رعاية الطفل فى الصيف وأهم النصائح للأمهات

عناصر الموضوع

1-ملابس خفيفة ودورها فى دعم رعاية الطفل فى الصيف

2-طرق استخدام واقي الشمس لتحسين راحة الطفل

3-هل ترطيب الجسم ضرورى؟ متى نستخدمه؟

4-مشاكل شائعة فى رعاية الطفل فى الصيف وكيفية تفاديها

5-دليل الأم السعودية لاختيار أدوات رعاية الطفل فى الصيف

مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح رعاية الطفل في الصيف أولوية قصوى لكل الأمهات والآباء. فالحرارة المرتفعة قد تؤثر على صحة الصغار بشكل مباشر، لذا من الضروري الانتباه إلى اختيار ملابس خفيفة تسمح بتهوية الجسم، واستخدام واقي شمس مناسب لحماية بشرتهم الحساسة من الأشعة الضارة. ولا يقل ترطيب الجسم أهمية، فالجفاف يمكن أن يحدث بسرعة لدى الأطفال في الأجواء الحارة، مما يتطلب توفير كميات كافية من الماء والسوائل بشكل يومي.

1-ملابس خفيفة ودورها فى دعم رعاية الطفل فى الصيف

تعد الملابس ذات الأقمشة القطنية و الملابس الخفيفة من أحسن الأقمشة التى تضمن لكى رعاية طفلك في الصيف لأنها أكثر قدرة على امتصاص العرق من الملابس، التي تدخل في أقمشتها الألياف الاصطناعية.

ويعتبر القميص القطني من العناصر الأساسية في خزانة ملابس طفلك، بالإضافة إلى أن السراويل القصيرة لا غنى عنها عندما يتعلق الأمر بأزياء الطقس الحار.

الألوان الفاتحة والفساتين البيضاء والقمصان ذات الأزرار من الملابس الخفيفة ، التي تعكس أشعة الشمس بدلا من امتصاصها و تعد من أفضل الخيارات.

في الجمع بين الجينز الأزرق مع قميص قطني أزرق فاتح أو تي شيرت أزرق أو كنزة بولو بيضاء من الخيارات الجيدة.

الملابس الفضفاضة

وأيضًا الملابس الخفيفة الفضفاضة هي أفضل رهان لطفلك للاستمتاع بجو مريح في الصيف..

الملابس ذات الأكمام الطويلة

في الأماكن الخارجية، يمكن أن تساعد الملابس الخفيفة ذات الأكمام الطويلة أطفالك الصغار على الاستمتاع بجو بارد عن طريق حماية بشرتهم من أشعة الشمس المباشرة، ويمكن ارتداؤها مع تي شيرت قطني لأقصى درجات الراحة مع إطلالة جذابة وأنيقة.

الألوان الزاهية

فساتين الصيف المريحة

يمثل فستان الصيف المريح أحد الخيارات السهلة للأيام، التي تحتارين فيها ماذا ترتدين لطفلتك

والصيف هو الوقت المناسب لإخراج الفساتين الخاصة بطفلتك مع الصنادل لأطلاله “بوهو” الصيفية.

الأحذية الرياضية

بينما تمنحين أطفالك بعض الهواء النقي، فكري أيضاً في أقدامهم، تبدو الأحذية الرياضية رائعة عند تنسيقها مع السراويل القصيرة والقمصان إضافة إلى أنها جذابة جداً.[1]

2-طرق استخدام واقي الشمس لتحسين راحة الطفل

يستخدم أغلبية الناس واقي الشمس خاصةً أثناء التعرض لأشعة الشمس القوية أو أثناء السباحة، وذلك من طرق رعاية الطفل في الصيف ، ولكن الكثير من الناس يستخدمون ويضعون واقي الشمس بطريقة غير صحيحة. و هناك عدة أمور يجب مراعاتها أثناء وضع واقي الشمس الكريمي واستعماله ، فالطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس للأطفال كالآتي:

