أفضل طرق علاج الصدفية في المنزل بالأعشاب

تعتبر الصدفية تحدياً يومياً لمن يعانون منها، حيث يبحث الكثيرون عن حلول تكميلية تخفف من حدة الحكة والالتهاب بعيداً عن المستحضرات الكيميائية. تبرز طرق علاج الصدفية في المنزل بالأعشاب كخيار لطيف وفعال، فهي تعمل على ترطيب البشرة وتقليل القشور، مما يساعد في تحسين جودة الحياة والسيطرة على نوبات المرض بشكل طبيعي وآمن.

ما هي الصدفية وأسبابها الرئيسية؟

ما هي الصدفية؟

الصدفية مرض جلدي مزمن يتميز بالالتهاب وله انتشار واسع، وعادةً ما يتبادل بين فترات هدوء ونوبات عودة للمرض. النمط الأكثر انتشاراً للصدفية يتميز بوجود بقع محددة الحواف بشكل جيد، قد تظهر بلون زهري أو مائل للرمادي مع طبقة سطحية متقشرة تشبه الفضة. هذه البقع قد تؤدي أيضاً إلى زيادة اسمرار الجلد في تلك المناطق. قد تظهر أولى العلامات في أي مرحلة عمرية لكن الفرصة تكون أكبر عند بداية سن النضج، أو عند بلوغ سن متقدم يبلغ حوالي 50 إلى 60 عاماً.

أسباب الصدفية

الوراثة

تبين الأبحاث أن أغلب حالات الصدفية تعود إلى أسباب وراثية نظراً لانتشار المرض بين أفراد العائلات التي لديها أشخاص مصابون به. يعتقد أن بعض الجينات الموروثة ترتبط بالصدفية غير أن الآلية المحددة لذلك لا تزال غير واضحة.

الالتهابات

في كثير من الأحيان، ترتبط الالتهابات بظهور أعراض الصدفية وتطورها. البكتيريا وتحديداً المكورات العقدية هي عادةً الكائنات المسببة الأكثر ارتباطاً، وترتبط بالصدفية النقطية. من المعلوم أن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية تزيد من احتمالية تطور شكل أشد من مرض الصدفية إذا كان الشخص مصاباً به مسبقاً، رغم أنه لا يسبب المرض مباشرة.

العلاج

بعض المستحضرات الطبية وتحديداً الليثيوم ومضادات الملاريا وحاصرات بيتا تؤثر تأثيراً سلبياً على الصدفية. من الممكن أن يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول الكورتيكوستيرويدات القوية المستخدمة موضعياً أو عن طريق الفم إلى ظهور أعراض رد فعل عكسي قد تكون حادة وقد تقود إلى احمرار الجلد أو حتى إلى الصدفية البثرية المنتشرة. [1]

تعرف أيضًا على: أفضل طرق التعافي السريع بعد تمرين قوي في الجيم

أعراض الصدفية وكيفية التعرف عليها مبكرًا

تختلف علامات مرض الصدفية بين الأفراد، ولكنها قد تتضمن واحدًا أو أكثر مما يلي:

• بقع حمراء على البشرة يغطيها قشور بيضاء فضية.
• نقاط صغيرة مغطاة بالقشور.
• بشرة جافة ومتشققة وقد تنزف أحيانًا.
• حكة أو إحساس بالحرقان أو وجع.
• أظافر سميكة أو بها علامات واضحة.
• انتفاخ وتصلب في المفاصل.

يمكن أن تبدو الطبقات الجلدية بسبب الصدفية كبضع بقع من القشور وصولًا إلى طفح جلدي يغطي مساحة كبيرة، وقد تكون حالات الصدفية البسيطة مصدر قلق بسيط فقط، في حين أن الحالات الأكثر شدة من الصدفية قد تسبب ألمًا وعجزًا كبيرين. وتظهر غالبية أشكال الصدفية بصورة متكررة، حيث تستمر النوبة لفترة أسابيع أو شهور ثم تخف لفترة من الزمن، بل وقد تزول بالكامل لكنها في أغلب الظروف تعود كما كانت في النهاية. [2]

أعشاب طبيعية تساعد في تهدئة التهيج والحكة

طرق علاج الصدفية في المنزل بالأعشاب

توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب التي تساعد في تخفيف الأمراض المسببة لحساسية الجلد، وأهم أساليب علاج حساسية الجلد بالأعشاب هي التالية:

الزنجبيل

يستعمل الزنجبيل لمعالجة صور متعددة لمشكلات المعدة، مثل: القيء الصباحي، والتشنجات، والمتاعب الهضمية، والانتفاخ، والإسهال. بالإضافة إلى هذا يمكن تطبيقه لعلاج اللسعات والحساسية التي تصيب الجلد، إذ يتم تمرير الزيت المشتق من الزنجبيل على البشرة لتهدئة الوجع والحكة، ويستخدم كذلك لتفادي لدغات الحشرات.

