ماء ورد للشرب: الفوائد والاستخدامات

يعتبر ماء الورد من أكثر المكونات الطبيعية استخدامًا في العالم العربي والعالمي، ليس فقط لجمال رائحته، بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة عند شربه. فـ ماء الورد للشرب يعد مشروبًا طبيعيًا غنيًا بمضادات الأكسدة، يساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين الهضم وتعزيز نضارة البشرة من الداخل. إنه مزيج من الجمال والصحة في قطرة واحدة.

ما هو ماء الورد الصالح للشرب؟  

ما هو أفضل ماء ورد للشرب؟

الماء الورد الصالح للشرب هو ماء الورد الطبيعي النقي الذي يتم استخلاصه عادة من تقطير بتلات الورد مثل الورد الطائفي أو الورد الدمشقي بالبخار. هذا النوع من ماء الورد يعرف بـ الورد المقطر أو الماء المقطر للورد، ويكون خالياً من المواد الكيميائية، والمواد الحافظة، والألوان الصناعية، والكحول.

أفضل ماء ورد للشرب هو ماء الورد الذي ينتج عن عملية التقطير بالبخار لبتلات الورد الطازجة. هذه العملية تحافظ على الخصائص الطبيعية للورد. ويجب التأكد من أن المنتج نقي 100% ومخصص للاستهلاك البشري للأكل والشرب، وأن يكون خاليًا من أي إضافات ضارة. كما يستخدم ماء ورد للشرب لإضافة نكهة عطرية مميزة إلى الماء، الشاي، العصائر، الحلويات، والأطباق المختلفة.

القيمة الغذائية لماء الورد

يعتبر ماء الورد الطبيعي النقي (الناتج عن التقطير بالبخار لبتلات الورد) قليل جداً أو يكاد يكون معدوم القيمة الغذائية من حيث العناصر الكبرى السعرات الحرارية، البروتين، الدهون، والكربوهيدرات. كما يحتوي ماء الورد على مركبات قوية مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات، والتي تساعد في حماية خلايا الجسم من أضرار الجذور الحرة.

فوائد ماء الورد للبشرة من الداخل

ماء الورد غني بـ مضادات الأكسدة القوية (مثل الفلافونويدات) التي تعمل على محاربة الجذور الحرة الناتجة عن التلوث والإجهاد وعوامل الشيخوخة. وحماية خلايا الجلد وتقوية أنسجته الداخلية.كما أن شرب ماء الورد يساهم في زيادة كمية السوائل التي يتلقاها الجسم، وهو أمر ضروري للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل. بالإضافة إلى ذلك، الترطيب الكافي للجسم ينعكس إيجاباً على مظهر البشرة، حيث يجعلها تبدو أكثر امتلاءً ونضارة وحيوية ويقلل من جفافها.

تعرف أيضًا على: ماهى فوائد فيتامين د

فوائد ماء الورد للشرب

ماذا يفعل ماء الورد عند شربه؟

دعم صحة القلب والمناعة

يساعد ماء ورد للشرب في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ والغازات. ويعرف بخصائصه المهدئة التي تساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج. كما يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات. تعمل على تحسين الدورة الدموية مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، كما يساهم ماء الورد في طرد السموم من الجسم، ويعزز وظائف الكلى والكبد، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجهاز المناعي.

تحسين الحالة المزاجية والتوتر

لماء الورد رائحة ومركبات مهدئة للجهاز العصبي. إن تقليل التوتر والقلق من الداخل يقلل من تأثير الهرمونات المرتبطة بالإجهاد (مثل الكورتيزول) التي يمكن أن تزيد من مشاكل البشرة كحب الشباب والتهيج. كما تعمل على المساعدة المساعدة للاسترخاء وتحسين جودة النوم يؤدي بشكل مباشر إلى مظهر بشرة أكثر راحة وإشراقاً ويقلل من انتفاخ تحت العينين.

تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي

يستعمل ماء الورد كعامل مساعد في تيسير الهضم وتخفيف حدة الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، وقد تم استخلاص هذه المنفعة من مجموعة من الأبحاث، حيث بينت إحدى هذه الأبحاث أن ماء الورد يحدث تأثيرًا إيجابيًا على سيرورة الهضم كما يسهم في الحد من تهيج واضطراب القناة الهضمية. ويحسن من إطلاق المادة الصفراء، مما يدعم تسريع وتيرة عملية الهضم. [1]

تعرف أيضًا على: أين يوجد اليود في الخضروات

طرق استخدام ماء الورد للشرب

خلط ماء الورد مع الماء العادي

أضف من 1 إلى 3 قطرات كبداية من ماء ورد للشرب إلى كوب كبير من الماء العادي أو الماء الفاتر.

إضافته إلى العصائر والمشروبات

أضف القليل من ماء الورد إلى العصائر الطازجة، خاصة عصير الليمون أو عصير الفراولة أو عصير المانجو، لإضافة لمسة عطرية مميزة. كما يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد إلى مشروبات السموذي الخاصة بك قبل الخلط، لتعزيز النكهة وإضفاء رائحة زهرية مهدئة.

الجرعة المناسبة للاستخدام اليومي

نكهة ماء الورد قوية ومركزة. ابدأ بقطرة واحدة في المشروب، ثم زد الكمية تدريجياً حسب الذوق. كما يجب استخدام ماء الورد المقطر الصالح للطعام والابتعاد عن الأنواع المخصصة للعناية بالبشرة التي قد تحتوي على مواد غير صالحة للاستهلاك الآدمي. ويحفظ ماء الورد في مكان بارد ومظلم، ويفضل في الثلاجة للحفاظ على خصائصه وجودته لفترة أطول. [2]

أضرار ومخاطر محتملة

موانع الاستخدام والفئات التي يجب الحذر معها

• حساسية لنبات الورد: إذا كنت تعاني من حساسية معروفة لأي نوع من الزهور، خاصة الورد، يجب تجنب شرب ماء الورد تماماً لتفادي ردود فعل تحسسية قد تكون شديدة مثل الطفح الجلدي، الحكة، تورم الحلق، أو صعوبة التنفس.
• استخدام ماء ورد غير صالح للشرب: يجب عدم شرب ماء الورد المخصص للاستخدامات التجميلية، حيث قد يحتوي على كحول، أو مواد كيميائية، أو عطور صناعية غير آمنة للاستهلاك البشري.

تعرف أيضًا على: أين يوجد الزنك في الخضروات

التداخلات الدوائية المحتملة

قد تتداخل بعض مكونات ماء الورد أو الشاي المصنوع من بتلات الورد مع تأثير بعض الأدوية، مثل:

• مضادات تجلط الدم: حيث يحتوي الورد على فيتامينC الذي قد يؤثر على عمل هذه الأدوية.
• أدوية الضغط: خاصة لمن يعانون من انخفاض الضغط، حيث قد يسبب ماء الورد انخفاضاً طفيفاً فيه.

هل ماء الورد يؤثر على الكلى؟

قد يكون الضرر مرتبطاً بالكميات الكبيرة جداً أو الاستخدام غير المنضبط والمطول، وليس بالاستخدام المعتدل (قطرات).

بعض الأضرار المحتملة غير المباشرة المرتبطة بالكلى هي:

• فيتامين C: يحتوي الورد ومنتجاته على نسبة من فيتامين C. تناول كميات كبيرة جداً من فيتامين C قد يزيد من خطر تكوين حصوات الكلى لدى بعض الأشخاص المعرضين لذلك.
• النوعية غير النقية: ماء الورد التجميلي الذي يحتوي على مواد كيميائية أو كحول أو أصباغ بالتأكيد يشكل خطراً كبيراً على الكلى والجسم بشكل عام عند تناوله.

