أساطير رياضة الجري: السرعة التي تتحدى الزمن

لقد ظهرت رياضة الجري عبر أسماء لا تمحى من أساطير رياضة الجري ، مثل أوسين بولت، وكارل لويس، وفلورنس غريفيث-جوينر، وهايلي جبريسيلاسي. هؤلاء ليسوا مجرد رياضيين؛ بل هم أساطير حفرت أقدامها على المضمار، محوّلة أزمنتها القياسية إلى معايير جديدة، ومثبتة أن الإرادة البشرية قادرة على تجاوز ما كان يعتقد أنه مستحيل.

أوسين بولت: أسرع رجل في العالم

أوسين بولت، أو كما يعرف بـ البرق، يعتبر أسرع رجل في العالم وعلى نطاق واسع أعظم عدّاء في التاريخ. هو جامايكي الجنسية وولد في 21 أغسطس 1986.

الأرقام القياسية العالمية

يحمل بولت الأرقام القياسية العالمية لسباقات العدو الرئيسية، ففي برلين، 2009 قطع 100 متر في 9.58 ثانية. وفي نفس العام في برلين، 2009 قطع 200 متر في 19.19 ثانية. وفي لندن، 2012 مع الفريق الجامايكي تتابع 4×100 متر في 36.84 ثانية

الإنجازات الأولمبية والتاريخية

• الميداليات الأولمبية: حصد 8 ميداليات ذهبية أولمبية.
• الثلاثية المزدوجة: هو العدّاء الوحيد الذي فاز بسباقي 100 متر و 200 متر في ثلاث دورات أولمبية متتالية (بكين 2008، لندن 2012، ريو 2016).
• بطولات العالم: فاز بـ 11 ميدالية ذهبية في بطولات العالم لألعاب القوى، وهو رقم قياسي.

بالإضافة لذلك، ما يميز أوسين بولت ويجعله من أساطير رياضة الجري هو السرعة القصوى حيث وصل إلى سرعة قصوى في مسار الجري السريع تبلغ حوالي 44.72 كم/س في سباق الـ 100 متر القياسي. كما أنه بطول يبلغ 1.95 متر، تحدى بولت القناعة التقليدية التي تفضل العدائين الأقصر قامة بسبب قدرتهم على التسارع الأسرع. ميزته هي قدرته على تغطية مسافة السباق بخطوات أقل بكثير من منافسيه.[1]

تعرف أيضًا على: رياضات منوعة للقوة الذهنية

كارل لويس: الملك الأمريكي للجري

كارل لويس هو أحد أعظم الرياضيين في تاريخ ألعاب القوى على الإطلاق، ويلقب بالفعل بـ الملك وابن الريح. لقد سطر اسمه في التاريخ بفضل هيمنته الفريدة في مهارة الجري وعلى سباقات السرعة (العدو) والوثب الطويل في نفس الوقت.

رصيده من الميداليات والألقاب

• الميداليات الأولمبية: 10 ميداليات (9 ذهبيات، 1 فضية).
• بطولات العالم: 10 ميداليات (8 ذهبيات، 1 فضية، 1 برونزية).
• ألقاب الشرف: تم اختياره كـ رياضي القرن  من قبل اللجنة الأولمبية الدولية (IOC) ورياضي ألعاب القوى في القرن من قبل الاتحاد الدولي لألعاب القوى (IAAF).

إنجازاته في لوس أنجلوس

وفي دورة الألعاب الأولمبية في لوس أنجلوس عام 1984، عادل كارل لويس إنجاز الأسطورة جيسي أوينز عام 1936، وفاز بـ أربع ميداليات ذهبية في نفس الدورة، كما كان كارل لويس مهيمناً بشكل لا يصدق في مسابقة الوثب الطويل. حيث فاز بذهبية الوثب الطويل في أربع دورات أولمبية متتالية (1984، 1988، 1992، 1996)، وهو إنجاز فريد. وحقق سلسلة مذهلة من 65 انتصاراً متتالياً في مسابقة الوثب الطويل على مدى عشر سنوات كاملة (1981-1991).

وعلى الرغم من أن أوسين بولت حطم لاحقاً أرقامه القياسية في سباقات السرعة (100م و200م)، إلا أن قدرة كارل لويس على الجمع بين الهيمنة في العدو السريع والوثب الطويل على مدى جيل كامل هي التي تضعه في مصاف الأساطير المطلقة.[2]

تعرف أيضًا على: رياضات منوعة في الأماكن المغلقة

فلورنسا غريفيث-جويتر: المرأة التي غيّرت الجري النسائي

فلورنس غريفيث-جوينر، المعروفة باسم فلو جو، كانت من أساطير رياضة الجري ومزيجاً فريداً من القوة والجمال، وتركت أرقاماً قياسية لا تزال صامدة حتى يومنا هذا، بعد عقود من الزمن.

الأرقام القياسية الخارقة

ما جعل إنجازات فلو-جو أسطورية هو الفارق الزمني الهائل الذي حققته عن الأرقام السابقة. ففي التصفيات الأولمبية الأمريكية (1988) قطعت 100 متر في 10.49 ثواني. هذا الرقم القياسي لم يقترب منه بجدية قط. وفي أولمبياد سيول نفس العام قطعت 200 متر في 21.34 ثانية، حيث حطمت الرقم القياسي العالمي مرتين في نفس اليوم في سيول.

وعندما سجلت 10.49 ثوانٍ في سباق الـ 100 متر، حسّنت الرقم القياسي السابق بما يقارب ثلاثة أعشار من الثانية (0.3 ثانية)، وهو فارق ضخم جداً وغير مسبوق في سباقات السرعة القصيرة.

