وصفات الأطعمة التقليدية في المغرب

عناصر الموضوع

1- وصفات المطبخ المغربي

2- حلويات المطبخ المغربي

3- المقبلات المغربية

4- مشروبات مغربية

تتميز الأطعمة التقليدية في المغرب بتنوعها الغني ونكهاتها الفريدة التي تجسد ثقافة غنية وطويلة الأمد. منذ القدم، اشتهر الطعام المغربي التقليدي بمكوناته الطبيعية وأسلوب تحضيره الذي يعتمد على التوابل والأعشاب المميزة. في هذا المقال، سنتعرف على أشهر اكلات المغربية التقليدية التي تُعد من الأطباق المفضلة في مختلف مناطق المغرب. سنقدم لك أيضًا لمحة عن الاكل المغربي الاصيل وكيفية تحضير المأكولات التقليدية المغربية التي تحمل طابعًا خاصًا يعكس تراث هذا البلد الجميل.

1- وصفات المطبخ المغربي

• طاجين اللحم رمز المطبخ المغربي:

الأكلات التي يتم اعدادها في عيد الأضحى من الأكثر شهرة، إذ يتم تحضيرها بطرق متنوعة، وجميعها تحمل نكهات مميزة ولذيذة. من الممكن أن يتكون هذا الطبق من الخضروات واللحوم أو الدجاج، الطاجين من أشهر الأطباق المغربية، بل قد يكون الأكثر شهرة على الإطلاق. يتم تحضير هذا الطبق التقليدي في آنية فخارية تحمل الاسم نفسه، وتتنوع أنواعه بحسب المكونات المستخدمة.

تشمل الأنواع المعروفة طاجين الدجاج مع الليمون والزيتون، وطاجين اللحم مع البرقوق واللوز، وطاجين الخضار، وغيرها، يشتهر الطاجين بنكهته الرائعة، التي تنتج عن طهي المكونات ببطء على نار هادئة مع التوابل المغربية العطرية، مما يضمن الحصول على طعم غني وفريد، يرتبط اسم هذه الأكلة بوعاء فخاري مغربي يُستخدم في الطهي منذ زمن بعيد، ومع مرور الوقت أصبح مسمى أي طعام يتم طهيه في هذا الوعاء اسم “طاجين”.

يتم طهي الطاجين على الفحم الحجري ويحتاج إلى وقت طويل حتى ينضج جيدًا، من الأطباق المشهورة أيضًا طاجين البرقوق، والذي هو من الطواجن المحبوبة خاصة في شهر رمضان. يتكون من قطع اللحم المطبوخة مع البصل والثوم والتوابل المغربية، ويُزين بحبات البرقوق المعسل واللوز والسمسم، ويُقدم في المناسبات المختلفة.

• الكسكس المغربي طبق الجمعات والمناسبات :

إن الكسكس واحدًا من الأطباق التي يحرص السائحون على تجربتها عند زيارة الدار البيضاء. هو من الوجبات التقليدية التي يتم تقديمها عادةً في الغداء يوم الجمعة للعائلات والمقاهي، كما أنه من الأطباق الرئيسية في المناسبات والأفراح، يوجد ثلاثة أنواع رئيسية من الكسكس المغربي، ويتميز بتنوع الخضروات المستخدمة فيه، مثل القرع والجزر والبطاطس والطماطم واللفت الأبيض والأصفر والبصل، وبعض المناطق تضيف العدس أو الفول المجفف.

يتم تحضير الكسكس من دقيق الحبوب اللينة مثل الشعير أو القمح، مع إضافة مجموعة من الخضروات واللحوم. يتم طهيه في وعاء مثقب معروف بالكسكاس، الذي يسمح للبخار الساخن من الوعاء السفلي، حيث يتم طهي الخضروات واللحوم، بالمرور إلى حبوب الكسكس لطهيها بشكل مثالي، يتطلب إعداد الكسكس بعض الوقت والجهد، حيث يتم تبخير حبيبات السميد عدة مرات حتى تنضج تمامًا.