كيفية اختيار ماء ورد طبيعي وآمن للشرب

ابحث على العبوة عن عبارة صالح للشرب أو درجة غذائية

يجب أن يذكر بوضوح على العبوة أن المنتج مخصص للاستهلاك البشري أو للاستخدام في الطهي والمشروبات.

تجنب عبارة للاستخدام الخارجي فقط

هذا النوع مخصص للبشرة وقد يحتوي على مواد حافظة أو كحول أو عطور لا ينبغي تناولها.

تعرف أيضًا على: كيفية زيادة المناعة للجسم

قراءة قائمة المكونات

المنتج المثالي يجب أن يحتوي على مكونين فقط أو ثلاثة على الأكثر:

• • ماء مقطر.
  • مستخلص/تقطير بتلات الورد.
  • قد يحتوي على مادة حافظة طبيعية بسيطة جداً ونادراً ما تكون ضرورية في الماء المقطر النقي.

تجنب الإضافات الكيميائية والعطور

تجنب المنتجات التي تحتوي على عطور أو روائح صناعية، ألوان صناعية. كحول أو مواد كيميائية قوية أخرى.

نصائح التخزين للحفاظ على الجودة

يفضل أن يكون ماء الورد معبأ في زجاجات داكنة أو زجاجية، حيث أن الضوء والحرارة قد يؤثران على جودة الزيوت الطيارة والنكهة بمرور الوقت.

كما يجب أن يكون ماء الورد النقي شفافاً وعديم اللون. إذا كان لون الماء وردياً أو أحمر، فهذا غالباً ما يشير إلى إضافة صبغات صناعية. والرائحة يجب أن تكون طبيعية وزهرية وخفيفة. الرائحة القوية جداً أو الكيميائية قد تشير إلى إضافة عطور مركزة أو صناعية. إضافة إلى ذلك، ماء الورد المقطر الجيد يجب أن يكون خالياً من الرواسب.

الفرق بين ماء الورد العطري وماء الورد الطبيعي

في الختام، ماء الورد للشرب ليس مجرد نكهة عطرية تضاف إلى المشروبات، بل هو إكسير طبيعي يقدم للجسم فوائد صحية وجمالية رائعة. ومع استخدامه المعتدل والمنتظم، يمكن أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي ومتوازن يمنح الجسم الراحة والنقاء والجمال من الداخل والخارج.

الأسئلة الشائعة

س: ما هي أهم فوائد شرب ماء الورد؟

ج: يساعد ماء الورد في تحسين عملية الهضم، تهدئة الأعصاب، تقليل الالتهابات، تعزيز نضارة البشرة، وتحسين رائحة الفم.

تعرف أيضًا على: ماهى فوائد زيت الخروع

س: هل يمكن شرب ماء الورد يوميًا؟

ج: نعم، يمكن شرب كمية معتدلة يوميًا (ملعقة صغيرة إلى ملعقتين في كوب ماء)، ولكن يفضل استشارة الطبيب لمن يعاني من حساسية أو أمراض مزمنة.

س: ما أفضل وقت لتناول ماء الورد؟

ج: يفضل شربه صباحًا على معدة فارغة أو مساءً قبل النوم لتهدئة الجسم والمساعدة على الاسترخاء.

س: هل يساعد ماء الورد في تحسين البشرة؟

ج: بالتأكيد، فماء الورد يحتوي على مضادات أكسدة تسهم في تفتيح البشرة، تقليل الالتهابات، وإعطائها إشراقًا طبيعيًا.

س: ما الفرق بين ماء الورد المخصص للشرب وماء الورد التجميلي؟

ج: ماء الورد الصالح للشرب يكون طبيعيًا وخاليًا من المواد الكيميائية أو العطور الصناعية، بينما ماء الورد التجميلي يستخدم خارجيًا فقط وقد يحتوي على إضافات غير مناسبة للشرب.

• Medical news todayWhat you should know about rose water _ بتصرف
• Tasting table12 Easy Ways To Use Rose Water _ بتصرف

مشاركة المقال

وسوم