تقصف الشعر: أسبابه وحلوله – دليلك الشامل

يُعد تقصف الشعر أسبابه وحلوله من أكثر ما يشغل النساء، خاصة عند البحث عن طرق فعالة لـ إزالة تقصف الشعر في يومين. في هذا المقال نكشف الأسباب الشائعة والحلول السريعة للحصول على شعر صحي ولامع.

ما هو السبب الرئيسي لتقصف الشعر؟

يتكسر الشعر نتيجة عدة عوامل، تتوزع بين عادات يومية غير صحيحة وأوضاع صحية معينة تؤثر على متانته وصحته.

يمكن تقسيم أسباب تقصف الشعر إلى قسمين رئيسيين:

سوء العناية بالشعر

بعض العادات اليومية تضعف الشعر وتزيد من فرصة تقصفه، ومنها:

• الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية مثل صبغات الشعر، ومنتجات الفرد، وأدوات التصفيف التي تحتوي على مكونات مضرة تؤدي إلى تلف الطبقة الحامية للشعر.
• تسريحات الشعر الضيقة أو غير المناسبة وارتداء الباروكات أو استخدام أربطة شعر ضيقة تسبب ضغطًا على فروة الرأس وتعوق الدورة الدموية المغذية للشعر. وهذا من أهم أسباب تقصف الشعر من الأمام للنساء.
• شد الشعر اللاإرادي في حالات التوتر أو القلق النفسي، مما يضعف ألياف الشعر.
• تمشيط الشعر المبلل بعنف، أو فك التشابك باستخدام أدوات غير مناسبة.
• التعرض المباشر للعوامل البيئية مثل أشعة الشمس الشديدة والرياح والرطوبة تؤثر على صحة الشعر إذا لم يتم حمايته.
• الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحراري مثل مجفف الشعر والمكواة.

 الأمراض والمشاكل الصحية

تلعب بعض الحالات الصحية دورًا مباشرًا في إضعاف الشعر وزيادة تقصفه، ومن أبرزها:

• نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر.
• قصور الغدة الدرقية.
• نقص الحديد الذي يؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يقلل من تغذية فروة الرأس.
• نقص البيوتين وهو أحد الفيتامينات الأساسية للحفاظ على قوة الشعر وحمايته من التقصف.

وللحفاظ على صحة الشعر، يجب تجنب العادات السيئة التي تضره ومعالجة أي مشاكل صحية تؤثر على نموه وقوته. وعلاج المشاكل الصحية يتطلب إجراء الفحوصات اللازمة. لهذا الغرض، يقدم مختبر ثقة الطبي تحليل الشعر للتشخيص الدقيق لسبب تقصف الشعر وتساقطه. [1]

تعرف أيضًا على: وصفات لتطويل الشعر – خلطات طبيعية تمنحك الطول والكثافة بسرعة

ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب تقصف الشعر؟

قد يتسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن في تكسر الشعر وتلفه. إليك أهم هذه العناصر:

البيوتين فيتامين B7

البيوتين عنصر بالغ الأهمية لصحة الشعر، فهو يساعد الجسم على تحويل الغذاء إلى طاقة. نقصه قد يؤدي إلى ضعف وتقصف الشعر والأظافر. وتتضمن المصادر الغذائية الغنية به: صفار البيض، اللحوم العضوية، الأسماك، المكسرات، البذور، السبانخ، البروكلي، والبطاطا الحلوة.

فيتامين D

لفيتامين D دور حيوي في الحفاظ على صحة الشعر، وقد يكون سبب تقصف الشعر نقص فيتامينD ، ونستطيع الحصول عليه عبر التعرض لأشعة الشمس وتناول أطعمة مثل الأسماك الدهنية، والفطر، وصفار البيض.

الحديد

الحديد ضروري لوصول الأكسجين إلى خلايا الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر. نقصه قد يؤدي إلى تساقط الشعر. تشتمل مصادره على اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، البقوليات، والخضروات الورقية الخضراء الداكنة.

الزنك

يساهم الزنك في تعزيز نمو الشعر وإصلاح الأنسجة التالفة. نقصه قد يؤدي إلى تساقط الشعر. يتوفر في اللحوم، المأكولات البحرية، المكسرات، والبذور.

فيتامين C

يساعد فيتامين C على امتصاص الحديد وإنتاج الكولاجين الذي يقوي الشعر. ويكون تقصف الشعر نقص فيتامين C، وقد يتسبب في ضعف الشعر وتقصفه. وتشمل مصادره الفواكه الحمضية، الفراولة، الكيوي، والفلفل الأحمر.

البروتين

يتكون الشعر بشكل أساسي من البروتين، لذا فإن نقصه قد يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه. تشمل مصادر البروتين اللحوم، الدواجن، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان.

لذلك إذا أردتي أن تعرفي تقصف الشعر أسبابه وحلوله، عليكِ معرفة الفيتامينات التي تنقصك.[2]

تعرف أيضًا على: طرق بسيطة لشعر صحي

كيف أتخلص من الشعر المتقصف؟طرق فعالة من أول أسبوع

يبدأ تقصف الشعر أسبابه وحلوله بتشخيص العامل المسبب لهذا التقصف. بعدها، تُعالج هذه المشكلة الأساسية. ثم، وبعد تحديد السبب وعلاجه، يفضل قص الأطراف المتضررة والمتقصفة. بعد ذلك، يركز على الحفاظ على الشعر وتجنب تقصف الأطراف الجديدة، من خلال اتباع إجراءات وقائية تهدف إلى منع أسباب التقصف.