• يتم تحريك العبوة جيداً في البداية لاندماج المكونات مع بعضها بشكل جيد قبل الاستخدام و لتفادى أي انفصال بين الطبقات.
• توضع كمية كافية من واقي الشمس على جسمنا و بشرتنا قبل خروج الطفل حتى وان كان الجو غائماََ، يوضع الواقي على الأقل قبل الخروج بربع ساعة.
• استخدام واقي الشمس بشكل شبه دائم خاصةً إن كان عمل الشخص في الخارج أو يتعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر.
• تكرار تطبيق واقي الشمس أكثر من مرة في اليوم أي كل 90 دقيقة حتى يضمن تأثيره، وذلك بسبب فقدان قدرته على الحماية بشكل جيد بعد عدة ساعات.
• ينبغي وضع واقي الشمس على البشرة والجسم بصورة كاملة حسب الأجزاء التي سوف تتعرض للأشعة.
• وضع كمية كافية وكثيفة من الواقي و يستحسن أن تكون أكثر من كافية ولا تكون قليلة.[2]

3-هل ترطيب الجسم ضرورى؟ متى نستخدمه؟

مع لهيب الصيف الحار، تحتاج أجسامنا لكمية كبيرة من السوائل لترطيبها خاصةً الأطفال الذين تكثر أنشطتهم في هذا الفصل ولرعاية الطفل في الصيف وترطيب جسمه نتبع الآتي:

• استراحة الماء ضرورية

من الهام التأكد من شرب طفلك لكوب كامل من الماء قبل أي نشاط جسدي يقوم به لترطيب الجسم ، وبأن يأخذ استراحة كل 30 دقيقة ليرتاح وليجدد نشاطه وانتعاشه مرة ثانية.

• قبل تقديم الماء، ليكن لذيذاً!

طريقة ذكية لجعل طفلك يتناول كميات أكبر من الماء لترطيب جسمه وهي بجعله حلو المذاق بواسطة إضافة عصير الفاكهة له وتجميده على شكل مكعبات ليصبح أكثر فائدة للأطفال وبمذاق لا يقاوم.

• التنوع في طرق الترطيب

هناك طرق أخرى تمنح الجسم السوائل والمعادن والفيتامينات لترطيبه في الأيام الحارة مثلاً كاستخدام أعواد الثلج مع البطيخ والعنب وشرائح البرتقال وتحضير  الآيس كريم في المنزل.[3]

4-مشاكل شائعة فى رعاية الطفل فى الصيف وكيفية تفاديها

• الجفاف

مشكلة شائعة تحدث لطفلك عندما لا يتم تعويض الماء المفقود من الجسم بتناول المياه فيرتفع خطر الإصابة بالجفاف صيفاً، عندما يتخلص الجسم من الماء والأملاح في هيئة عرق زائد. من أجل عمل الجسم بشكل طبيعي، ومن أجل رعاية طفلك في الصيف يجب تناول الكثير من السوائل بشكل منتظم لتجديد النظام.

• ضربة الشمس والإجهاد الحراري

التعرض المباشر لحرارة الصيف لفترات طويلة من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بضربات الشمس وكذلك الإجهاد الحراري. تعتبر ضربة الشمس من أخطر أنواع الحالات المرتبطة بالحرارة، لأنها قد تؤدي إلى تلف الكُلى والدماغ والقلب والعضلات. ولرعاية الطفل في الصيف من ضربات الشمس، يلزم تجنب تعرضه لأوقات طويلة للحرارة بشكل مباشر.

• حروق الشمس

بينما يبدو الصيف أنه الوقت المثالي للحصول على بعض السمرة اللطيفة.  ولكن التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر من غير مراعاة الاحتياطات يمكن يحدث حروق للجلد. تسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة ضرراً بالغاً لخلايا الجلد.  مما يجعله متهيجاً ومحمراً.

