ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل

ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل أمر شائع، فما هو  السبب؟ من أحد الأسباب انه قد يزداد معدل ضربات القلب قليلاً بعد الأكل بسبب زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي للمساعدة في عملية الهضم بالإضافة إلى عدة أسباب أخرى.

هل ارتفاع دقات القلب بعد الأكل طبيعي؟

ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل أو الخفقان بعد الأكل الدسم هو شعور بتسارع نبضات القلب. أو خفقانها، أو خفقانها، أو خفقانها. قد تلاحظ معدل ضربات قلبك عند الشعور بالخفقان. أو قد تشعر بنبضات قلبك في حلقك، أو رقبتك، أو صدرك.

يمكن أن يحدث خفقان القلب في أي وقت. حتى بعد تناول الطعام أو أثناءه. مع أن خفقان القلب قد يبدو مخيفًا، إلا أنه عادة لا يكون خطيرًا.

ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل أمر شائع جدًا وخاصة خفقان القلب بعد الأكل عند الحامل، قد يحدث إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة.

يصاب الكثيرون بارتفاع معدل ضربات القلب على مدار اليوم. ولكن من المرجح أن تلاحظ خفقان القلب عندما لا تكون مشتت. قد تشعر به أثناء الجلوس ساكن، أو الراحة، أو الاستلقاء.[1]

تعرف أيضًا على: لماذا حرّم لحم الخنزير

ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي بعد الأكل؟

هل تسارع دقات القلب بعد الأكل خطير؟ ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل يختلف من شخص لآخر. ولكنه عادة ما يكون ضمن نطاق معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة، يتراوح ضربات القلب 100 بعد الأكل أو تقريبا يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة للبالغين. قد يزداد معدل ضربات القلب قليلاً بعد الأكل بسبب زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي للمساعدة في عملية الهضم.

تعرف أيضًا على: كيف توقف نزيف الجرح

ما سبب الرجفة بعد الأكل؟

عادة ما يكون خفقان القلب أو ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل غير ضار. قد يحدث بسبب المضغ والبلع والهضم، أو بسبب مكونات تتناولها. لا يعني معظم خفقان القلب وجود مشكلة صحية كامنة.

قد تشمل الأسباب الأخرى ل ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل والشرب ما يلي:

• فقر الدم (انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء). والذي يمكن أن ينتج عن نقص الحديد في نظامك الغذائي.
• الجفاف عندما لا تشرب كمية كافية من الماء.
• شرب الكحول. والذي قد يؤدي إلى الرجفان الأذيني (عدم انتظام ضربات القلب الذي يبدأ في الحجرتين العلويتين للقلب).
• الشعور بالقلق أو التوتر قبل أو أثناء أو بعد تناول الطعام.
• انخفاض مستويات البوتاسيوم (نقص بوتاسيوم الدم). مما قد يسبب عدم انتظام ضربات القلب.
• في حالات أقل شيوعًا، قد يكون خفقان القلب. بعد تناول الطعام علامة على وجود مشكلة في القلب.
• إذا كان قلبك ينبض بسرعة بعد تناول الطعام، فاستشر طبيبك لإجراء فحص. اطلب المساعدة فورًا إذا شعرت بخفقان القلب وألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.

تعرف أيضًا على: ما هي الأمراض التي تنتقل عن طريق اللعاب

لماذا يؤلمني قلبي بعد الأكل؟

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى شعورك بخفقان القلب أو ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل:

• تغيرات تدفق الدم:

عند تناول الطعام، يعيد جسمك توجيه تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي للمساعدة في هضم الطعام. قد يؤدي هذا الطلب المتزايد على الدم إلى ارتفاع معدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى الشعورب ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل.

• ارتفاع ضغط الدم:

 قد يؤدي تناول الطعام إلى ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا. وذلك لأن المعدة تحتاج إلى تدفق دم إضافي لهضم الطعام، وكلما زادت وجباتك، زادت حاجتها إلى الدم مما قد يُسبب ضغطًا على القلب، وهو ما قد يؤدي إلى تسارع نبضاته.

• اختيارات الطعام:

 بعض الأطعمة قد تسبب خفقان القلب بعد تناولها.

تعرف أيضًا على: كم عدد دقات القلب السليم في الدقيقة

الأطعمة التي تحتوي على ما يلي قد تساهم في هذه المشكلة:

السكريات المصنعة والكربوهيدرات العالية: بالإضافة إلى تسببها في زيادة الوزن. ومشاكل صحية أخرى. قد تسبب هذه الأطعمة خفقان القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض سكر الدم .

• ارتفاع الصوديوم:

 يؤدي تناول كميات كبيرة من الصوديوم إلى زيادة حجم الدم، مما يتطلب جهدًا أكبر من القلب لضخه.

