نصائح للعناية بالبشرة الجافة

عناصر الموضوع

1- جفاف الجلد و علاقته بأنواع بشرة الوجه

2- فهم أسباب بشرة الوجه الجافة

3- نصائح للعناية بالبشرة الجافة

4- كيف تعتني بنظافتك الشخصية بشكل يومي؟

5- كيفية أختيار مرطب مناسب للبشرة الجافة؟

 جفاف البشرة هو مشكلة شائعة في فصل الشتاء. فبالإضافة إلى الهواء البارد الذي يجفف البشرة، يمكن أن تتسبب العوامل الوراثية ونقص التغذية والتقدم في السن في جفاف البشرة: هناك العديد من المستحضرات والكريمات المرطبة في السوق لمكافحة جفاف البشرة، ولكن معظمها باهظ الثمن. لذلك، يمكننا اللجوء إلى العلاجات المنزلية الطبيعية التي ليست فقط غير مكلفة، ولكنها فعالة جداً في تغذية وترطيب البشرة الجافة والحفاظ عليها جافة لفترة طويلة.

1- جفاف الجلد و علاقته بأنواع بشرة الوجه

بشرة الوجه الجافة هى حالة شائعة، لكن بعض الأشخاص أكثر عرضة لها من غيرهم. الأنواع الرئيسية لبشرة الوجه هى البشرة العادية والجافة والدهنية والمختلطة. مع تقدمنا في السن، نحتاج إلى التفكير في كيفية تأثير عملية الشيخوخة على بشرتنا.[1]

وهناك العديد من أنواع بشرة الجلد، وهى كالتالي:

• البشرة العادية هى البشرة التي ليست جافة ولا دهنية، هناك أسباب مختلفة للبشرة العادية الجافة (انظر ”أسباب بشرة الوجه الجافة“ أدناه).
• بشرة الوجه الجافة هى البشرة التي تميل إلى أن تكون جافة و عادة ما تكون مشدودة و خشنة قليلاً في بعض المناطق.
• بشرة الوجه الدهنية أقل عرضة للجفاف إلا مع التنظيف المتكرر أو ممارسات العناية بالبشرة السيئة.
• بشرة الوجه المختلطة التي تميل إلى أن تكون جافة في مناطق معينة من الوجه، خاصة الوجنتين، بينما تكون منطقة الجبهة والأنف دهنية.

ويمكن أن يتم تقسيم البشرة الجافة إلى نوعين البشرة الجافة والبشرة الجافة جدًا وأنواعهم كالتالي:

أولًا: البشرة الجافة

عندما تبدأ بشرة الوجه بفقدان الترطيب، يمكن أن يحدث الجفاف بالطرق التالية

• الشدة
• الجفاف

ثانياً: بشرة جافة جدًا

إذا لم تتم معالجة هذا الجفاف الأولي، يمكن أن يتفاقم

• مشدوداً جداً
• متقشراً
• متشقاً
• متحسساً

في هذه المرحلة المبكرة، يتسبب الجفاف في تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يؤدي إلى شيخوخة البشرة المبكرة وتكوّن التجاعيد.

إن بشرة الوجه الجافة والحساسة وأحياناً المفرطة الحساسية لا ترتبط دائماً بالجفاف، لكن بشرة الوجه الجافة والحساسة يمكن أن تكون كذلك، تتميز بشرة الوجه الحساسة أو المفرطة الحساسية بفرط حساسية الألياف العصبية في الطبقات الخارجية للبشرة، لذلك من المهم تجنب منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات مهيجة مثل العطور والملونات، تحقق دائماً مما إذا كانت المنتجات التي تستخدمها مختبرة من قبل أطباء الجلدية للبشرة الحساسة.

2- فهم أسباب بشرة الوجه الجافة

قبل أن نتعرف على  نصائح للعناية بالبشرة الجافة، يجب في البداية فهم أسباب بشرة الوجه الجافة، يمكن أن يكون جفاف البشرة والوجه ناتجاً عن مجموعة متنوعة من العوامل، نذكر بعضها هنا:[2]