يفضل وضع كريماً واقياً من الشمس مقاوماً للماء مع عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر واستخدام القبعات والقفازات قبل الخروج في الهواء الطلق. وللشعور بالراحة الفورية.  فإن أخذ حماماً بارداً لطفلك أو ضع قماشة مبللة باردة على المنطقة المحترقة من أفضل الخيارات.

• تلف العين

التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يحدث ضرراً للشبكية أو عدسة العين أو القرنية. العيون المصابة بحروق الشمس تكون حمراء وجافة وتشعرالطفل بالألم والخشونة. والتعرض المستمر لضوء الشمس قد يتسبب في نمو أنسجة العينين وإعتام عدسة العين وقد يتفاقم الأمر إلى الإصابة بالعمى. وارتداء نظارات شمسية مزودة بحماية من الأشعة فوق البنفسجية.  يمكن أن يساعد على تفادي تلف العين للطفل.[4]

5-دليل الأم السعودية لاختيار أدوات رعاية الطفل فى الصيف

من أدوات رعاية الطفل فى الصيف إضافة إلى السراويل القصيرة والقمصان القياسية الموجودة عندك.  يقترح خبراء الملابس لدينا شراء الآتي:

ملابس السباحة

قد تبدو البكيني جذابة، لكن الحرص على اقتناء ملابس سباحة بأكمام طويلة (مثل بدلة الجسم) من الخيارات الصحيحة لتوفير حماية أكبر من الأشعة فوق البنفسجية، خاصةً إذا كانت مصنوعة من قماش بعامل حماية 50. يعتبر واقي الطفح الجلدي بديلاً رائعًا لملابس السباحة.

حفاظات السباحة

تتوفر حفاظات السباحة بخيارين أحدهما قابلة لإعادة الاستخدام وأخرى للاستخدام لمرة واحدة

أحذية مائية: زوج من الأحذية المائية عالية الجودة، بنعال تمنع الانزلاق. يساعد على ثبات المشية المبكرة على سطح المسبح الزلق.

قمطات الشاش

استبدال أي قمطات من الصوف أو القطن الثقيل بإصدارات أكثر ملاءمة للطقس الدافئ مصنوعة من مواد قابلة للتنفس بدرجة كبيرة مثل الشاش من الخيارات الرائعة.

رومبرات: هذه الخيارات التي تتكون من قطعة واحدة متوفرة بتصميمين أحدهما للأولاد والآخر للبنات. و سهلة الارتداء والخلع، وواسعة لتدفق الهواء في يوم حار.

النظارات الشمسية

حماية العين ضرورية. حتى في هذه السن المبكرة. نظارات شمسية للأطفال مصنوعة من مادة مرنة مثل السيليكون حتى تضمن متانتها.[5]

في النهاية، إن العناية بالأطفال خلال الصيف تتطلب توازنًا بين الراحة والوقاية.  فالاهتمام بتفاصيل مثل اختيار ملابس خفيفة، واستخدام واقي شمس بانتظام، بالإضافة إلى الحرص على ترطيب الجسم، هي خطوات بسيطة لكنها تصنع فرقًا كبيرًا في صحة وسلامة الطفل. اجعلي من فصل الصيف فرصة للمرح والنشاط دون الإضرار بصحة صغيرك، فالعناية تبدأ من التفاصيل الصغيرة.

• العين الاخباريةملابس خفيفة ودورها فى دعم رعاية الطفل فى الصيف_بتصرف
• موقع الطبىطرق استخدام واقي الشمس لتحسين راحة الطفل_بتصرف
• تافولاهل ترطيب الجسم ضرورى؟ متى نستخدمه؟_بتصرف
• فقيهمشاكل شائعة فى رعاية الطفل فى الصيف وكيفية تفاديها_بتصرف
• goodbuyدليل الأم السعودية لاختيار أدوات رعاية الطفل فى الصيف_بتصرف

مشاركة المقال

وسوم