ألعاب لتطوير القدرة على تذكر الأرقام

ألعاب لتطوير القدرة على تذكر الأرقام: هي أداة فعالة لتحسين الذاكرة العاملة والقدرة المعرفية. في عالمنا الرقمي بالتالي أصبحت القدرة على تذكر الأرقام بسرعة ودقة مهارة أساسية لا غنى عنها في الحياة اليومية والمهنية. يستعرض هذا المقال مجموعة من الألعاب المسلية والمصممة خصيصا لمساعدتك على تعزيز هذه المهارة بطرق مبتكرة وممتعة.

أهمية تذكر الأرقام

ألعاب لتطوير القدرة على تذكر الأرقام تعتبر استراتيجيات تذكر الأرقام ضرورية لتعزيز الذاكرة والذكاء حيث تلعب المعلومات العددية دورا أساسيا في حياتنا اليومية. فنحن نتعامل مع أرقام الهواتف وأعياد الميلاد والرموز الرقمية وكلمات المرور مما يتطلب منا الاحتفاظ بالبيانات الرقمية واسترجاعها بشكل مستمر. وبالتالي فإن أدمغتنا ليست مهيأة بشكل طبيعي لتخزين واسترجاع سلاسل طويلة من الأرقام بسرعة، مما يجعل هذه المهمة صعبة. لكن تعد استراتيجيات تذكر الأرقام أدوات فعالة ومفيدة لتسهيل عملية التذكر. وهنا نطرح سؤالا: ما هي الألعاب التي تزيد من التركيز؟ الألعاب التي تزيد من التركيز تشمل الشطرنج والسودوكو والكلمات المتقاطعة وألغاز البازل حيث تتطلب هذه الألعاب انتباها دقيقا وتخطيطا.

• يمكن أن تكون مهارة حفظ الأرقام ذات أهمية كبيرة حيث تقدم فوائد متعددة للأفراد. بدءا من تحسين وظائف الدماغ وصولا إلى تعزيز المهارات التنظيمية فإن القدرة على استرجاع الأرقام بكفاءة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على حياة الشخص.
• تعتبر إحدى أبرز فوائد حفظ الأرقام هي التحسين الذي يمكن أن يحدثه في وظائف المخ. بالتالي فقد أظهرت الأبحاث أن مهام الحفظ تحفز مناطق معينة في الدماغ مما يؤدي إلى زيادة الروابط العصبية وتقليل الضمور. وبالتالي يمكن أن يسهم حفظ الأرقام في تعزيز القدرات المعرفية وتحسين أداء الذاكرة وإبطاء التدهور العقلي المرتبط بالتقدم في العمر.
• علاوة على ذلك فإن امتلاك ذاكرة قوية للأرقام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في الحياة اليومية. بالتالي يمكن للموظفين الذين يتمكنون من تذكر البيانات المهمة أو أرقام الحسابات أن يؤدوا مهامهم بشكل أكثر كفاءة مقارنة بأولئك الذين يعتمدون على المراجع. وتكتسب هذه المهارة أهمية خاصة في الوظائف التي تتطلب التعامل مع المعلومات المالية.[1]

تعرف أيضًا على: ألعاب تعمل على تحسين الأداء العقلي

تقنيات تحسين الذاكرة العددية

لتعزيز قدراتك الذهنية وأدائك اليومي، إليك مجموعة فعالة من تقنيات تحسين الذاكرة العددية التي يمكنك إتقانها بسهولة.

أجهزة التذكر

• ألعاب لتطوير القدرة على تذكر الأرقام هي أدوات تعزز الذاكرة من خلال ربط المعلومات بشيء آخر. على سبيل المثال يستخدم الاختصار ROYGBIV لمساعدة الأشخاص في تذكر ألوان قوس قزح.

التكرار

• تكرار المعلومات بشكل متكرر يسهم في ترسيخها في الذاكرة. بالتالي يمكنك الاستفادة من البطاقات التعليمية أو إجراء اختبارات أو ببساطة تكرار المعلومات بصوت عال.

التكرار المتباعد

• تعتمد هذه التقنية على مراجعة المعلومات بفواصل زمنية متزايدة. تستند إلى فكرة أنه إذا قمت بمراجعة المعلومات بشكل كاف ستخزن في ذاكرتك طويلة المدى.

التقطيع

• تتضمن هذه التقنية تقسيم المعلومات إلى أجزاء أصغر وأكثر سهولة في التعامل.  بينما يساعد ذلك على تيسير تذكر المعلومات حيث يكون من الأسهل استيعاب أجزاء صغيرة مقارنة بالمعلومات الكبيرة.

التصور

• تعتمد هذه التقنية على إنشاء صور ذهنية للمعلومات التي ترغب في تذكرها. ثم يمكنك تخيل المعلومات بشكل مرئي لتعزيز قدرتك على استرجاعها لاحقًا.

التمرين

• أظهرت الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز الذاكرة والوظائف الإدراكية. بالتالي يزيد النشاط البدني من تدفق الدم إلى الدماغ. بالتالي قد يسهم في تحسين الذاكرة والقدرة على التفكير العددي.

النوم

• الحصول على قسط كاف من النوم يعد أمرا أساسيا لتحسين الذاكرة والتفكير العددي. خلال النوم. يقوم الدماغ بدمج المعلومات وتعزيز الروابط العصبية.