الألوفيرا

بفضل صفاته التي تكافح الجراثيم والفطريات وتحد من التهيجات، يعتبر الألوفيرا خيارًا رائعًا لعلاج بعض الأمراض الجلدية التي تشمل الطفح الجلدي، كما يسهم في تليين البشرة. يمكن شراء المستخلص المستخرج من الألوفيرا من المتاجر، وكذلك تطبيقه بشكل مباشر على الجلد لإنقاص الحكة والحساسية.

تعرف أيضًا على: أعراض دهون الكبد المبكرة ومتى أعمل تحاليل كبد

البابونج

يعد البابونج أحد وسائل علاج حساسية الجلد بالأعشاب ويخفف من الإحساس بالحكة ويهدئ اضطراب البشرة ويقلل من التورم، كما أنه يدعم التعافي نظرًا لمميزاته المضادة للالتهاب، وهو يمتلك أيضًا صفات مضادة للجراثيم والفطريات والفيروسات. يمكن غمس قطعة من القماش في شاي البابونج ووضعها فوق الجزء المتأثر، وتكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.

زيت شجرة الشاي

يستخرج هذا الزيت من أوراق شجرة الشاي الموجودة في أستراليا، ويطبق هذا على البقع المراد معالجتها، وعندما يوضع هذا على البشرة فإنه يساعد في تقليل حجم الصدفية ويحول دون إصابة الأنسجة المتضررة بالعدوى.

حليب الشوك

من أفضل العلاجات المنزلية للتعامل مع الصدفية هو أخذ مكملات حليب الشوك، لأنه يشتمل على مستخلص السيليمارين الذي يساهم في التعافي من أضرار الكبد وتقوية عمله، وطرد السموم، وتقليل الاحتقان في كل أنحاء الجسم.

طرق استخدام الأعشاب في علاج الصدفية بالمنزل

كيف أتخلص من الصدفية نهائيا؟

خل التفاح

يعتبر من أفضل المعالجات الطبيعية الفعالة لتهدئة الحكة وتحديداً الصدفية التي تصيب فروة الرأس.

حمام الملح

قد يوفر الاستحمام بماء دافئ مضاف إليه الملح الإنجليزي أو ملح البحر الميت تسكيناً مؤقتاً للحكة والجفاف، ومن الممكن تطبيق مرطب ملائم عندما يظل الجلد رطباً بعد الغسل لتفادي فقدان الماء.

حمام الشوفان

يشكل دقيق الشوفان مادة ممتازة لتغذية وتضميد الجلد المصاب، حيث إن استخدام الشوفان أثناء الاستحمام يمثل طريقة أخرى فعالة لعلاج الصدفية وتخفيف الحكة والاحمرار والالتهاب المرافق للصدفية.

ما هو الزيت الذي يعالج الصدفية؟

زيت السمك أو دهون أوميغا 3

من الضروري استهلاك الأغذية التي تحتوي على زيت السمك أو دهون أوميغا 3 فهي تعمل على خفض الالتهاب وتخفيف شدة الأمراض المناعية الذاتية. وتعد الأسماك الدهنية، مثل المصادر الجيدة للأوميغا 3، لذا أضفها إلى نظامك الغذائي تقريباً 2 – 3 مرات أسبوعياً لنيل أقصى منفعة لبشرتك.

تعرف أيضًا على: أعراض مبكرة للسكتة الدماغية يجب الانتباه لها فورًا

نصائح وقائية للحفاظ على صحة الجلد ومنع تفاقم الصدفية

استعمال مستحضرات الترطيب

يزداد الوضع سوءًا عندما تجف بشرتك، لذا حافظ على ليونتها عبر استخدام المرطبات والمعاجين، إذ غالباً ما تكون المستحضرات الكثيفة والدسمة، مثل الفازلين، هي الأفضل، وهي أقوى في الإبقاء على الرطوبة تحت الجلد، وللمساعدة في إزالة الجفاف، ضع مرطباً فوقه، ثم ضع غطاءً من النايلون أو مادة غير منفذة، واتركه لساعات قليلة، ثم انزعه.