• الظروف الجوية: تعتبر الشمس والبرد والهواء الجاف القاسي، خاصة في فصل الشتاء والأماكن شديدة الحرارة، من أسباب جفاف البشرة. العوامل المتعلقة بنوعية الهواء المحيط، مثل الطقس الشتوي القاسي وتلوث الهواء.
• الاستحمام أكثر من مرة في اليوم: خاصة بالماء الفاتر إلى الساخن جداً يمكن أن يؤدي التلامس المفرط مع الماء إلى إزالة الطبقة الواقية للبشرة والدهون الطبيعية، مما يؤدي إلى جفاف البشرة، ثم إنَّ استخدام الصابون القلوي والمنتجات التي تحتوي على الكحول الهلامية هو سبب آخر لجفاف بشرة الوجه.
• الوراثة: لدى بعض الأشخاص نسبة منخفضة وراثياً من الدهون في طبقة الجلد الخارجية. بالإضافة إلى ذلك، يميل الأشخاص ذوي البشرة الداكنة إلى أن تكون بشرتهم أكثر جفافاً من غيرهم.
• مشاكل هرمونية: مثل انقطاع الطمث عند النساء.
• العمر: من الطبيعي أن تصبح البشرة أكثر جفافاً مع مرور السنين.
• قصور الغدة الدرقية: هو سبب آخر لجفاف البشرة.
• جفاف البشرة: كأحد أعراض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد و الأكزيما و الصدفية.
• بعض الأدوية: يوجد العديد من الأدوية مثل دواء يستخدم لعلاج حب الشباب الحاد، الذي غالباً ما يسبب جفاف البشرة كأثر جانبي، بالإضافة إلى جرعة زائدة من فيتامين (أ) أو تناول جرعة يومية تتجاوز 100,000 وحدة دولية.
• ضربة الشمس: من الممكن أن تسبب ضربة الشمس في جفاف الجلد إلى حد بعيد.

3- نصائح للعناية بالبشرة الجافة

يوجد العديد من النصائح للعناية بالبشرة الجافة وذلك لما لها من أضراراً من الممكن أن تشر على الجسم ككل، وبعد أن تم التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة يمكننا أن نطلع على نصائح للعناية بالبشرة الجافة، وهى كالتالي:[3]

نصائح للاستحمام

احرص على عدم الإفراط في استخدام الشامبو، واختر المنتجات الخالية من العطور واستحم لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

استخدام المرطبات

ضعيه مباشرة بعد غسل اليدين والوجه أو بعد الاستحمام. تُفضل المراهم على الكريمات لأن المراهم أكثر ترطيباً وأقل تهيجاً.

القفازات.

غالبًا ما تجف اليدان أولاً، لذا يجب ارتداء القفازات عند الخروج في الشتاء أو عند العمل بالماء أو المواد الكيميائية.

ارتداء ملابس ناعمة

يمكن لبعض الملابس أن تهيج البشرة الجافة، مثل الملابس الصوفية أو الخشنة، يوصي بارتداء ملابس صديقة للبشرة مثل القطن أو الحرير واختيار المنظفات المضادة للحساسية.

تجنب الاتصال المباشر بالحرارة.

يمكن أن يتفاقم جفاف البشرة بالجلوس أمام أجهزة التدفئة، تحتوي بعض أجهزة التدفئة على أجهزة ترطيب، التي يجب تشغيلها دائماً إذا كانت متوفرة.

4- مخاطر عدم الاعتناء بالبشرة الجافة

يمكن أن يؤدي عدم العناية بالبشرة الجافة إلى عدد من المشاكل، بما في ذلك:

• الأكزيما: يؤدي الجفاف المفرط للبشرة إلى ظهور التهاب الجلد التأتبي لدى الأشخاص المعرضين للإصابة به.
• العدوى: يسمح الجلد الجاف المتشقق والجاف للكائنات الحية الدقيقة بغزو البشرة والتسبب بالعدوى.

5- كيفية أختيار مرطب مناسب للبشرة الجافة؟

ليست كل المرطبات مناسبة للبشرة الجافة وبعضها يمكن أن يزيد الوضع سوءًا، عند اختيار مرطب للبشرة الجافة، يجب مراعاة ما يلي:

أولًا: تجنب المهيجات

يجب تجنب المرطبات التي تحتوي على مكونات تهيج البشرة، بما في ذلك:

• الكحول.
• الكبريتات.
• الأصباغ.
• العطور.

ثانيًا: ابحثي عن المكونات المرطبة

قد تجعل بعض المكونات في مرطبات البشرة أكثر ترطيباً من غيرها:

• حمض الهيالورونيك
• الزيوت النباتية
• الصبار
• الجلسرين
• زبدة الشيا
• فيتامينات ب
• السكوالين
• السيراميد.

ثالثًا: اعرف نوع بشرتك

من المهم تحديد نوع بشرتك بالضبط، على سبيل المثال ما إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة أو جافة بسبب حالات مرضية مثل الأكزيما أو الصدفية. سيساعدك تحديد نوع بشرتك على اختيار المرطب على نحو أكثر ملاءمة.

في الختام، يجب الاهتمام بالبشرة الجافة، وذلك لما لها من مخاطر كبيرة من الممكن أن تدمر البشرة على نحو تام، لذلك يجب الاهتمام  باتباع نصائح للعناية بالبشرة الجافة، وذلك للحصول على بشرة مثالية.

• eucerinجفاف الجلد و علاقته بأنواع بشرة الوجه _ بتصرف
• neutrogenaما هي اسباب جفاف البشرة أو جفاف الجلد؟ _ بتصرف
• webtebنصائح للعناية بالبشرة الجافة _ بتصرف

مشاركة المقال