تعبير عن أهمية شجرة الزيتون

عناصر الموضوع

١- شجرة الزيتون

٢- معلومات عن شجرة الزيتون

٣- فوائد أوراق شجرة الزيتون

٤- فوائد ثمر شجرة الزيتون

٥- فوائد زيت الزيتون

“شجرة الزيتون لها كثير من الفوائد والاستخدامات فهي تدخل في صناعة الخشب لأن خشبها من أفخر وجود أنواع الأخشاب والنوى الذي يخرج من منها تستخدم في تسميد الأرض وعلف للحيوانات أما أوراق شجر الزيتون فهي تستغل أيضا في معالجة كثير من الأمراض خصوصا عند مضغها وهي خضراء فهي مليئه بالفوائد، وسوف نتعرف عنها أكثر في هذا المقال.

١- شجرة الزيتون

 لها أهمية كبيرة جدا منذ آلاف السنين فهي شجرة معروفة بجمالها وأهميتها، وقد زُرِع الزيتون منذ نحو 3500 عام قبل الميلاد، وفي عهد الإمبراطور هوميروس يستخدم زيت الزيتون لدهن الجسم أما محصولها فكان يمثل أهمية كبيرة جدا لدى الرمان منذ نحو 600 عام قبل الميلاد ثم بعد ذلك انتشرت زراعة الزيتون في جميع بلدان البحر الأبيض المتوسط.

وتزرع أيضًا كنبات للزينه في بعض البلدان التي يوجد بها مناخ مناسب وهي من الأشجار المباركة لأنها مليئه بالفوائد العظيمة وشجرة الزيتون يصل ارتفاعها من 3 إلى 12 م لها كثير من الفروع وأوراقها تكون على شكل رماح ذات لون أخضر داكن من الأعلى أما من الأسفل تكون فضيه، وتكون في حالة ازدواج على الغصن وخشب الزيتون من أقدم وأجود أنواع الأخشاب فهو مقاوم للتعفن.

وإذا مات الجزء العلوي من شجرة الزيتون ينشأ من الجذور جذع شجرة جديد وثمارها تصنف في عائلة النبات على أنها ثمرة فاكهة مثل البرقوق والخوخ وثمار الفاكهة، وهي تنتشر في جميع أنحاء العالم وسعرها يكون في متناول أيدي الجميع.[1]

٢- معلومات عن شجرة الزيتون

إنها شجرة جميلة ومباركة فهي تنتج ثمارًا مفيدة جدا، ولا كثير من الإيجابيات والفوائد، وسوف نتعرف عن فوائد وحقائق عن أهمية شجرة الزيتون فيمَا يلي:

• طول العمر من أهم خصائصها أنها تعيش لآلاف السنين فقد يصل عمرها إلى 2000 عام.
•  تمتاز بأنها كثيرة الإنتاج فهي تبدأ بإنتاج الثمار عندما تصل إلى خمس سنوات، ويوجد بعض أشجار الزيتون عمرها يقدر نحو 1600 عام تقوم بإنتاج الثمار حتى يومنا الحالي.
• من أهمية شجرة الزيتون أنها شجرة غاية في القوة فهي غير قابلة للتدمير حيث تقوم بتجديد نفسها حتى بعد تدمير البنية فوق الأرض، بسبب الحرائق أو الأمراض ففي بلده توسكانا وبسبب ظروف الجو القاسية دمرت أشجار الزيتون، وهذا أدى إلى توقف سبل العيش بعد المزارعين ورغم ذلك، وعند حلول فصل الربيع ظهرت براعم جديدة لشجرة الزيتون، وأصبحت أشجارًا جديدة منتجة للفاكهة. شجرة الزيتون من الأشجار المقاومة للجفاف فهي لديها القدرة على تحمل الجفاف فهي لا تحتاج إلى الري المستمر مثل أشجار كينا.
• شجر الزيتون من الأشجار التي زرعت قديمًا فقد زرع الزيتون الصالح للأكل منذ نحو 6000 عام على الأقل وبعد الأساطير تقول إنَّه اُكْتُشِف الزيتون، وأكله عندما سقط بعض الزيتون في المياه المالحة على البحر الأبيض المتوسط، ومن هنا عرفه الناس.
• شجر الزيتون له أهمية كبيرة جدا فهو من الأشجار المباركة والمقدسة حيث إنَّ زيت الزيتون يعد زيتًا مقدس وغصن الزيتون علامة على السلام والمجد والقوة، وفي بعض الديانات يتم تقديم أغصان الزيتون في بعض الشعائر الدينية للشخصيات القوية وللألهة لأنه يرمز بالبركة والتطهير، وكان يستخدم كتاج للمنتصرين في الحروب وبعض الألعاب وزيت الزيتون إلى يومنا هذا يتم استخدامه في بعض الاحتفالات الدينية ف الزيتون هو رمز للمجد والخصوبة والنقاء والحكمة والسلام.[2]

٣- فوائد أوراق شجرة الزيتون

ومن أهمية شجرة الزيتون أوراقه أيضا فهو يستخدم ليحقق الكثير من الفوائد في الجانب الطبي أو في جانب الطهي ولصحة الإنسان عمومًا، ومن فوائد أوراق الزيتون ما يأتي:

