كيفية التخلص من نفشة الشعر

التخلص من نفشة الشعر هو هدف تبحث عنه الكثير من النساء للحصول على إطلاله شعر ناعمة ومرتبة تدوم طوال اليوم. النفشة تحدث نتيجة الجفاف، أو استخدام أدوات تصفيف حرارية بشكل مفرط، أو بسبب عوامل الطقس مثل الرطوبة. يمكن تقليل النفشة باستخدام منتجات مناسبة مثل الزيوت الطبيعية، والسيروم، والشامبو الخالي من الكبريتات. كما أن اتباع روتين يومي للعناية بالشعر، واستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة، يساعد في الحفاظ على مظهر صحي ومتألق. في هذا المقال، نعرض لكِ طرق فعالة ومجربة تساعد على التخلص من نفشة الشعر وتحقيق مظهر ناعم وانسيابي بكل سهولة.

ماهي وصفة للتخلص من نفشة الشعر؟

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من نفشة الشعر بفعالية فإحدى الوصفات الشائعة، والمفيدة هي ماسك زيت جوز الهند والعسل. يعرف زيت جوز الهند بخصائصه المرطبة العميقة التي تتغلغل في جذع الشعرة لترطيبها ومنع فقدان الرطوبة، بينما يعد العسل مرطب طبيعي يجذب الرطوبة، ويحبسها داخل الشعر.

لعمل هذا الماسك، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل، ثم وزعي الخليط بالتساوي على شعرك الجاف أو الرطب قليلا مع التركيز على الأطراف. اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر والشامبو.

كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج، وستلاحظين تحسن كبير في ملمس شعرك، وتقليل النفشة بشكل ملحوظ. هذه كانت جزء من تجربتي في التخلص من نفشة الشعر.

وصفة أخرى فعالة هي ماسك الأفوكادو والموز. فالأفوكادو غني بالزيوت الطبيعية والفيتامينات (خاصة فيتامينE )التي تغذي الشعر وتنعمه، بينما يحتوي الموز على معادن تساعد في تقوية الشعر، وتحسين مرونته. فقط اهرسي نصف حبة أفوكادو ناضجة مع موزة واحدة حتى يصبح المزيج ناعم، وخالي من الكتل، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز لتعزيز الترطيب.

ضعي الماسك على شعرك من الجذور حتى الأطراف واتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله جيدا. هذه الوصفات الطبيعية تعد جزء أساسي من علاج نفشة الشعر في المنزل وتساهم بشكل كبير في تحسين صحة الشعر، ومظهره العام سواء كان التخلص من نفشة الشعر الكيرلي أو معرفة سبب نفشة الشعر الناعم. [1]

تعرف أيضًا على: ماهي طريقة استخدام الثوم لإنبات الشعر

ماهو الفيتامين المسؤول عن نفشة الشعر؟

لا يوجد فيتامين واحد مسؤول بشكل مباشر عن “نفشة الشعر” بمفردها، بل إن مجموعة من الفيتامينات والمعادن تعمل معا للحفاظ على صحة الشعر، ومنع جفافه، وتلفه الذي يؤدي إلى النفشة. فنقص بعض هذه الفيتامينات يمكن أن يساهم في ظهور النفشة.

على سبيل المثال يلعب فيتامينE   دور حاسم كمضاد للأكسدة، ويساعد على حماية بصيلات الشعر من التلف، وتعزيز نمو الشعر الصحي كما أنه يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يضمن وصول المغذيات الكافية للشعر بالإضافة إلى ذلك يساهم فيتامين E في ترطيب الشعر من الداخل مما يقلل من جفافه، ويساعد في التخلص من نفشة الشعر.

فيتامينات B المختلفة  مثل البيوتين B7 حمض البانتوثينيكB5 والنياسينB3 ضرورية لصحة الشعر، فالبيوتين على وجه الخصوص يعرف بقدرته على تقوية الشعر، وتحسين مرونته مما يقلل من تكسره، والتقصف الذي يساهم في مظهر النفشة، وحمض البانتوثينيك يساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر، ويمنحه لمعان كما أن فيتامينC ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو بروتين أساسي لنمو الشعر الصحي وقوته.

لذا فإن اتباع نظام غذائي متوازن غني بهذه الفيتامينات، والمعادن أو تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب يمكن أن يكون جزء مهم من علاج نفشة الشعر الجاف ويساعد في الحفاظ على شعر ناعم وصحي.

