نبات دائم الخضرة، أوراقه لونها أخضر وذات رائحة قوية ومميزة، تظهر عشبة الميرمية بقوة في فصلي الربيع والصيف لأنها تحتاج إلى إضاءة شمس قوية.

زهرة عشبة الميرمية تكون زرقاء اللون إلى أرجوانية عند جفاف العشبة، أوراق عشبة الميرمية تكون رمحي الشكل بلون اخضر فضي إلى رمادي داكن على السطح العلوي، ويكون لونها فضي فاتح على السطح السفلي. ولون الميرمية لون الساق الخشبية.

عشبة الميرمية تحتوي على زيوت طيارة وحمضيات فنولية، ولها تأثير على ضبط الهرمونات وتسكين الألم وتنشيط الجهاز العصبي، والحفاظ على الجهاز الهضمي.

الميرمية لها تاريخ طويل في المجال الطبي والطهي، في العصر الحالي يتم زرعتها كنبات زينة في الحديقة، في فرنسا تم استخدام عشبة الميرمية في علاج لأمراض مختلفة ويسمونها شاي أوروبا.

استعمل اليونان والعرب عشبة الميرمية لقاح ضد لدغات الأفاعي، تعد عشبة الميرمية بأنها نبات ذات قيمة طبية عالية.

تستخدم عشبة الميرمية على أنها شراب من الشاي، يمكن التحلي عند شربها من خلال السكر أو العسل، وتكون مفيدة للأشخاص المصابين بآلام المفاصل، وفي بعض الأحيان تستخدم عشبة الميرمية كنبات يستخدم في الطبيخ مثل البقدونس والكرفس. [1]

2- فوائد عشبة الميرمية

١– الوقاية من الزهايمر

حيث تحتوي عشبة الميرمية على مركب يحفز إفراز النواقل العصبية والسيروتونين، وتساعد على الآتي:

• تقوية الذاكرة، والوقاية من الزهايمر.
• ⁠زيادة التركيز.
• ⁠رائحة عشبة الميرمية تعزز الإدراك واليقظة.

ومن فوائدها أيضا تغير الحالة المزاجية وهذه الصفات مهمة للباحثين عن علاج الزهايمر.

٢– مضاد للحساسية

تحتوي عشبة الميرمية على مواد نشطة، والتي تساعد في:

• الحماية من الالتهابات.
• ⁠مضاد للحساسية.
• ⁠مضاد للفطريات.

٣– تعزيز صحة القلب

• تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، الحماية من أمراض الشرايين والقلب.
• ⁠التحكم بدقات القلب، وضغط الدم، الحفاظ على السوائل في الجسم.
• ⁠عشبة الميرمية لها دور إيجابي في علاج ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم.

٤– صحة الجلد

• مصدر لفيتامين ج، فهي تجدد الخلايا وتحميها من الأكسدة.
• ⁠الحفاظ على سلامة الجلد والأسنان واللثة.
• ⁠مضاد للأكسدة القوية والمهمة لسلامة الجلد.
• ⁠علاج فعال لمرض الهيربس.

٥– تعزيز المناعة

• تحتوي عشبة الميرمية على مواد مضادة للالتهابات مثل: فيتامين ج، كاروتين، البيتا.
• ⁠مقاومة الأمراض المعدية، وتعزيز المناعة.
• ⁠الوقاية من مرض سرطان الجلد.

٦– علاج الطمث

عشبة الميرمية لديها القدرة على تخفيف آلام ومشكلات الدورة الشهرية والتقليل من أعراض المصاحبة لسن اليأس، مثل التعرق الليلي بنسبة ٧٩٪؜ والهبات الساخنة. [2]

3- أضرار عشبة الميرمية

١– مضاعفات للنساء

• الإجهاض من قبل النساء الحوامل، تكون الميرمية لها تحفيز على قدوم الطمث.
• ⁠نقص في إنتاج حليب الثدي.
• ⁠تغير في الهرمونات، تسبب ألياف الرحم، وسرطان الثدي.
• ⁠عند الاستخدام المفرط في عشبة الميرمية يحدث مضاعفات صحية.