الاعتناء بالبشرة

كن لطيفاً مع جلدك، لا تلمس الأماكن أو الرقائق أبداً، فقد يزيد هذا من الصدفية، ولذلك يجب أن تكون حذراً عند تقليم أظافرك، إذا أصبت نفسك، فقد يزيد هذا من المشاكل، ويجب أيضاً تقليل وقت الاستحمام إلى عشر دقائق في كل مرة، مع الابتعاد عن المياه الحارة كثيراً.

الابتعاد عن الطقس الجاف والبارد

للمناخ أثر ملحوظ على الصدفية. فبالنسبة للعديد من الناس، يجعل الجو البارد والجاف المشاكل أسوأ، بينما غالباً ما يهوّن الجو الحار منها، ولكن هذا ليس مؤكداً دائماً. اقرأ المزيد حول كيفية معالجة الصدفية خلال موسمي الخريف والشتاء.

تجنب الأدوية التي تزيد الأعراض سوءً

أخبر طبيبك عن كل العلاجات التي تستخدمها، حتى تلك التي تحصل عليها بدون وصفة، واسأله عن أثرها على الصدفية، ومن بين العقاقير المشهورة بتدهور الحالة:

• الليثيوم: الذي يستعمل لعلاج الحالات النفسية.
• بروبرانولول: وربما غيره من حاصرات بيتا، والتي توصف لأمراض القلب.
• الكينيدين: عقار لمعالجة عدم انتظام نبض القلب.

في الختام، تظل طرق علاج الصدفية في المنزل بالأعشاب وسيلة ذكية لدعم صحة الجلد، إلا أن الاعتدال والاستمرارية هما مفتاح النجاح. من الضروري تذكر أن الأعشاب ليست بديلاً كاملاً عن التشخيص الطبي، لذا ينصح دائماً بتجربة أي وصفة طبيعية على جزء صغير من الجلد أولاً لضمان عدم وجود حساسية، لتبقى الوصفات المنزلية رفيقاً آمناً في رحلة التعافي.

تعرف أيضًا على: أسباب عدم نزول الوزن رغم الرياضة والأكل الصحي

الأسئلة الشائعة

س: هل يمكن علاج الصدفية نهائياً بالأعشاب؟

ج: لا يوجد علاج نهائي للصدفية حتى الآن، لكن الأعشاب قد تساعد في تخفيف الأعراض مثل الحكة والاحمرار وتقليل الالتهاب.

س: ما أفضل الأعشاب المستخدمة لتخفيف الصدفية؟

ج: من أشهرها الألوفيرا (جل الصبار)، الكركم، البابونج، وزيت شجرة الشاي، حيث تساعد على تهدئة الجلد وترطيبه.

س: هل زيت جوز الهند مفيد للصدفية؟

ج: نعم، يساعد في ترطيب الجلد وتقليل الجفاف والتقشر، لكنه لا يعالج السبب الداخلي للمرض.

س: كم مرة يمكن استخدام الوصفات العشبية؟

ج: غالباً من مرة إلى مرتين يومياً حسب نوع العشبة وتحمل البشرة، ويفضل التجربة على جزء صغير أولاً.

س: هل الأعشاب آمنة للجميع؟

ج: ليست دائماً، فقد تسبب حساسية لبعض الأشخاص، لذلك ينصح باختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام المنتظم.

س: هل النظام الغذائي يؤثر على الصدفية؟

ج: نعم، تقليل الأطعمة الدهنية والمصنّعة وزيادة الخضروات والأسماك وشرب الماء قد يساعد في تخفيف الالتهاب.

س: متى يجب زيارة الطبيب؟

ج: إذا زادت الأعراض، أو انتشرت البقع بشكل كبير، أو حدث ألم وتشقق شديد أو لم تتحسن الحالة مع العلاجات المنزلية.

س: هل التعرض للشمس مفيد؟

ج: التعرض الخفيف والمعتدل للشمس قد يساعد بعض الحالات، لكن الإفراط قد يهيّج الجلد، لذا يجب الحذر.

• nhs.uk Causes Psoriasis _ بتصرف
• Dermdoctorsnva How to Identify Psoriasis Flare-Ups Early _ بتصرف

مشاركة المقال