ماهي أهمية الماء في حياتنا؟

عناصر الموضوع

1- الماء في حياتنا

2- أهمية الماء للإنسان

3- أهمية الماء للحيوان والنبات

4- طرق الحفاظ على الماء

5- الغذاء الذي به نسب جيده من الماء

6- دور الماء في فقدان الوزن

إن نعم الله على الإنسان لا تعد ولا تحصى. ومن أهم نعم الله علينا هي نعمة الماء. فقد جعل الله في هذا السائل السحري سبب لوجودنا في الدنيا. فلا يمكن لأي شخص أن يعيش بدون وجود الماء. فالسر لوجود جميع الكائنات الحية على الأرض هي الماء. ومصدر هام للنظافة والتطهير. فكل شيئ خلقه الله في تلك الحياة يعتمد في عيش حياته على الماء بشكل أو بآخر.

1- الماء في حياتنا

الماء هي ذلك السائل الذي ليس له طعم أو لون أو رائحة. فتتكون الماء من مكونين فقط، وهم ذرة أكسجين وذريتين من الهيدروجين. ويعد تجمع ذلك المزيج بمثابة معجزة إلهية من عند الله سبحانه وتعالى. فالجسم يحتاج لوجود الماء بنسبة كبيرة جدا. لذا لا يمكن للشخص أن يتخلى عن الماء، فدورها هام للغاية في حياة جميع الكائنات الحية.

2- أهمية الماء للإنسان

• تعتبر فوائد الماء كثيرة جدا، فهي لا يمكن لها أن تعد أو تحصى. فهو مصدر رئيسي للحياة لكل الدنيا.
• تعتمد كل الكائنات الحية في الحياة إعتماد كبير على الماء، حتى التربة والأرض.
• وتمتد أهمية الماء إلى جميع المجالات الكهربائية والاقتصادية والزراعية والصناعية.
• كما أن للماء إستخدامات عديدة في حياة الإنسان مثل الإستحمام، والنظافة، وإعداد الطعام وغيرها.
• يعد إستخدام الماء في الشرب من قبل الإنسان هو أحد أهم أسباب أهمية الماء، حيث لا يمكن أن يستطيع الفرد البقاء بدون ماء الشرب ولو ليوم واحد.
• يقوم الإنسان بإستخدام الماء في الصناعات المختلفة والمحاصيل الزراعية.
• يساهم شرب الماء على تسريع عملية الهضم عند الإنسان، مما يجعل أعضاء الجسم تعمل بشكل جيد وسليم.
• تبلغ نسبة الماء نحو 71% من مساحة الكرة الأرضية، وهذا من خلال الأنهار والمحيطات والبحار.
• يحتوي جسم الإنسان على حوالى 70% من الماء، وذلك يدل على مدى أهمية الماء.
• تؤثر شرب كميات قليلة من الماء على الجسم فتسبب الأمراض مثل الجفاف، مما يحدث ذلك آثار سلبية وخلل يؤدي إلى الوفاة.
• تعد الماء من أهم العناصر التي تساعد وتساهم في تقوية صحة الإنسان، حيث تعمل الماء على تنقية الجسد من السموم التي تصيبه.
• تلعب الماء دور هام في نظافة الإنسان، فهو يستخدمها في الإستحمام والطهي والنظافة وغسل الملابس. حيث يمنع ذلك تراكم الأمراض والجراثيم. [1]

3- أهمية الماء للحيوان والنبات

• تعتبر أهمية الماء للحيوان تمامًا مثل أهميتها للإنسان، فلا يمكن للحيوان أن يعيش بدون ماء في الحياة.
• تعد الماء مصدر هام للطاقة بالنسبة للحيوان، فهو لا يمكنه العيش بدونها على الإطلاق.
• الماء هي الوسيلة الوحيدة التي تساعد الحيوان في عملية هضم الطعام وحمايته من الجفاف، فبدونها يتعرض الحيوان للموت.
• تعتبر الماء مصدر أساسي وهام بالنسبة للنبات، فالماء تساعد النبات في إتمام عملية البناء الضوئي، التي تعتبر المصدر الرئيسي لتناول غذاءه.
• تعتبر الماء مصدر أساسي يستخدمه الفلاح للزراعة في أرضه، فبدونها لا يتمكن من زراعة أي شيئ.
• بدون الماء في الحياة ستتعرض الزراعة إلى اختفاء تام، وذلك بسبب جفاف التربة. مما سيؤدي إلى حدوث مجاعة بين الأفراد نظرا لعدم وجود العامل الأساسي للغذاء على وجه الأرض.

