ما هو الوسواس القهري؟ تعريف شامل بالأعراض والأسباب وطرق التعامل مع المرض

كثيرٌ منا يتساءل: ما هو الوسواس القهري؟ هل هو مجرد قلق زائد، أم اضطراب نفسي حقيقي؟ الوسواس هو حالة يعاني فيها الشخص من أفكار متكررة مزعجة تُعرف بالوساوس، تدفعه لتصرفات قهرية لا يستطيع التحكم بها. تتنوع أنواع الوسواس القهري ما بين وساوس دينية، وأفكار عن التلوث، والترتيب، وغيرها، وتختلف شدتها من شخص لآخر. لهذا الاضطراب أسباب متعددة، منها البيولوجي والنفسي. لكن يبقى السؤال الأهم: هل مرض الوسواس القهري يشفى؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال المبسط. كما يمكننا التعرف على أعراض الوسواس القهري.

 الوسواس القهري: ما هو هذا الاضطراب النفسي؟

واحد من الأسئلة التي يكثر البحث عليها خاصة في الفترات الأخيرة ما هو الوسواس القهري. فهو واحد من الاضطرابات التي ترتبط بالقلق، وأكثر ما يميزه وجود مخاوف وأفكار غير منطقية.

الأشخاص المصابون بالوسواس من الممكن أن يقوموا بتصرفات قهرية، لكن يحاولوا تجاهلها، وهذه التصرفات هي واحدة من أعراض الوسواس القهري. كما أن مصابون الوسواس لا يشعروا أنهم آمنون إلا عندما يغسلون أيديهم بشكل مفرط، فمن الممكن أن يصل الأمر إلي تسبب جروح وندبات جلدية.[1]

علاوة على ذلك، يبدأ هذا الاضطراب من سن مبكر ففي بعض الأحيان تكون في مرحلة الطفولة أو المراهقة، يبدأ غالبًا من سن العاشرة. فهناك العديد من أنواع الوسواس القهري، التي من الممكن أن يتم أن تظهر في سن 21 عامًا.

تعرف أيضًا على: أسباب الأمراض النفسية: لماذا نصاب بها وكيف نتعامل مع جذورها؟

 أنواع الوسواس القهري: أنماط شائعة ومظاهر متعددة

بعد أن تم التعرف على ما هو الوسواس القهري، يمكننا أن نتعرف على أنواع الوسواس القهري، فمن هذه الأنواع التالي:

• وسواس التلوث أو النظافة: هو المرتبط بالجراثيم و الملوثات، فمن الممكن أن يؤدي إلى غسل الجسم واليدين بشكل مفرط.
• وسواس الأفكار المحرمة: هي مشكلة من الممكن أن تقابل الأشخاص تؤثر على أفكارهم، فتراوض الأشخاص أفكار مشتتة وغير مرغوبة تحثه على إيذاء نفسه، وارتكاب أعمال غير أخلاقية.
• وسواس الشك: مشكلة مزعجة للعديد من الأشخاص المصابيين به، مما يجعله مصاب بشكوك نحو المهام اليومية فيكرر العمل عليها بشكل مبالغ فيه.
• وسواس الترتيب: يكمن في ترتيب الأشياء بشكل دقيق وبطريقة ثابتة ومحددة.

 أسباب الوسواس القهري: لماذا يصاب به البعض دون غيرهم؟

هناك العديد من أسباب الوسواس القهري التي يعتبرها البعض مرجحة لكن السبب الفعلي يعتبر إلى الأن غير معروف. لكن من الممكن أن يكون الموضوع مقترن بالعوامل البيولوجية والبيئية المختلفة.

العوامل البيولوجية

الدماغ كعضو، معقد للغاية في تركيبه وتصميمه. يحوي على مليارات الخلايا العصبية، أو ما يسمى بـ (النيورونات)، التي يجب عليها أن تتواصل فيما بينها، وتعمل كوحدة واحدة لكي يؤدي الجسم وظائفه بالشكل الصحيح. هذه الخلايا تتصل ببعضها عبر إشارات كهربائية. المواد الكيميائية الخاصة، المعروفة بالنواقل العصبية، تساعد في نقل هذه الإشارات من خلية عصبية إلى أخرى.

بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات وجود علاقة بين انخفاض مستوى ناقل عصبي محدد، وهو السيروتونين، وظهور مرض الوسواس . بالإضافة إلى ذلك، هناك أدلة تشير إلى أن نقص هذه النواقل قد يكون وراثياً، مما يدعم فكرة أن هذا المرض قد يكون موروثًا.

العوامل البيئية

واحد من أسباب الوسواس القهري هناك عدة عوامل بيئية ضاغطة قد تؤدي إلى ظهور الوسواس لدى الأفراد المعرضين للإصابة به. بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل بيئية أخرى يمكن أن تزيد من حدة الأعراض وتجعل الحالة أسوأ. ومن بين هذه العوامل:

• التعرض للمعاملة القاسية.
• تحولات كبيرة في الحياة.
• الإصابة بالأمراض.
• وفاة شخص عزيز.
• مشاكل أو تغييرات في بيئة العمل أو الدراسة.
• الخوف من المشاكل الزوجية.