تشمل طرق علاج تقصف الشعر

•  الاعتماد على نظام غذائي غني بالفيتامينات الهامة للشعر، كفيتامين سي، الذي يساهم في تكوين الكولاجين، وهو عنصر ضروري لتكوين الأوعية الدموية في الجلد، وفيتامين دي 3، الذي يدعم إنتاج الكيراتين، وهو بروتين ليفي أساسي في تركيب الشعر، إلى جانب البيوتين، الضروري لتعزيز نمو الشعر.
•  الالتزام بروتين صحي للعناية بالشعر، يشمل تدليك فروة الرأس بانتظام بالزيوت الطبيعية، ما يعزز تدفق الدم إلى البصيلات، مما يساعد على تقويتها وتجنب تكسرها.
•  استخدام بلسم للشعر يوفر ترطيبًا عميقًا، بالإضافة إلى البروتينات والمغذيات، مما يساعد على تقوية الجذور وإصلاح الشعر التالف. يمكن استخدام زيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الخروع، أو حتى خل التفاح، أو أقنعة مثل قناع البيض.
•  تجنب الضغوط النفسية والقلق من خلال تخصيص وقت للاسترخاء والراحة، وممارسة اليوجا والتأمل.

وفي حالات تقصف الشعر الشديدة، ينصح باستشارة طبيب متخصص لتحديد السبب بدقة وعلاجه بالطرق المناسبة، خاصة إذا ظهر التقصف فجأة.

إضافة إلى ذلك، توجد بعض الطرق لإزالة الأطراف المتقصفة، كاستخدام جهاز تقصف الشعر. حيث يعمل هذا الجهاز على إزالة الأطراف المتقصفة بسرعة وسهولة في المنزل أو في صالونات العناية بالشعر المتخصصة.

تعرف أيضًا على: نصائح سريعة للعناية بالشعر الدهني

إزالة تقصف الشعر في يومين | وصفات منزلية ونتائج سريعة

إزالة تقصف الشعر في يومين مهمة قد تبدو صعبة، بل ومستحيلة، لكنها في الحقيقة ليست كذلك، حيث يمكن تحقيق ذلك بطريقة واحدة فقط. فالمشكلة ذاتها، يصعب حلّها في هذه الفترة الوجيزة عبر استعمال المستحضرات العلاجية. فقناع الشعر، أو خلطة الزيوت، أو الشامبو، أو أي منتج للعناية بالشعر لا يمكن أن يعالج تقصّف الأطراف وما يصاحبه من جفاف وبهتان وتكسّر، ولا حتى التخفيف منها، خلال أيام قلائل، وخصوصاً إذا كان الشعر في حالة تلف شديدة. في هذه الحالة، لن تستطيعي إنقاذ الشعر من التقصّف واستعادة لمعانه وحيويته، إلا بطريقة واحدة لا غير.

يتفق معظم المختصين في العناية بالشعر على أن الطريقة الوحيدة لـ إزالة تقصف الشعر في يومين، هي قصها بشكل كامل على يد خبير. يجب أن يتمّ قصّ الأطراف المتقصفة بشكل كامل، تفادياً لتأثير ذلك سلبياً على صحة الشعر ونموه. قد يستلزم ذلك التخلي عن جزء من طول الشعر، لجعله أقصر مما ترغبين، وهذا يسمح للشعر بالنمو بشكل أسرع، على عكس تركه بعض الأطراف المتقصفة بغرض الحفاظ على الطول.

تعرف أيضًا على: أسرار للحصول على شعر لامع وجميل

علاج تقصف الشعر من الصيدلية : أفضل المنتجات الطبية لعلاج الأطراف المتهالكة

وبعد أن تعرفنا على تقصف الشعر أسبابه وحلوله، من المهم أن نتعرف على كيفية علاج تقصف الشعر من الصيدلية. وقد يتضمن ما يلي:

بعض أسماء الأدوية لعلاج تقصف الشعر التي تحتوي على:

• المينوكسيديل: يمكن وضعه على فروة الرأس مرة أو مرتين في اليوم.
• فيناسترايد.
• سبيرونولاكتون: يمكن استخدامه خاصة في النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر الأنثوي؛ لوقف المزيد من تساقط الشعر، وزيادة سماكته.
• حقن الكورتيكوستيرويدات: تحقن عادة كل 4 إلى 8 أسابيع حسب الحاجة في أماكن بقع تساقط الشعر كتلك في داء الثعلبة.

أدوية أخرى لـ علاج تقصف الشعر من الصيدلية مثل:

• استخدام دواء مضاد حيوي ومضاد للملاريا في  علاج الثعلبة الليفية الأمامية
• استخدام دواء لعلاج الفطريات في علاج سعفة فروة الرأس.
• الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى التي تحتوي على البيوتين و الحديد و الزنك استخدام أغطية وأمشاط الليزر لعلاج تساقط الشعر في المنزل.
• حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية: حيث يسحب كمية صغيرة من الدم، لتفصل منها البلازما، ثم حقنها في المنطقة المصابة بتساقط الشعر.
• الديرما رولر: يحتوي جهاز الديرما رولر على مئات الإبر الصغيرة التي تحفز نمو الشعر.
• زراعة الشعر: قد يكون خياراً مطروحاً.

وفي بعض الأحيان ، يكون تساقط الشعر عنيداً ويتطلب تجربة علاجات مختلفة قبل العثور على العلاج المناسب، ولا يمكن علاج كل أنواع تساقط الشعر، ولكن قد يتمكن طبيب الأمراض الجلدية من منع المزيد من تساقط الشعر، وقد يستغرق الأمر شهوراً قبل أن ترى نتائج العلاج.

تعرف أيضًا على: سيروم للشعر المجعد – الترطيب، الحماية، والنعومة في عبوة واحدة

• healthlineWhat is the main cause of hair breakage? _بتصرف
• theindependentpharmacyWhat vitamin deficiency causes hair breakage? _بتصرف

مشاركة المقال

وسوم