بعد النضج، يمكن إضافة الزبدة أو الزيت لإضفاء نكهة غنية، عادةً ما يقدمون الكسكس مع طبق رئيسي يحتوي على الخضار واللحم أو الدجاج المطبوخ في مرق لذيذ. من أشهر أنواع الخضار المستخدمة في تحضير الكسكس: الجزر، الكوسا، اللفت، البطاطس، والحمص، ويتم تقديم الكسكس ساخنًا في طبق كبير، حيث يتم توزيع اللحم والخضار فوقه، ويتركون لكل شخص حرية

• الحريرة حساء رمضان التقليدي:

إن الحريرة شوربة شعبية مغربية ذات أصل أندلسي، وهي جزء أساسي من المطبخ الأمازيغي المغربي. يتم تحضيره بكثرة خلال شهر رمضان، حيث تزيّن معظم موائد الإفطار في المغرب لما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان، توجد طرق متعددة لإعداد الحريرة، لكن بشكل عام تصنع من الحنطة والذرة ودقيق الشعير، وهي وجبة متكاملة تُقدَّم عادةً مع التمر والشباكية المغربية،إن الحريرة من الأطباق التقليدية التي تزيّن موائد الإفطار في شهر رمضان المبارك. إنها حساء غني بالبروتينات والألياف، ويحضَّر من الطماطم، العدس، الحمص، الشعرية، والتوابل المغربية. تتميز الحريرة بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، حيث تمدّ الجسم بالطاقة والسوائل التي يفقدها خلال فترة الصيام،وتتكون الحريرة من مجموعة من المكونات الأساسية، منها: لحم العجل أو الدجاج، الطماطم، البصل، الكرفس، الحمص، العدس والشعرية،والتوابل المغربية (مثل الكركم، الزنجبيل، الفلفل الأحمر، والقرفة) والقليل من دقيق القمح لتكثيف الحساء

• تحضَّر الحريرة بطبخ جميع المكونات معًا في قدر كبيرة على نار هادئة لمدة ساعة على الأقل حتى تنضج جميع المكونات وتتمازج النكهات. تقدَّم الحريرة ساخنة مع التمر، والبيض المسلوق، والمقليات المغربية مثل الشباكية والبغرير، يتم اعداد الحريرة من الأطباق التي يجب تجربتها، خاصةً في شهر رمضان، حيث تضفي على الموائد نكهة مغربية أصيلة.

• الطنجية المراكشية نكهه مراكة اصيلة:

هذه الأكلة التقليدية الشهيرة مرتبطة بشكل خاص بمدينة مراكش، حيث يتم اعدادها بكثرة في فصل الشتاء، يتكون هذا الطبق المميز من اللحوم، والثوم، والكمون، والزعفران، والحامض، والسمن الحر، مما يمنحه نكهة لذيذة ومميزة، حيث تتميز بطعمها الرائع الناتج عن طبخ اللحم ببطء في آنية فخارية خاصة تُدعى “الطنّجية”. تطهى هذه الأكلة في فرن تقليدي تحت الأرض لفترات طويلة تصل إلى عدة ساعات، عادةً ما تقدم الطنّجية المراكشية مع الخبز المغربي، وهي من الأطباق التي لا بد من تجربتها عند زيارة مدينة مراكش، حيث تعكس ثراء المطبخ المغربي وتقاليده العريقة.

• السفة المدفونة بالدجاج:

إن السفة المدفونة بالدجاج من الأطباق الشهية، حيث يطهى الدجاج مع التوابل والنكهات المميزة، ثم يرش فوقه السفة. يتم تزيين الطبق ببودرة السكر والقرفة، مما يمنحه لمسة خاصة من النكهة.[1]

2- حلويات المطبخ المغربي

• البسطيلة مزيج الحلو والحادق:

هذا الطبق الأمازيغي من الأكلات الرئيسية الفاخرة التي نقدمها في الأعراس والمناسبات، ويعدونه أيضًا أكلة وطنية متفق عليها. تعرف باسم البسطيلة أو بسطيلا، ويمكن تحضيره إما بالدجاج واللوز أو بالسمك وفواكه البحر.