الأسلوب والشخصية التي غيرت الرياضة

لقد غيرت فلو-جو نظرة العالم إلى العداءات، إذ دمجت الأداء القوي بأسلوب لفت الأنظار عالمياً:

• الأزياء الجريئة

اشتهرت بملابسها المصممة خصيصاً، لا سيما البدلات الرياضية غير المتماثلة ذات الساق الواحدة والألوان الزاهية.

• الأظافر الطويلة

كانت علامتها المميزة هي أظافرها الأكريليكية الطويلة جداً أحياناً يصل طولها إلى 15 سم والمزينة بجرأة.

• الشعر والمكياج

كانت أول عداءة تحافظ على شعرها الطويل المنسدل والمكياج الكامل أثناء المنافسات الرياضية، متحدية الصور النمطية للرياضية الخشنة وأدخلت جانب الأناقة والموضة إلى مضمار السباق.

لقد ألهمت فلورنس أجيالاً من النساء الرياضات لإظهار شخصياتهن على أرض الملعب، وأثبتت أن القوة البدنية والأنوثة يمكن أن يسيرا جنباً إلى جنب.

تعرف أيضًا على: رياضات منوعة للأطفال في العطلات

هايلي جبريسيلاسي: ملك الماراثونات

هايلي جبريسيلاسي هو أسطورة إثيوبية من أساطير رياضة الجري، ويعتبر بحق ملك المسافات الطويلة وصائد الأرقام القياسية، ليس فقط في الماراثون، بل في مسيرته التي امتدت من سباقات المضمار القصيرة إلى أطول سباقات الطريق. لقد نقل الجري لمسافات طويلة إلى مستوى جديد بفضل سرعته المذهلة وقدرته على التحمل.

سيد المسافات والأرقام القياسية

يتميز هايلي جبريسيلاسي بتحقيقه للهيمنة في مرحلتين مختلفتين من مسيرته: العدو في المضمار، ثم الماراثون على الطريق. ففي خلال مسيرته، حطم جبريسيلاسي ما لا يقل عن 27 رقماً قياسياً عالمياً في مختلف المسافات، من 5,000 متر إلى الماراثون. كما كان أول رجل في التاريخ يكسر حاجز 2:04:00 ساعة في سباق الماراثون، وذلك عندما سجل رقماً قياسياً عالمياً جديداً في ماراثون برلين عام 2008 بزمن قدره 2:03:59 ساعة.

تعرف أيضًا على: أساطير المصارعة الحرة: الأبطال الذين سيطروا على الحلبة

أبرز الإنجازات الرئيسية

• الأولمبياد: فاز بـ ذهبيتان أولمبيتان متتاليتان في سباق 10,000 متر (أتلانتا 1996، وسيدني 2000)، حيث فاز في سيدني 2000 بسباق نهائي مثير بفارق ضئيل للغاية.
• بطولات العالم: فاز بـ4 ميداليات ذهبية متتالية كما فاز بلقب بطولة العالم في سباق 10,000 متر لأربع مرات متتالية من 1993 إلى 1999.
• الماراثونات الكبرى: في برلين فاز بماراثون برلين أربع مرات متتالية (2006، 2007، 2008، 2009).

كما تعد قصته مصدر إلهام كبير حيث ولد وترعرع في قرية ريفية بإثيوبيا. وكان يركض مسافة حوالي 10 كيلومترات إلى المدرسة كل يوم ذهاباً وإياباً. وكان يلاحظ دائماً أنه يركض وذراعه اليسرى مثنية قليلاً كما لو كان يحمل كتاباً تحتها، وهو أسلوب يعتقد أنه اكتسبه من سنوات الطفولة وهو يركض حاملاً كتبه المدرسية.

تعرف أيضًا على: رياضات منوعة للطلاب الجامعيين

في الختام، يظل الإرث الحقيقي لـ أساطير رياضة الجري. يتجاوز الميداليات الذهبية والأرقام القياسية المسجلة على الورق. لقد أثبت هؤلاء العمالقة أن السرعة ليست مجرد مهارة، بل هي فنّ وإصرار.

الأسئلة الشائعة

1) من هم أشهر أساطير رياضة الجري عبر التاريخ؟

من أبرزهم: يوسين بولت، هايلي جبريسيلاسي، إليود كيبتشوجي، فلورانس غريفيث، كارل لويس، والعديد من العدّائين الذين حطموا أرقامًا قياسية عالمية.

2) ما الذي يجعل العدّاء أسطورة في هذه الرياضة؟

تحقيق أرقام قياسية، الفوز بالبطولات الكبرى، الثبات على الأداء العالي، والإلهام الذي يقدمه للجيل الجديد.

3) كيف يصل العدّاؤون إلى السرعة التي تتحدى الزمن؟

من خلال تدريب مكثّف يجمع بين السرعة، التحمل، القوة العضلية، تقنيات التنفس، ونظام غذائي صارم.

4) هل الجري رياضة مناسبة للجميع؟

نعم، يمكن للجميع ممارستها، مع اختلاف المستوى وشدة التدريب حسب العمر واللياقة.

5) ما أهم النصائح للبدء في الجري؟

البدء تدريجيًا، استخدام حذاء مناسب، الاهتمام بالتنفس، شرب الماء باستمرار، وإضافة فترات راحة.

• Guinness world records _بتصرف Usain Bolt: The fastest man in the world
• Team usa carl Lewis_بتصرف

مشاركة المقال