تعرف أيضًا على: كيفية استعمال البصل للشعر

ما الذي يذهب نفشة الشعر؟

للتخلص من نفشة الشعر بشكل فعال يجب اتباع روتين عناية بالشعر يركز على الترطيب العميق، والحماية من العوامل الخارجية التي تسبب الجفاف.

روتين العناية بالشعر للتخلص من النفشة.

أولا: استخدمي شامبو وبلسم خاليين من السلفات، والبارابين، وابحثي عن منتجات تخفيف نفشة الشعر التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت الأرجان أو حمض الهيالورونيك. ينصح بغسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد، حيث يساعد الماء البارد على غلق بصيلات الشعر، والاحتفاظ بالرطوبة بداخله. مما يقلل من النفشة بشكل كبير. تجنبي استخدام الماء الساخن لأنه يجرد الشعر من زيوته الطبيعية، ويزيد من جفافه. وهذا مهم لـ علاج نفشة الشعر الجاف.

تعرف أيضًا على: ماهى فوائد زيت لبان الذكر للشعر

ثانيا: يعتبر الترطيب المنتظم أمر مهم. استخدمي زيوت الشعر الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون كعلاج يترك على الشعر خاصة على الأطراف الجافة. يمكنك تدفئة كمية صغيرة من الزيت بين يديكي، وتطبيقها بلطف على شعرك الرطب بعد الاستحمام.

تجنبي تصفيف الشعر بالحرارة المفرطة، وعند الضرورة استخدمي واقي الحرارة قبل الاستشوار أو استخدام مكواة الشعر. فاستخدام قناع شعر مرطب بعمق مرة واحدة أسبوعيا يمكن أن يحدث فرق كبير في تقليل النفشة وتحسين صحة شعرك. كل هذه الخطوات تساهم في التخلص من نفشة الشعر بشكل فعال خاصة إذا كنتي تعانين من التخلص من نفشة الشعر بعد الاستشوار. [2]

تعرف أيضًا على: فوائد زيت النعناع للشعر

كيف أعالج نفشة الشعر بعد الاستحمام؟

تعد مرحلة ما بعد الاستحمام حاسمة في التخلص من نفشة الشعر، حيث يكون الشعر في أضعف حالاته، وأكثر عرضة للنفشة. إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. فأول خطوة هي تجفيف الشعر بلطف بدلا من فرك الشعر بقوة بمنشفة قطنية. واستخدمي منشفة مصنوعة من الألياف الدقيقة (مايكروفايبر) أو حتى قميص قطني قديم. فهذه المواد تمتص الماء الزائد دون التسبب في احتكاك أو تلف لجدائل الشعر. مما يقلل من تكسر الشعر. ويساعد في إبقاء الطبقة الخارجية (الكوتيكل) ناعمة ومغلقة. ثم اضغطي على الشعر برفق لإزالة الماء، وتجنبي العصر أو اللف بقوة.

تعرف أيضًا على: فوائد بذور الكتان للشعر

وبعد التجفيف اللطيف قومي بتطبيق منتج مرطب يترك على الشعر أو سيروم مضاد للنفشة على الشعر. وهو لا يزال رطب. وابحثي عن منتجات تخفيف نفشة الشعر التي تحتوي على السيليكونات الخفيفة أو الزيوت الطبيعية. مثل زيت الأرغان أو زيت المارولا. ثم وزعي المنتج بالتساوي على الشعر مع التركيز على الأطوال والأطراف، وتجنبي الجذور إذا كان شعرك يميل إلى الدهنية. وثم مشطي الشعر بلطف باستخدام مشط واسع الأسنان أو أصابعك لفك التشابك. ثم اتركي الشعر ليجف في الهواء قدر الإمكان.

إذا كنتي مضطرة لاستخدام مجفف الشعر استخدمي إعداد الحرارة الباردة أو المنخفضة، واستخدمي ناشر الهواء و إذا كان شعرك كيرلي. فهذه الخطوات أساسية لـ التخلص من نفشة الشعر بعد الاستشوار وضمان شعر ناعم ومنظم.

تعرف أيضًا على: ماهى فوائد زيت جوز الهند للشعر

وفي الختام إن التخلص من نفشة الشعر ليس مجرد حلم بل هو هدف يمكن تحقيقه باتباع روتين عناية صحيح وفهم طبيعة شعرك، ولقد ناقشنا وصفات طبيعية فعالة كـ علاج نفشة الشعر في المنزل وأوضحنا أهمية الفيتامينات والمعادن لصحة الشعر.

• Healthline15 Home Remedies for Frizzy Hair -بتصرف
• L'Oréal ParisHow To Get Rid Of Frizzy Hair: Your Complete Guide -بتصرف

مشاركة المقال

وسوم