تعرف أيضًا على: الصحة النفسية اليوم العالمي: احتفال برعاية العقل والروح

 كيف تظهر أعراض الوسواس القهري؟

بعد أن تم التعرف على أسباب الوسواس القهري، يُحدث الوسواس جملة من الأعراض والأفكار التي تؤثر على سير حياة المريض اليومية، فيصعب عليه السيطرة عليها أو إبعادها عن التأثير عليه.

تتفرع أعراض الوسواس القهري بصورة أساسية إلى قسمين رئيسيين، هما:

الأفكار الوسواسية

الأفكار الوسواسية هي أفكار تتكرر وتظل ملازمة، يصعب جداً التحكم بها أو منع النفس من الانشغال بها، وتكون هذه الأفكار ملحة ومزعجة، وقد تظهر على شكل صور أو تخيلات تؤثر على حياة المريض اليومية، وتسبب له القلق والضيق.

عادةً ما تظهر الأفكار الوسواسية وفق نسق معين يختلف من مريض إلى آخر، ومن الأمثلة الشائعة على الأفكار الوسواسية المتكررة التي يعاني منها المصابون بالوسواس :

• الخوف من التلوث أو الاتساخ حال لمس الأسطح التي لمسها آخرون.
• الريبة والقلق من نسيان إغلاق الباب قبل الخروج، أو ترك الفرن مشتعلاً.
• التوتر والضغط النفسي الشديد إذا لم تكن الأشياء مرتبة أو منظمة.
• تخيل مواقف مزعجة للنفس أو للآخرين، مثل قيادة سيارة في مكان مزدحم ودهس أشخاص.

الأفعال القهرية

تبدأ الأفعال القهرية في الظهور كرد فعل من المصاب أو في محاولة لتخفيف القلق والضغط النفسي اللذين تسببهما الأفكار الوسواسية، فمثلاً الشخص الذي يخشى التلوث أو الجراثيم سيعمد إلى غسل يديه بشكل متكرر في محاولة لتخفيف الأفكار الوسواسية والإحساس بالراحة.

كذلك يمكن أن يقوم المصاب بأفعال معينة بشكل متكرر لصرف انتباهه عن الأفكار الوسواسية غير المرغوب فيها، مثل التفكير في إيذاء الآخرين وغير ذلك، ومن أبرز الأمثلة على هذه الأفعال:

• تكرار ترتيب وتنظيم الأشياء، على الرغم من أنها مرتبة من الأساس.
• التأكد المستمر من إغلاق الأبواب أو إطفاء الغاز، والقيام بذلك مرات عديدة.
• ترديد كلمات معينة في الذهن أو العد على الدوام.
• تجنب أماكن أو مواقف محددة تحفز الأفكار الوسواسية وتفاقمها.

يُدرك المصابون بالوسواس القهري أن هذه الأفعال غير منطقية، ولا ضرورة لها، لكنهم يعجزون عن التحكم بها أو منع أنفسهم من القيام بها.

تعرف أيضًا على: الإكتئاب الحاد

هل مرض الوسواس القهري يشفى؟

كثيرون يتساءلون:  ما هو الوسواس؟ هو اضطراب نفسي يُسبب أفكارًا مزعجة ومتكررة، تدفع الشخص لتصرفات لا يستطيع التحكم بها، مثل التحقق المتكرر أو غسل اليدين بشكل مفرط.[2]

لكن هل مرض الوسواس القهري يشفى؟ الجواب: نعم، يمكن للوسواس القهري أن يتحسن بشكل كبير، وفي بعض الحالات يُشفى تمامًا، خاصة عند الالتزام بالعلاج المناسب.

العلاج يعتمد غالبًا على:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): وهو الأكثر فاعلية.

• الأدوية: مثل مضادات الاكتئاب لتحسين توازن السيروتونين.

• الدعم النفسي والأسري له دور كبير أيضًا.

الشفاء يختلف من شخص لآخر، فبعض الناس يتحسنون بسرعة، وآخرون يحتاجون وقتًا أطول، لكن الأمل موجود دائماً، والمهم هو البدء وعدم الاستسلام.

تعرف أيضًا على: اضطراب الوسواس القهري

في الختام، عرفنا باختصار ما هو الوسواس القهري، وتناولنا أهم أعراضه وأنواعه، وتأكدنا أنه بالفعل مرض نفسي يحتاج إلى فهم ودعم، وليس مجرد توتر عابر. كما استعرضنا بعض أسباب الوسواس القهري التي قد تكون بيولوجية أو نفسية. ورغم التحديات، فإن الإجابة على هل مرض الوسواس القهري يشفى أو تتحسن أعراضه بشكل كبير عند تلقي العلاج المناسب.

• nimhObsessive-Compulsive Disorder (OCD) (بتصرف)
• Cleveland clinicWhat is obsessive-compulsive disorder (OCD)? (بتصرف)

مشاركة المقال

وسوم