• الشباكية المغربية:

حلوى رمضانية مقرمشة: الشباكية من الحلويات التقليدية التي يتم تقديمها في رمضان، حيث لا تخلو موائد المغاربة منها خلال هذا الشهر الكريم. تتميز بمذاقها الشهي وسهولة تحضيرها باستخدام مكونات بسيطة. وهو معروف بهذا الاسم لأنها تتشكَّل بعناية في دوائر متصاعدة وتنغمس في العسل، تعتمد الشباكية بشكل أساسي على عجينة مكونة من الزيت والزبدة، وغالبًا ما يتم اضافتها إليها اللوز أو الجوز أو الكاكاو. تنغمس في العسل الأصلي ونرشها بقليل من ماء الزهر ثم نغطيها بكمية وافرة من الينسون، المعروف في المغرب باسم “الزنجلان”. ومن الأفضل تناولها مع الشاي المنعنع أو الحريرة الساخنة، وهي تشبه إلى حد كبير الحلوى المعروفة في المشرق والمغرب باسم “الزلابية”.

• كعب الغزالة:

من أشهر الحلويات في المطبخ المغربي، وتقدم في المناسبات العائلية والدينية مثل عيد الفطر وعيد المولد النبوي الشريف. يتم تحضير الحلوى من عجينة رقيقة محشوة باللوز المطحون المخلوط بماء زهر الليمون.
يعتمد تحضير “كعب الغزالة” بشكل أساسي على اللوز، والذي يجب أن يكون من أجود أنواع المكسرات، مما يرفع تكلفة الحلوى إلى مستوى مرتفع نسبيًا في المغرب.

• البقلاوة المغربية:

من أشهر الحلويات في المغرب، تتميز البقلاوة بطريقة تحضيرها الفريدة مقارنة بالمطبخ الشامي والآسيوي. تتكون أساسًا من الدقيق والسكر الناعم وماء الزهر والزبدة. يتم حشو رقائق العجين الخاصة بالكاكاو أو الفستق أو اللوز أو الجوز – حسب ما تفضله أو ما هو متوفر في متناول اليد. ثم يتم تحلية كل ذلك بالعسل، مما يعطي مذاقًا إضافيًا لطيفًا وفريدًا للغاية.

• حلوى الورد باللوز:

تتخذ أشكالاً جميلة ومتنوعة، أغلبها من الورد الذي يزينها بشكل جمالي للغاية. تعتمد بشكل أساسي على اللوز لكن طعمها رائع ومنسق وقد يكون التصميم معقدًا في بعض الأحيان، تحتوي هذه الحلوى على البيض واللوز وقد يتم دمجها مع بعض المكسرات مثل الكاكاو والجوز والزبدة، وفي بعض الأحيان يتم تزيينها بأوراق العجين الخضراء لجعلها أكثر جاذبية.

• السلو وصفة الحلوى الرمضانية الشهيرة:

اسم مألوف في عالم الحلويات التقليدية المغربية، وتقدم بامتياز في رمضان وكذلك في المناسبات الخاصة، وخاصة الأعراس والأعياد. تصنع من دقيق القمح المحمص مع الزبدة والعسل واللوز وتتميز بقرمشتها وطعمها اللذيذ. إنها حلوى تتحدث عن التقاليد المغربية ولا بد أن تزين موائد خاصة.

• الرفيزة:

وجبة دسمة في الشتاء الرفيسة هي طعام مغربي دسم وعالي السعرات الحرارية يصنف ضمن فئة الأطباق المقدمة في الشتاء وفي المناسبات الخاصة مثل الأعراس والمواليد وغيرها. يتضمن الطبق الدجاج أو اللحم المطبوخ مع العدس والبصل والبهارات مع أكثر من “طفاية” رقائق رقيقة من العجين المطبوخ على البخار ويقدم كطبق أول. الرفيسة هي واحدة من الوجبات المغربية المميزة التي تعكس الضيافة المغربية.