٢– الحساسية

تعتبر عشبة الميرمية من عائلة النعناع وقد يصاب الشخص المصاب بحساسية تجاه نبتة النعناع النباتية، لذا فان الحساسية تجاه اي من نباتات هذه العائلة قد يعني الإصابة بحساسية تجاه عشبة الميرمية.

٣– تسمم

تحتوي عشبة الميرمية على مركب الثوجون، وهو المركب المسؤول عن إضفاء الرائحة المميزة لدي عشبة الميرمية، ولكن هذا المركب له تأثير سلبي على الجهاز العصبي، وتأثير سام عند تناول جرعات كثيرة منه،

• تسارع نبض القلب.
• تلف الكلى.
• تلف الكبد.
• صداع.
• تقيؤ.
• اختلاجات.
• عصبية.
• دوار.

٤– هبوط في سكر الدم

الإفراط في استخدام عشبة الميرمية يسبب انخفاض في سكر الدم.

٥– الإخلال بفاعلية بعض أنواع الأدوية

أضرار عشبة الميرمية أنها تخل بفاعلية العقاقير، ومن ضمن الأدوية التي تخل عشبة الميرمية بمفعولها:

• المهدئات.
• ⁠أدوية الإستروجين.
• ⁠أدوية السكر.

6- أضرار أخرى لعشبة الميرمية

• اضطرابات لضغط الدم.
• ⁠سيلان اللعاب.
• ⁠تورم اللسان.
• ⁠طفح جلدي.
• ⁠مشكلات صحية في الكلى. [3]

4- فوائد وأضرار عشبة الميرمية للحوامل والمرضعات

• تعمل عشبة الميرمية على زيادة الخصوبة مثل تناول نظام غذائي صحي، وتعمل عشبة الميرمية على تحسين مستوى الهرمونات للحمل، وتقوية المناعة مما يحسن الصحة العامة.
• يجب تناول كميات مناسبة من عشبة الميرمية للحصول على النتائج المرجوة من عشبة الميرمية، عشبة الميرمية لديها القدرة على زيادة الخصوبة وتنظيم هرموناتها، خاصة عندما تكون ذات تركيز عالي، حيث انها تشبه العديد من النباتات الأخرى التي تحتوي على هرمونات نباتية، يبدأ مفعول زيت ميرمية في تنظيم هرمونات الجسم، ويتحكم الهايبوتلاموس في الهرمونات الحيوية لوظائف الجسم اليومية لتنظيم النشاطات.
• تعتبر عشبة الميرمية غير آمنة أثناء الحمل والرضاعة، وذلك بسبب احتوائها على مواد كيميائية، يتجنب استعمالها زيتا أو شراب لأنها تسبب الإجهاض خاصة في الشهور الأولى من الحمل، يمكن تناولها في الشهر التاسع لأنها تعمل على تسهيل عملية الولادة، وتعمل على تخفيف المغص والرغبة في التقيؤ الذي تعاني منهم الحوامل في الشهور الأولى، ومن الضروري تجنب عشبة الميرمية أثناء الرضاعة الطبيعية لأنها تعمل على تقليل إمدادات حليب الأم. [4]

وأخيرًا وليس آخرًا عشبة الميرمية من الأعشاب التي لها الكثير من الفوائد التي نحصل عليها في الصحة والشعر والجلد وضغط الدم وأيضا أعضاء الجسم، ولكن على الرغم من فوائد عشبة الميرمية يوجد بها أضرار ويجب علينا تجنب هذه الأضرار وعدم الأفراط من تناول عشبة الميرمية.

• ويكيبيدياوصف عشبة الميرمية - بتصرف
• ويب طبفوائد عشبة الميرمية - بتصرف
• ويب طبأضرار عشبة الميرمية - بتصرف
• الجزيرةفوائد وأضرار عشبة الميرمية للحوامل والمرضعات - بتصرف

مشاركة المقال