• أوراق الزيتون من مضادات الأكسدة فهو مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة فهو يساعد على التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان وهشاشة العظام.
• أوراق الزيتون تعمل على تحسين صحة القلب وأوعية الدموية والبحوثات أثبتت أن أوراق الزيتون تعمل على منع تجمع الكولسترول الضار في الشرايين مما يؤدي إلى خفض الدَّم. ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكر لأنه يقوم بخفض نسبة السكر في الدَّم. وهذا بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في أوراقه.
• يقوي المناعة فإنه يقوم بخفض الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض الزهايمر وأمراض القلب ومرض السرطان أيضا.
• يقلل من شدة التهابات الجهاز التنفسي.
• ولو بعض الفوائد أيضا للفم والأسنان فهو يخفف من التهابات اللثَة، ويتخلص من الروائح الفم الكريهة. وعندما يوضع على ضرس ملتهب مستعمل كمسكن للألم.
• يخفف من أعراض الإسهال.
• يساعد في إدارة الوزن فأثبتت بعض الدراسات أنه يكون بخفض الدهون في الجسم. وهو مستخلص أوراق الزيتون أيضا يتحكم في الشهية، ويقلل في الإفراط من تناول الطعام.[3]

٤- فوائد ثمرة شجرة الزيتون

ومن أهم فوائد شجرة الزيتون هي ثمارها. ومن أبرز فوائدها ما يلي:

• الزيتون غذاء مفيد جدًا وغني بالعديد بمضادات الأكسدة فعندما يتم تناول الزيتون فهو يرسل عدد كبير جدا من مضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي فهو من أهم العوامل الصحية للإنسان.
• الزيتون يساعد في خفض السعرات الحرارية لأنه لا يحتوي على الكثير من الدهون أو السعرات الحرارية فإن حبه الزيتون تعادل ٧ سعرات حرارية فقط، وهو يحرق عدد كبير من السعرات الحرارية عند هضمه. وهو بمكانة وجبة صحية خفيفة.
• الزيتون يحتوي على الدهون المفيدة لصحة القلب فهو يحتوي على الأوميجا 3. ويوجد به دهونًا أحادية. وهي من الدهون المفيدة غير المشبعة التي توجد في الأفوكادو والمكسرات فهي تقوم برفع نسبة الكوليسترول المفيد للجسم. وتساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدَّم، وهذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• الزيتون هو من الأدوية الذكية لأنه يحتوي على مادة البوليفينول فهو يقوم بتقليل الإجهاد في الدماغ. ويقوم برفع مستوى البروتين، ويساعد أيضا في نمو وتطور وبقاء الخلايا.
• والزيتون مفيد جدا للبشرة، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة فهو يكافح الشيخوخة لأنه غني بفيتامين A وفيتامين E فهو يساعد في تدفق الدَّم إلى البَشَرَة. وذلك من خلال تكوين شعيرات دموية جديدة فهو مهم جدا في صحة ونضارة البَشَرَة ونمو الشعر أيضا فهو يحافظ على مظهر الشباب لفترة أطول. وذلك لأنه يعمل على موازنة حموضة الجلد من خلال فيتامين أ الغني به.
• الزيتون أيضا يتحكم في الشهية، وذلك بسبب الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في الدهون التي تعمل على إبطاء عملية الهضم ورفع مستويات الشبع إلى المخ.
• الزيتون من مضادات الالتهابات فهو يوجد به مركبات مضادة للالتهابات تسمى الاوليوكانثال. وهو يعمل كمسكن أيضا، بسبب مادة الايبوبروفين.
• ومن خصائص الزيتون أيضا أنه مضاد للسرطان. وذلك بسبب العناصر الغذائية المضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة التي توجد به بكثرة. وهذا يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
• الزيتون أيضا من أهم المصادر الغنية بالألياف. ويحسن من صحة العظام.[4]

٥- فوائد زيت الزيتون

زيت الزيتون يحتوي عليَّ كثيرًا من الفوائد وهي:

• زيت الزيتون يساعد على الوقاية من الاكتئاب لأنه يحتوي على دهون مشبعة. وأثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون حمية صحية، ولديهم نشاط بدني ونمط حياة صحي أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.
• زيت الزيتون يوجد به بعض المكملات الغذائية فهو يساعد في العلاج من عدم الراحة للجهاز الهضمي مثل الإسهال أو ارتداد الأحماض.
• زيت الزيتون يساعد في تليين المعدة ومكافحة الإمساك.
• مساعد في خفض مستويات الكوليسترول. ويمنع الإصابة بمرض السكر. ويسيطر على ضغط الدَّم الذي يؤدي إلى الإصابة بالجلطات فهو يقلل من كل هذه الأخطار.[5]

 وفي الختام فقد تعرفنا على أهميتها فهي من الأشجار المعمرة التي باركها الله عندما ذُكِرت في القرآن الكريم. فهي شجرة تمتاز بجمال المنظر، ولها فوائد عديدة للإنسان والبيئة، وتقدم كثير من المنافع للإنسان.

• britannica olive -بتصرف
• olivemypickle Learn some amazing facts about olive trees below: -بتصرف
• webmd Health Benefits of Olive Leaf Extract -بتصرف
• olivemypickle 10 Benefits of Eating Healthy Olives -بتصرف
• beloleum Why take Olive Oil on empty stomach? -بتصرف

مشاركة المقال

وسوم