• الدهون المشبعة:

 تزيد الدهون المشبعة من نسبة الكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى تراكمه في الشرايين. عندها، يواجه القلب صعوبة في ضخ الدم عبر الجسم. وهي مشكلة تتفاقم مع تضيق الشرايين نتيجة هذا التراكم. قد يسبب هذا الضغط الإضافي على القلب خفقانًا في القلب.

• الكابسيسين:

 تحتوي الأطعمة الحارة على مادة تسمى الكابسيسين، وهي مادة كيميائية مسؤولة عن الشعور “بالحرقان” الذي تشعر به عند تناول بعض الأطعمة. قد يزيد هذا من معدل ضربات القلب ويؤدي إلى خفقانه. الفلفل الحار والخردل وصلصة الواسابي غنية بالكابسيسين.

• الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين:

مثل الكابسيسين، يزيد الكافيين من معدل ضربات القلب. من الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين القهوة والشوكولاتة والشاي الأسود.

• الحالات الصحية الأساسية :

يمكن لبعض الحالات الطبية أيضًا أن تزيد من احتمالية الإصابة بخفقان القلب، بما في ذلك:

• القلق أو التوتر:

يمكن أن يؤدي التوتر إلى تنشيط استجابة الجسم للقتال أو الهروب. مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والخفقان.

• اضطرابات الغدة الدرقية:

 فرط نشاط الغدة الدرقية. أو الغدة الدرقية المفرطة النشاط، يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والخفقان.

• أمراض القلب:

قد يكون الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب. أو أمراض القلب، أو تاريخ من النوبات القلبية أكثر عرضة للخفقان.

• مشاكل الجهاز التنفسي:

يمكن أن تساهم أيضًا حالات مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. (COPD) في حدوث خفقان القلب، وخاصة أثناء نوبات ضيق التنفس.

تشمل الأسباب الأخرى ل ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل مايلى:

• مرض الشرايين الطرفية:

يعاني واحد من كل عشرين أمريكيًا من داء الشرايين الطرفية (PAD). تقدم نورثويل تقييمًا مجانيًا للمخاطر الصحية. عبر الإنترنت لتحديد ما إذا كنت مصاب بداء الشرايين الطرفية أو معرض للخطر.

• قلة تناول الماء:

عندما لا يكون هناك ما يكفي من الماء في نظامك. يصبح ضخ الدم أكثر صعوبة بالنسبة لقلبك، والذي يعوض ذلك عن طريق النبض بشكل أسرع وأكثر كثافة.

• الكحول:

حتى تناول الكحول بكميات معتدلة قد يلحق الضرر بخلايا القلب. مما يؤدي إلى خفقان القلب

• الحساسية:

يعاني الكثير من الناس من حساسية تجاه الطعام. يتفاعل البعض بشكل سيء مع منتجات الألبان، بينما لا يستطيع آخرون تحمل المكسرات. أو المحار أو بعض الفواكه. يعود ذلك إلى أن الجهاز المناعي يعرفها خطأً على أنها مصدر تهديد. مما يسبب رد فعل تحسسي.

وبينما تسارع خلايا الدم البيضاء للدفاع عن الجسم أثناء هذا سوء الفهم. فإنها تطلق مواد كيميائية مسؤولة عن العديد من الأعراض المرتبطة بالتفاعلات التحسسية.

بالإضافة إلى الشرى والطفح الجلدي والتورم. قد تسبب ردود الفعل التحسسية أيضًا زيادة في معدل ضربات القلب، أو خفقانًا، أو شعور بتسارع نبضات القلب. قد يكون خفقان القلب، إلى جانب أعراض حساسية أخرى. وخاصة صعوبة التنفس أو التورم، علامة على رد فعل تحسسي شديد يُسمى التأق.[2]

تعرف أيضًا على: أسباب ضيق التنفس بدون مجهود

ما هو علاج خفقان القلب بعد الأكل؟

إذا كنت تعاني من خفقان القلب المزعج ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل، فقد تكون هذه الطرق فعالة فى علاج خفقان القلب بعد الأكل:

• اعتدل في تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب خفقان القلب بعد الأكل.
• مارس استراتيجيات تخفيف التوتر.
• ممارسة الرياضة.
• تأخير الراحة أو الاستلقاء بعد تناول الطعام.

تعرف أيضًا على: ما هي أسباب فقدان الوعي

وختاما، ارتفاع نبضات القلب بعد الأكل ليس بالأمر المقلق إذا حافظت على أسلوب حياة صحى.

• Cleveland clinicHeart Palpitations After Eating (بتصرف)
• NorthwellWhy do I have heart palpitations after eating? (بتصرف)

مشاركة المقال

وسوم