3- المقبلات المغربية

عادة ما تأتي في بداية الوجبة كمقبلات ترافق الطبق الرئيسي. وتختلف هذه المقبلات من مكان إلى آخر داخل المغرب. وتشمل الوجبات الصغيرة عمومًا السلطة المغربية (الخضار النيئة أو المطبوخة)، والبريوات المحشوة بالدجاج أو اللحم المفروم، والراتاتوي (الفلفل والطماطم) والمعروفة أيضًا باسم “التاكتوكا”، والزعلوك (الباذنجان). وهي لذيذة جدًا ومتبلة بشكل مختلف؛ ولكل منها نكهة ولون خاصين.

• الخبز: يعد الخبز عنصرًا أساسيًا في المطبخ المغربي. ونقدمه مع جميع الأطباق تقريبًا بأنواعها التقليدية وغير التقليدية. فهناك الخبز الأبيض، وخبز القمح الكامل، والخبز المخمر. وما إلى ذلك، لتلبية جميع الأذواق. والخبز جزء لا يتجزأ من عادات تناول الطعام المغربية. سواء لدفع الطعام على الشوكة أو الاستمتاع بتوابل الأطباق المختلفة.[2]

4- المشروبات المغربية

• الشاي الأخضر: الشاي الأخضر بالنعناع هو جوهر الضيافة المغربية. وهو مشروب احتفالي له جذوره في التقاليد المغربية. في المدينة وكذلك في القرية. يأتي هذا الشاي في كوب صغير ملون. ونسكب عادةً بالطريقة التقليدية من ارتفاع متر واحد. ويتم تقديم الشاي بالنعناع للقادمين الجدد في جو غير رسمي. استجابةً لكرم الضيافة ودفء اللقاءات المغربية
• حلى لبنية: إن زيارتك للمغرب رحلة حقيقية في فن الطبخ. مليئة بالنكهات والروائح المبهرة التي تميز جميع المناطق. يتم تقديم اللبن المخمر كمرافق للكسكس. بينما الرايب، وهو اللبن المغربي التقليدي، شائعًا في شمال المغرب. حيث يتم تسليط الضوء على جبن الماعز. أما في الصحراء. فجبن الإبل علاجًا طبيعيًا يتمتع بفوائد صحية عديدة.
• عصير الفواكة: العديد من المتاجر في مراكش تقدم عصائر الفاكهة الطازجة يمكنك اختيارها حسب ذوقك. تضم ساحة جامع الفنا وحدها أكثر من 20 بائعًا لعصائر الفاكهة والمياه والمشروبات الغازية، وكل ذلك يتم تقديمه من عربات تجرها الخيول. هذه التجربة جزءًا من الحيوية والنشاط الذي يميز هذه الساحة الشهيرة. حيث يمكنك الاستمتاع بمشروب منعش وسط الأجواء النابضة بالحياة.

في الختام، تعد المأكولات التقليدية المغربية جزءًا أساسيًا من هوية وثقافة المغرب، حيث تعكس تاريخًا طويلًا من التنوع والتقاليد. من خلال التعرف على أكلات المغربية التقليدية والطعام المغربي التقليدي، نكتشف المزيد عن الأصالة والابتكار في المطبخ المغربي. لا شك أن الأكل المغربي الأصيل سيظل يتمتع بمكانة خاصة بين الأطباق العالمية، ويستحق أن يكون جزءًا من تجربتك في عالم الطهي.

• "أكلات مغربية" يقدم مجموعة من الوصفات التقليدية.بتصرفوصفات المطبخ المغربي
• "المطبخ المغربي: تاريخ وحضارة" يعرض جوانب ثقافية عن الطعام المغربي.المقبلات المغربية

مشاركة المقال

وسوم