4- طرق الحفاظ على الماء

هناك طرق وأساليب واجب إتباعها لكي نتمكن من الحفاظ على المياه ومن هذه الطرق:

• العمل على القيام بحملات هدفها توعية الناس على أهمية الماء، وتزويدهم بمعرفة خطر إهدار كميات كبيرة من الماء، وتعليمهم العديد من طرق ترشيد إستهلاك المياه.
• التركيز على طرق ترشيد استهلاك المياه وعدم فتح الصنبور وتركه، أو إهدار كميات كبيرة أثناء الوضوء والاستحمام.
• الاهتمام بنشر توعيات للفلاحين على أهمية استخدام طرق الري الحديث مثل الري بالتنقيط. حيث تساعد تلك الطرق على توفير في استهلاك الماء.
• العمل على الاستفادة من مياه الأمطار، وذلك عن طريق عمل مصابات وقنوات وخزانات خاصة بماء الأمطار.
• العمل على إعادة تدوير الماء لاستخدامها كبديل، والاستفادة منها في ري الحدائق والنباتات و المتنزهات. [2]

5- الغذاء الذي به نسب جيده من الماء

هناك أطعمة تحتوي أيضا على نسب جيدة للغاية من الماء ومن هذه الأطعمة:

• البطيخ، حيث يحتوي على نسبة 92% من الماء
• الخس، حيث يحتوي على نسبة 95% من الماء
• الجريب، فروت حيث يحتوي على نسبة 91% من الماء
• التفاح، حيث يحتوي على نسبة 84% من الماء
• البروكلي، حيث يحتوي على نسبة 91% من الماء
• الجزر، حيث يحتوي على نسبة 87% من الماء

6- دور الماء في فقدان الوزن

يعتبر شرب الماء قبل الوجبات من أهم الطرق التي تعطي إحساس بالشبع، فالتالي يجعلك ذلك تقلل تلقائي من كم الطعام الذي تتناوله في وجباتك.

حيث يفضل أيضا شرب وتناول الماء باردًا، مما في ذلك من فائدة حين استهلاك الجسم للطاقة وهذا حين يترجم الجسم تلك العملية على أنها حرق للسعرات الحرارية. ولذا يفضل شرب كميات مياه كبيرة حيث يعمل ذلك على فقدان الوزن بشكل كبير:

• العمل على تبديل المشروبات التي يتم تناولها وتكون ذات سعرات حرارية عالية بالمياه، فالماء ليس به سعرات حرارية على الإطلاق. لذا فهو حل مناسب للغاية أثناء الحمية الغذائية.
• العمل على إضافة الماء للوجبات، مثل فكرة إضافتها للطعام مما يساهم ذلك في الوصول لإحساس الشبع بشكل أسرع، فيساعد ذلك على تقليل الوجبات والكميات التي يتم تناولها.
• العمل على تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء، حيث تبقى فى الجهاز الهضمي لمدة طويلة، فتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
• شرب كميات كبيرة من الماء، حيث أثبتت الدراسات أن ذلك من أسرع طرق فقدان الوزن. [3]

وختامًا يجب العلم أن الماء هي أفضل ما وجد من عند الله على وجه الأرض. فهي سببا لوجود الكائنات الحية وحتى التربة الصحية. لذا يجب علينا الحفاظ على تلك الماء التي أنعم الله بها علينا. فالقطرة منها تساوي حياة بأكملها.

• الجزيرةأهمية الماء للإنسان - بتصرف
• ملزمتيطرق الحفاظ على الماء - بتصرف
• الطبيدور الماء في فقدان الوزن - بتصرف

مشاركة المقال