أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة وبرودة الأطراف

ما سبب الشعور بالبرد والقشعريرة فجأة؟

يشعر البعض بالبرد المفاجئ والقشعريرة لأسباب متنوّعة وتُعد من أهم المؤشرات التي يرسلها الجسم عند وجود خلل ما ومن أبرز هذه الأسباب:

• التغيّرات الهرمونية المفاجئة خاصة لدى النساء.
• انخفاض ضغط الدم أو نقص التروية الدموية.
• انخفاض مفاجئ في سكر الدم.

تشير الدراسات إلى أن الشعور المفاجئ بالقشعريرة قد يكون أيضا استجابة مناعية للجسم عند دخول فيروس أو بكتيريا كعلامة أولى لبدء الحمى أو العدوى وهنا يظهر أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة وبرودة الأطراف كمؤشر فسيولوجي يجب الانتباه إليه، خصوصا عندما يتكرر أو يصاحبه أعراض مثل الإرهاق أو التعرق.

وقد تكون أسباب برودة الجسم عند النساء ناتجة عن اضطرابات في الغدة الدرقية أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد مما يقلل قدرة الجسم على التدفئة الذاتية.[1]

تعرف أيضًا على: أسباب انتفاخ الجسم

هل الشعور بالبرد من علامات المرض؟

أحيانًا يكون الشعور بالبرد دلالة واضحة على وجود مرض معين خصوصًا عندما يستمر لفترات طويلة. فالإنفلونزا والعدوى الفيروسية والتهاب المسالك البولية يمكن أن تبدأ بهذا العرض.

من الناحية الطبية يُعتبر الشعور بالبرد المستمر مؤشرا يستحق الفحص إذا تكرر دون سبب واضح كما يرتبط هذا الشعور بضعف الدورة الدموية أو مشاكل الغدة الدرقية وهنا تظهر أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة وبرودة الأطراف كجزء من أعراض أوسع قد تشمل الرجفة وشحوب الجلد أو حتى تنميل الأطراف.

من جانب آخر يعد أسباب الشعور بالبرد الشديد في الشتاء أمرا طبيعيا إلى حد ما لكن عند المبالغة في الإحساس به رغم التدفئة فهذا قد يشير إلى حاجة الجسم لعناصر غذائية مفقودة.

تعرف أيضًا على: من هو مكتشف البنسلين

ما هي أسباب رجفة الجسم والشعور بالبرد؟

رجفة الجسم مع الشعور بالبرد هي تفاعل طبيعي للجهاز العصبي والعضلي مع عوامل خارجية أو داخلية. ويمكن أن تشمل الأسباب:

• الإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية.
• نقص السكر في الدم.
• التعرض للبرد المفاجئ.
• الإجهاد أو الخوف الشديد.

وتعد هذه الأعراض إحدى أبرز أشكال أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة وبرودة الأطراف حيث يتفاعل الجسم مع الانخفاض المفاجئ في درجة الحرارة الداخلية أو خلل الجهاز المناعي.

وفي بعض الحالات يكون السبب غير ظاهر مثل أسباب الشعور بالبرد في الظهر الذي قد يكون مرتبطًا بمشاكل في العمود الفقري أو الأعصاب المرتبطة بعضلات الظهر.

تعرف أيضًا على: علاج لدغة العقرب

ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب برودة الأطراف؟

يعتبر نقص بعض الفيتامينات من الأسباب الشائعة لبرودة اليدين والقدمين وأهم هذه الفيتامينات:

• فيتامين B12: نقصه يسبب ضعف الأعصاب وبرودة في الأطراف.
• فيتامين D: يضعف المناعة وقدرة الجسم على تنظيم حرارته.
• الحديد: نقصه يؤدي إلى فقر الدم.

وهنا تظهر أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة وبرودة الأطراف مرتبطة بنقص العناصر الغذائية والتي تؤثر بشكل مباشر على كفاءة الدورة الدموية.

ولدى النساء تزداد احتمالية هذه المشكلة خلال الحمل أو الدورة الشهرية كما أن أسباب برودة الجسم عند النساء في الصيف قد تكون نتيجة نقص الحديد أو فقر الدم المزمن.

تعرف أيضًا على: علاج العصب الوركي

ما هي أسباب الشعور بالبرد المفاجئ أثناء النوم؟

يشكو كثيرون من الشعور بالبرد المفاجئ أثناء النوم رغم حرارة الغرفة المعتدلة وهذه بعض الأسباب:

• انخفاض درجة حرارة الجسم الطبيعي ليلا.
• ارتداء ملابس نوم غير مناسبة أو التعرّق ثم التعرض لهواء بارد.
• اضطرابات الغدة الدرقية.

كما أن انخفاض نسبة السكر في الدم ليلا قد يؤدي إلى أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة وبرودة الأطراف أثناء النوم خصوصًا لدى مرضى السكري.

وتظهر هنا أهمية مراقبة أسباب الشعور بالبرد الشديد فجأة لأنها قد تكون مرتبطة بتغيرات فسيولوجية أو بداية مرض معين.[2]

تعرف أيضًا على: فوائد عصير الدوم

ما هو سبب الشعور بالبرد في الصيف؟

الشعور بالبرد في الصيف رغم ارتفاع درجات الحرارة قد يبدو غريبا لكنه شائع لدى البعض ومن أسبابه:

• التعرّض المفاجئ لهواء التكييف.
• انخفاض ضغط الدم.
• فقر الدم المزمن.

وقد يرجع إلى استخدام أدوية تؤثر على الأوعية الدموية أو التمثيل الغذائي وعندها يكون أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة وبرودة الأطراف مرتبطا باستجابة الجسم الداخلية وليس الجو الخارجي.

وفي حالات كثيرة تكون أسباب برودة الجسم عند النساء في الصيف مرتبطة بتقلبات هرمونية أو اضطرابات في النظام الغذائي.

تعرف أيضًا على: ماهى فوائد قشر الموز

ما هي أسباب برودة الأطراف عند النساء؟

تشمل أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة وبرودة الأطراف لدى النساء مجموعة من العوامل ونذكر منها:

• فقر الدم بسبب نقص الحديد.
• انخفاض ضغط الدم.
• قصور الغدة الدرقية.
• ضعف الدورة الدموية.
• الحمل أو التغيرات الهرمونية.
• التوتر والقلق.

هذه الأسباب تؤثر على قدرة الجسم على توزيع الحرارة مما يزيد من الإحساس ببرودة الأطراف.

تعرف أيضًا على: أسباب انتفاخ الجسم

و ختامًا, فإن أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة وبرودة الأطراف قد تكون ناتجة عن عوامل بسيطة مثل برودة الطقس أو الإرهاق، وقد تشير أحيانًا إلى مشكلات صحية تحتاج إلى متابعة طبية. لذلك، من المهم الانتباه للأعراض المصاحبة وعدم تجاهل الشعور المتكرر بالبرد، خاصة إذا كان مصحوبًا بدوخة أو تعب عام. الوقاية تبدأ بالفحص الدوري واتباع نمط حياة صحي يضمن دفء الجسم وسلامته.

• healthWhat Causes Chills Without Fever? (بتصرف)
• DreamsWhy Do I Get Cold at Night and How Can I Stop It? (بتصرف)

مشاركة المقال

وسوم