النظام الغذائي الصحي

• اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يعزز الذاكرة والوظائف الإدراكية. بينما الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل الأسماك تساهم أيضا في صحة الدماغ. وهنا نطرح سؤلا: ماهي الالعاب التي تقوي الذاكرة؟ الألعاب التي تقوي الذاكرة هي تلك التي تعتمد على التذكر مثل لعبة مطابقة الأزواج Matchin Pairs وألعاب تكرار التسلسل.[2]

تعرف أيضًا على: ألغاز التذكر البصري: اختبر ذكاءك البصري واكتشف قدراتك العقلية

تمارين تذكر الأرقام

تعتبر الذكريات نوعا من الحواس. حيث تمثل استرجاعا للأحداث التي مرت. من المهم تحسين هذه الحاسة من خلال ممارسة تمارين الذاكرة من خلال ألعاب لتطوير القدرة على تذكر الأرقام  التي تسهم في تخزين المعلومات والاحتفاظ بها لتكون متاحة عند الحاجة.

علاوة علي ذلك ممارسة تمارين لتقوية العضلات. ثم تحسين ذاكرتنا من خلال بعض التمارين. بالتالي يجب علينا أيضا الاهتمام بصحة الدماغ واتباع النصائح التي قد تساعد في الوقاية من الأمراض مثل الزهايمر أو الخرف.

تعرف أيضًا على: ألغاز تدريب العقل على التذكر بسرعة

إليك بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في تعزيز الذاكرة

• العد
• الحروف الأبجدية
• الأسماء
• قائمة المشتريات
• المشاركة في الطبخ
• تذكر الخرائط
• الذكريات اليومية
• إنشاء صلات

تعرف أيضًا على: كيف تختبر قوة ذاكرتك عبر الألعاب؟

ألعاب تدريب الدماغ

تعد ألعاب تدريب الدماغ أدوات قوية مصممة لتحفيز الوظائف المعرفية وتحسين الأداء العقلي. هذه الألعاب ليست مجرد تسلية، بل هي “تمارين رياضية” للعقل تهدف إلى تعزيز قدراته المختلفة.

أفضل الألعاب الذهنية لتعزيز الذاكرة

توجد مجموعة من أفضل ألعاب لتطوير القدرة على تذكر الأرقام التي تساعد على تنشيط عقلكم والحفاظ على حيويته. حتى مع تقدمكم في العمر!

• سودوكو (Sudoku)
• موقع لوموسيتي (Lumosity)
• موقع هابي نيورون (Happy Neuron)
• الكلمات المتقاطعة
• موقع براينجل (Braingle)
• موقع كويندوم (Queendom)
• تطبيق شعلة
• الشطرنج
• ألعاب تركيب القطع (Jigsaw Puzzles)
• الأزواج المتطابقة (Matching Pairs)
• سكرابل (Scrabble)

تعرف أيضًا على: ألغاز ذكاء تحتاج إلى التركيز والتذكر

تحديات حسابية ممتعة

في البداية نحن نقضي وقتا طويلا في استخدام هواتفنا الذكية لكن القليل من هذا الوقت يستثمر في أمور مفيدة. بدلا من إضاعة الوقت في أنشطة غير مجدية. يمكن للفرد استغلاله في تنشيط دماغه. على سبيل المثال، يمكن استخدام ألعاب لتطوير القدرة على تذكر الأرقام التي تتطلب التفكير والتركيز العميق لتنشيط خلايا الدماغ بينما يسهم في نموه وتطوره. وهنا نطرح سؤالا: ما هي لعبة الأرقام؟ “لعبة الأرقام” هي نوع من الألعاب الذهنية التي تعتمد على المنطق والرياضيات، مثل السودوكو وألعاب مطابقة أو تجميع الأرقام لحل الألغاز.

تعرف أيضًا على: تمارين ألعاب إلكترونية تقوي الدماغ

بالإضافة إلى ذلك، تعزز هذه الأنشطة القدرات المعرفية والإدراكية وتزيد من مستوى الإبداع. نظرا لأهمية التمارين الذهنية في الوقاية من تدهور التركيز والقدرات المعرفية هناك العديد من التطبيقات والألعاب الفعالة التي يمكن الاعتماد عليها لتدريب الدماغ. وهنا نطرح سؤالا: ما هي ألعاب تنمي الذكاء؟ الألعاب التي تنمي الذكاء تشمل ألعاب التفكير الاستراتيجي كالشطرنج ومكعب روبيك وألغاز المتاهات التي تحفز مهارات حل المشكلات والتفكير المنطقي.

تعرف أيضًا على: ألعاب تحفّز الذاكرة البصرية والإبداع

في الختام يتضح أن استخدام الألعاب لتطوير القدرة على تذكر الأرقام يمثل نهجا فعالا وممتعا لتقوية الذاكرة العاملة والتركيز. بالتالي هذه الألعاب لا تقتصر فوائدها على الترفيه فقط بل هي وسيلة لتحسين الأداء العقلي في مختلف جوانب الحياة. لا تتردد في دمج هذه الألعاب في روتينك اليومي لتجني ثمار ذاكرة أقوى وعقل أكثر نشاطا.

• strategydrivenWhy Memorizing Phone Numbers Is Still Relevant in the Digital Age ( بتصرف)
• opentextbc.ca 5.4 Memory Techniques ( بتصرف)

مشاركة المقال

وسوم